Овај чланак је део серије на 10 ствари које треба зауставити ако имате одређено стање.
У сексуалном животу не треба управљати страх, али не желите ни да се понашате у незнању. Сретан, здрав сексуални живот захтијева размишљање о томе шта желите, и радити оно што вам је потребно да бисте га добили. То не само значи да ћете морати да разговарате о сексу са својим партнером, такође ћете морати избјећи неке уобичајене лоше навике. У наставку, пронађите 10 ствари да бисте престали да радите ако желите побољшати своје сексуално здравље.
1 -
Престани пустити секс бити нешто што вам се чиниЈедан од најједноставнијих корака које можете предузети за здравији, срећнији сексуални живот чини секс активним избором. Превише често, након несрећног сексуалног сусрета, чујем да људи кажу да се секс "управо догодио" или да су се "напили и завршили у кревету". Промена пола у активности које изаберете, сваки пут када се ради са сваким партнером, чини се мање вјероватно да ће бити активност за коју ћете се жалити. Стварно није тешко размишљати пре него што се понашате. Само вас тера да престанете да изговарате, ако признајете да је ваш сексуални живот нешто што можете и треба да контролишете.
Класичан пример овога чујем је од тинејџерке које се плаше трудноће или које су управо дијагностикале СТД, након што су пустили момку да га "упише", јер су били забринути што би могао да мисли о њима ако рекли су не. Међутим, то заборавља нешто важно - свако ко вас је судио због нежељеног секса није неко чије мишљење треба да вам је важно. Много је важније шта мислите о себи - заувек морате живети са својим мишљењем.
2 -
Престаните да размишљате о томе да вам се завртање учвршћујеСви грешке када се ради о сексу. Понекад се људи толико пијани да забораве да носе кондом или не кажу новом партнеру да су их можда изложили СТД-у. Да ли су такве ситуације идеалне? Не, али их можете поправити. Вијакање вас не чини зајебанцем, све док не сложите грешку.
Класичан примјер за то је особа која је заборавила или није успела да има сигуран (р) секс једном и стога је одлучила да нема смисла избјећи кориштење кондома или друге баријере када се сљедећи пут ангажују са својим партнером. То је глупо из више разлога, укључујући и чињеницу да чак и ако неко има СТД, неће се нужно пренијети сваки пут кад имају секс. Могуће је имати среће први пут, али боље је смањити ризик од наде да ћете поново имати среће.
3 -
Стани под претпоставком да знате свој статус сексуалног здрављаПостоји често погрешно схватање да би особа могла знати да ли имају СТД. Ово произилази из две погрешне претпоставке - да сви СТД-ови имају симптоме и да је СТД тестирање редовни део здравствене заштите. Нажалост, ни веровања нису истинита. Велика већина инфекција СТД нема симптоме - али може и даље узроковати дугорочну штету или бити пренета на партнера - а већина лекара редовно не тестира своје пацијенте због СПД. Чак и ако неко сваке године уђе на преглед, они можда неће добити СТД тест.
Класични примјери овога су жене која каже: "Ох, он је чист и добро обучен. Нема начина да он има СТД, човјека који каже:" Немам никакав пражњење, не могу се инфицирати, "и особа која говори свом партнеру" Отишао сам код лекара пре два месеца, рекао би ми да ли сам добро ". Било који од њих би могао погрешити јер нико од њих нема солидну основу за њихово веровање Богати, чисти типови могу имати СТД-ове, нису сви СПД-ови симптоми, а превише лекара укључује СТД тестирање у превентивну негу.
Једини начин да неко буде сигуран у свој статус СТД је да затражи тестове које желе и чекају резултате.
4 -
Престаните да размишљате о СПД као Прљави или СрамотниТо ме чини тужним када чујем да људи описују некога као "прљаве" јер имају СТД - нарочито када се описују. СТД нису никакве болести него било које друге болести, и свако је у ризику за стицање једног. Ово је нарочито тачно, јер због перцепције ових болести као прљаве или срамотне, људи често не желе разговарати о свом здрављу и статусу тестирања са потенцијалним сексуалним партнерима. То их, наравно, само угрожава.
Класичан примјер тога је кориштење дијагнозе херпеса за срамоту некога, или подразумијевати да постоји нешто лоше у вези с њима. Она игнорише чињеницу да је генитални херпес невјероватан - и болест за коју узима само један заражени сексуални партнер. Инфекција херпеса не чини некога прљавим или курвом. То их чини особом која је била изложена вирусу - а не нужно кроз пенетративни секс .
5 -
Прекините повезивање интимности са незаштићеним поломНа врху моје листе иритирајућих сексуалних понашања које медији приказују као нормалне, јесте идеја да је нормално престати имати сигурнији секс, а други се декларишете као посвећен. То подразумева да је сигурнији секс нешто што људи раде само на почетку свог односа. Међутим, сигурнији секс не би требао бити нешто од кога израстете. Ако имате сјајан, врући, заштићени секс, заустављање не чини вашу везу интимнијом. То само чини ваше понашање ризичним.
Класичан примјер овога је серијски моногамни пар који престаје имати сигуран секс након два мјесеца, јер су сада "посвећени" једни другима. Затим, када се распадну и пронађу нове партнере, понављају исту ствар поново. Незаштићени секс постаје тест интиме, што је само глупо. Латекс не изазива недостатак интимности. Каже свом партнеру да их довољно волите да желите заштитити своје здравље.
