Проблеми са балансом и несвестом
За особе са синдромом хроничног умора ( МЕ / ЦФС ), вртоглавица је симптом са којим се свакодневно баве. У неким случајевима, то је "главна журба" сада и тада или неколико тренутака запањујућих када почињу да ходају. У другим случајевима, равнотежа је много гора и несвестица је озбиљна претња.
Па шта је иза вртоглавице и сродних проблема? Ови симптоми могу бити повезани са бројним познатим компонентама МЕ / ЦФС.
То укључује промене начина на који ходате, абнормалности срца и контроле крвног притиска и дисфункције нервног система.
Проблеми са вртоглавом
Мало вртоглавица сада и онда вероватно није велики проблем. То је нешто што већина људи с времена на време доживљава, било због болести, повреде главе, глади или дехидрације, или само превише брзо стојећи.
Међутим, када је вртоглавица честа и озбиљна, она може имати велики утицај на ваш живот. То је случај код многих људи са овом болести. У студији о синкопи (медицински термин за ометање), истраживачи су открили да су жене које су хоспитализоване због синкопа биле посебно могуће да имају МЕ / ЦФС.
Проблеми вртоглавице и равнотеже могу бити опасни за активирање. Чак и они који су довољно добро да ходају око продавнице можда се не осећају сигурно због ризика од пада или пролаза. Они који повремено пате или пролазе повреде ризика, што даље снижава њихов квалитет живота.
Дакле, овај симптом може бити стварно ограничавајући и створити пуно додатног страха и анксиозности када се ради о једноставним стварима попут ходања низ степенице. Због овог утицаја, важно је да разумемо узроке вртоглавице и потражите начине за смањење или превазилажење овог симптома.
Валкинг: Абнормал Гаит ин МЕ / ЦФС
Већ више од 20 година истраживачи проучавају шетњу шетње људи са МЕ / ЦФС.
Нашли су неколико абнормалности. Према студији објављеној у часопису Неуроинжењеринг и рехабилитација, разлике међу особама са МЕ / ЦФС и здравим људима укључују:
- Брза брзина хода (брзина)
- Мање кораке
- Више времена проведено на стопалу током корака
- Мање корака у минути (каденца)
- Мање кретње у кукама, коленима и зглобовима
Раније истраживање је приметило да су абнормалности шетње почеле одмах, и стога нису били резултат оних са којима се МЕ / ЦФС брзо исцрпљује.
Али, како се ове везе везују за балансирање? Свакако, могуће је како ходате да га одбаците. Међутим, није јасно да ли проблеми са гајтаном доприносе балансним проблемима. Уствари, неки истраживачи су претпоставили да абнормалности канала могу бити узроковане лошим балансом, могуће због неправилности у томе како мозак контролише мишиће или друге неуролошке абнормалности.
Такође, студија 2016. године у Клиничкој биомеханици предлаже да се питања везивања могу директно везати за немогућност одржавања равнотеже приликом првог поћетка. Ипак, не знамо шта је узрочно-последична веза између ходања и равнотеже. Требаће још истраживања да би сигурно знали како оне утичу једни на друге.
Абнормалности срца и крвног притиска
Многе (не-смртоносне) абнормалности срца су повезане са МЕ / ЦФС , а неке од њих могу бити одговорне за вртоглавицу у стању.
Једна студија је пронашла малу срчану комору (леву комору) код људи са МЕ / ЦФС. Истраживачи су рекли да је омамљеност и ортостатска нетолеранција чести симптоми који могу бити повезани са малом комором.
Ортхостатиц интолеранце (ОИ) је име за ометање када будете устали. То је узроковано неправилностима крвног притиска. ОИ се понекад назива хипотензија посредована неутрално (НМХ). У неким случајевима, дијагностикује се као преклапајуће стање звано постурални ортостатски тахикардијски синдром (ПОТС).
Оно што би требало да се догоди када се подиже је да се ваш крвни притисак повећава како би се борио против гравитације и задржао довољно крви и кисеоника у вашем мозгу. У ОИ или ПОТС, крвни притисак пада уместо раста, што оставља ваш мозак привремено гладни за кисеоник.
