Амерички колеџ спортске медицине (АЦСМ) објавио је осми годишњи Амерички фитнес индекс (АФИ), који је рангирао 50 највећих метрополитанских подручја у Сједињеним Америчким Државама у смислу "фитнеса", као што су дефинисане различитим опцијама вежбања и ниским стопама пушења, гојазности и дијабетеса.
Усвајање на врх листе није мали подухват, с обзиром да се већина градова и градова широм земље бори против тешке епидемије гојазности.
Иако су појединачне акције становника у овим областима важне и кључне, утицај иницијатива на локалном нивоу и урбанистички дизајн не могу се прецијенити.
Кретање урбаног дизајна познато под називом Нови урбанизам развило се са циљем промовисања здравих и еколошки прихватљивих градова, а најновији подаци показују да овај покрет може утицати на проценте прекомјерне тежине и гојазности . Многи од доле наведених градова имају високу оцену у подручјима као што су сложеност, што олакшава увођење редовне физичке активности у свакодневне активности и активности.
Следећих пет градова рангирано је на најскоријој (2015.) листи најфреквентнијих градова:
1. Вашингтон, ДЦ
Другу годину заредом, главни град нације прелази на листу најприступачних градова. У циљу АФИ-а, ово укључује подручје метроа Васхингтон-Арлингтон-Алекандриа, које је добило највише бодова на листи, 79.6.
Према извештају АФИ-а, 73% становника ДЦ области се бави физичком активношћу или вежбањем током претходних 30 дана (иако само 24% задовољава смернице за аеробне активности које препоручују Центри за контролу и превенцију болести).
Становници нације су такође вероватније конзумирали веће количине воћа и поврћа, а мање је вјероватно да ће бити тренутни пушачи.
Они су вероватније да користе јавни превоз да дођу на посао - фактор који показује смањење индекса телесне масе (БМИ) и гојазности.
АФИ је забележио неколико охрабрујућих трендова у подручју метроа Дистрикта Колумбија од 2009. године, укључујући повећање броја паркова за псе и тржишта фармера, повећање трошкова за паркове и значајно смањење стопе смртности за дијабетес .
2. Миннеаполис-Ст. Паул-Блоомингтон, МН
Једва да излази из Сан Дијега (погледај испод), Миннеаполис-Ст. Утврђено је да метрополитанско подручје Паул има мали проценат популације са хроничним здравственим проблемима, као што су астма , дијабетес и кардиоваскуларне болести, као и нижи проценат гојазности.
3. Сан Дијего-Царлсбад, Калифорнија
Област Сан Дијега је била блиска трећина иза Миннеаполис-Ст. Паул-Блоомингтон. У Сан Дијегу, у извештају је утврђено да су становници имали приступ различитим могућностима вежбања на отвореном, као и добар приступ тржиштима фармера. 75% становника овог подручја живи у року од 10 минута хода до парка.
4. Сан Францисцо-Оакланд-Хаивард, Калифорнија
Четврто на листи било је подручје Сан Францисцо-Оакланд. Скоро трећина становника у овој области задовољава циљеве ЦДЦ аеробне активности, а готово четвртина задовољава и ЦДЦ аеробне и смернице за активности снаге.
Поред тржишта више пољопривредника, област Сан Франциска је забележила пад процента садашњих пушача и смрти због кардиоваскуларних болести .
5. Сацраменто-Росевилле-Арден-Арцаде, Калифорнија
Пето највише рангирано метрополитанско подручје било је такође у Калифорнији, у области Сацраменто, гдје четвртина становника задовољава и ЦДЦ аеробне и снаге смернице активности. Скоро 40% становника овде конзумира два или више порција воћа дневно, а 22,5% конзумира три или више поврћа дневно.
Не живите у једном од горе наведених градова? Сазнајте где се ваш град налази на листи, и зашто. И без обзира на то где се град налази, наставите да радите оно што можете у свом свакодневном животу да бисте редовно укључивали више физичких активности и пратили здрав начин живота (укључујући једење уравнотежене дијете и избјегавање пушења и прекомерну употребу алкохола ).
Извори
Амерички колеџ спортске медицине. Америцан Фитнесс Индек Репорт.
Флинт Е, Цумминс С, Сацкер А. Удружења између активног путовања, телесне масти и индекса телесне масе: популација, студија попречног пресека у Уједињеном Краљевству. БМЈ 2014; 349: г4887.