6 -
Престаните да избегавате разговор са својим партнеромМноги људи мрзе причање о сексу. Сматрали су му непријатним и непријатним, или кажу да причање о сексуалном ризику, СТД тестирању и безбедном сексу уништава расположење. Међутим, по мом искуству, оно што стварно уништава расположење је забрињавајуће због онога што секс може учинити вашем телу или односу. Знајући шта се дешава је много мање стресно него што брине о потенцијалу да нешто греше.
Класичан пример овога је тип који каже: "Не желим да причам о сексу, само урадимо то већ". Проблем је у томе што кажу да оставља свог партнера без појма зашто не жели да говори о сексу. Да ли је забринут због откривања СТД-а? Да ли је никад био тестиран? Да ли он не зна како користити кондом ? Или је он једноставно превише нервозан да разговара? Док не започнете разговор, нема начина да сазнате.
Вредно је споменути и то да причање о сексу није само да се чини сигурнијим, већ је то учинити топлијим. Ваш партнер не може прочитати ваш ум. Ако имате нешто што уживате током секса, или желите покушати, једини начин да га добијете јесте питати. Слично томе, ако постоји нешто што ваш партнер ради што вас тера да "идите!", Неће се зауставити ако вам не кажете.
7 -
Престани да се плаши страхНеки људи не иду за СТД скрининг јер су уплашени могу бити позитивни. Међутим, не познајући резултате тестова, не узима се могућност да сте заражени и не ослобађа вас обавезе да поступите на одговоран начин. Све што то чини је да ћете живети у страху. Многи људи сматрају да добивање резултата позитивног теста заправо пружа велики ослобађање од својих забринутости - јер барем знају и могу почети да мењају своје понашање како би се бавило том знањем. А ако су резултати ваших тестова негативни? Онда можете почети обратити пажњу на то како их држите на тај начин.
Класичан пример овога је особа која зна да је можда била изложена ХИВ-у, али не жели да се тестира, јер ако не знају да су заражени, не морају да се баве њиме. Нажалост, не тестирање је лоше и за њихово здравље и за здравље људи око њих. Не само да су многи дугорочни, хронични ефекти ХИВ-а ефикасно избегли рани третман, али неадекватни, нездрављени појединци су људи са којима ће највероватније пренијети вирус на своје партнере.
8 -
Престаните Претпоставити да је ваш доктор увек у правуМноги лекари не знају ништа о СТД-има, или имају толико мало знања да оно што знају је опасно. Многе медицинске школе једва научи нешто о сексуалном здрављу, а многи лекари не брину се о сталним променама у стандардима и информацијама о области здравља за које не комфорно размишљају - а камоли да разговарају. Стога, ако ваши лекари кажу нешто сумњиво о сексуалном здрављу, потражите ново мишљење. Надаље, немојте се бојати притиска за СТД тестирање. Ако желите, нема разлога зашто не бисте требали тражити.
Нажалост, класичан примјер тога су многи људи који су ме послали у забуну пошто су им љекари им рекли ствари попут "нема потребе да се добијете тест за СПД од када немате симптоме" (погрешно) или "херпес тестови су бесмислени јер не можете пренијети вирус ако немате избијање" (такођер погрешно).
9 -
Заустави минимизирање ризика од усменог полаОрални секс је управо онолико сексуална активност као и сексуални однос, и има низ сличних ризика . Док не можете затруднути током оралног секса, а неки СТД-ови се не преносе тако лако, то не чини активности без ризика. Осим тога, орални секс може бити исто тако емоционално интиман као однос, ако не и још интимнији, и зато носи и емотивни ризик.
Класичан примјер овога су људи који нису имали појма да је могуће добити уговор о гениталном херпесу од добијања оралног секса од некога са хладним болом - све док се то не деси. Такође постоје бројни медији портрети оралних секса који су на неки начин мање од стварног секса - тј. "Нисам имао секс са том женом, само ми је дао посао за ударе". Иако се дефиниција онога што секс може варирати, за већину људи реч обухвата више од само секса.
10 -
Прекините кривицу свог партнера (и себе)Када људи добију дијагнозу СТД, прва ствар коју чине често траже кривца. Желе да знају како им је њихов партнер могао учинити тако страшну ствар, а они су често раширени између беса и осећања заробљеног због осећаја да их нико више не би волео. Међутим, већина људи не шири СТД из злобе. Ширили су их из незнања, када не знају да су заражени, или су их ширили из срама, када се плаше да открију дијагнозу која би могла да некога помисли мање од њих. Иако постоје сигурно изузеци - људи који су безобзирно ширили СПД из жеље да други људи осете како осећају - такво понашање није правило.
Такође је важно имати емпатију када узимате новог сексуалног партнера, да их третирате као што бисте желели да се лечите и надате се да ће то учинити исто, јер се активно одлучите да се заштитите постављањем конкретних питања о ризику и слушању на одговоре. Немојте кривити друге за исте изборе које бисте могли направити.
Класичан примјер овога су људи који не желе да открију СТД новом партнеру док још увијек криве особу која их је првобитно изложила. Иако се, у теорији, тешкоће са којима се суочавају у расправи о њиховом стању треба да им помогну да саграде са разлогом зашто је њихов претходни партнер можда учинио несрећни избор који није открио, циклус се често само понавља.