Иако креветски одмор као третман за лоше леђа више није толико популаран као прошле године, још увек постоје ситуације у којима ћете можда наићи на обавезно одморе. Можда ћете утврдити да је ово теже ментално него физички, посебно ако сте тип који увек треба нешто да урадите.
Ако сте ви радник и бол у кичми држи у кревету (или на каучу) већину или све време, можда ћете се питати како смислено испунити своје време.
Ево неколико идеја за пролазак времена када, због ваших леђа, бити у замаху ствари једноставно није могуће.
Писање и часопис
Без обзира да ли пишете за самоизражавање (нпр. Журнализам и писање као уметнички облик) или то радите из функционалних разлога (на примјер, пословна и лична кореспонденција) ограничена је на кревет је одлично вријеме за рад на овом аспекту вашег живот.
Прибавите се на читању
Лежање имобилизовано док чекате на третман за леђа може вам пружити савршену прилику да завршите све те књиге и чланке на задњем горионику.
Са одговарајућом додатном опремом, е-читачи могу бити од помоћи у управљању потенцијалним напорима мишића који често долазе са држањем, руковањем и ношењем материјала за читање.
Организујте своје фотографије и урадите неку сцрапбоокинг
Можда вам се свидја идеја о сцрапбоокинг-у и прављењу личне уметности, али само се осећајте презаузетим да бисте ову активност учинили приоритетом.
Ако не желите да оставите сцрапбоок (физички или дигитално), можете да организујете своје дигиталне фотографије на вашем лаптопу или да отпремите и организујете фотографије на сајтове за дељење на мрежи као што је Флицкр.
Планирајте свој кућни украс
Гледање на 4 зидове и плафона не мора бити досадно. Док лезите тамо, мозете да размислите о томе које боје или биљке или делови намештаја могу спручити ваше окружење.
Само не заборавите да креирате буџет за пројекат када сањате.
Друге ствари које можете да пробате док лечите леђа укључују плетење или другу обраду, учење нових видео игрица, повезивање са кућним љубимцем и проналажење нове музике на иТунес-у.