Већина људи ово повремено обраћа - то је осећај главне гужве везан за превише брзо. У МЕ / ЦФС-у, то је много чешће и можда не подразумева покретање брже него уобичајено.
Овај проблем је довољан у МЕ / ЦФС-у да је најмање једна студија позвала на његову употребу као дијагностички тест. Истраживачки тим је проучавао импулсни талас срца приликом мењања положаја и рекао да је пронашао разлике које могу дијагностиковати болест са 82% тачности.
Разлог за те абнормалности срца и крвног притиска генерално се сматра поремећајом аутономног нервног система, који се назива дисаутаутономија .
Лечење проблема вртоглавице и равнотеже
Могуће је да ће ваш режим лечења МЕ / ЦФС помоћи да се ублаже вртоглавица и проблеми са балансом. Ако не, можда ћете желети да разговарате са својим доктором о третманима који се фокусирају на овај специфичан симптом.
Једна мала студија је размотрила изводљивост ортостатског тренинга код МЕ / ЦФС-а и предложила да се добро толерише и може бити ефикасна. Обука је укључивала редовну употребу тилт стола и изгледа да смањује количину крвног притиска с промјеном положаја.
Друга студија је размотрила тренинг вежбе ради побољшања снаге и равнотеже без отежавања додатних симптома. Само 61% учесника је успело да заврши студију. Међутим, они који су га завршили развили су већу равнотежу и снагу.
* Пре него што започнете било који режим вежбања, проверите код свог доктора и да ли разумете симптом МЕ / ЦФС који се назива болест после постизања напора . Овај симптом може проузроковати оштро и понекад трајно повећање симптома након чак и благе или умерене вежбе. Било који програм вежбања у коме учествујете треба да буде прилагођен индивидуалној толеранцији за напор.
Реч од
Док не нађете третмане који ефикасно смањују проблеме са вртоглавицама и балансирањем, можда ћете желети да размислите о коришћењу неких помагала и помоћи у вези са инвалидитетом.
Ствари као што су бар под тушем и чврсти рукохвати на степеницама могу вам помоћи у ситуацијама које могу довести до веће шансе или падања.
Многи људи са МЕ / ЦФС или други услови који изазивају вртоглавицу користе трбух. То је нешто на чему се могу ослонити у то време када свет почиње да се врти. У тежим случајевима, шетач може бити прикладан.
Такође можете да размислите о коришћењу колица у јавности. Много продавница нуди моторизоване скутере тако да можете куповати док седите.
Може се чудно користити ове помагала - друштво нас условљава да видимо оне само за људе који су физички неспособни да ходају - али они су доступни свима који могу имати користи од њих, а то укључује оне са оштећеним балансом. Они су за оне који немају енергију да иду, а МЕ / ЦФС вас сигурно може ставити у ту категорију!
> Извори:
> Аллен Ј, Мурраи А, Ди Мариа Ц, Невтон ЈЛ. Синдром хроничног умора и поремећене карактеристике периферних пулса на ортостазу - нови потенцијални дијагностички биомаркер. Физиолошка мерења. 2012 Феб; 33 (2): 231-41. дои: 10.1088 / 0967-3334 / 33/2/231.
> Мива К, Фујита М. Кардиоваскуларна дисфункција са ниским срчаним излазом због мале срца код пацијената са синдромом хроничног умора. Интерна медицина. 2009; 48 (21): 1849-54.
> Паул Л, Рафферти Д, Воод Л, Мацларен В. Гаит карактеристике испитаника са синдромом хроничног умора и контрола на самим одабраним и упареним брзинама. Часопис неуроинжењеринга и рехабилитације. 2008 мај 27; 5: 16. дои: 10.1186 / 1743-0003-5-16.
> Расоули О, Стенсдоттер АК, Ван дер Меер АЛ. ТауГ-вођење динамичке контроле равнотеже током иницијације хода код пацијената са синдромом хроничног умора и фибромиалгијом. Клиничка биомеханика. 2016 Ауг; 37: 147-52. дои: 10.1016 / ј.цлинбиомецх.2016.07.008.
> Улас УХ, Цхелимски ТЦ, Цхелимски Г, ет ал. Коморбидне здравствене прилике код жена с синкопом. Клиничко аутономно истраживање. 2010 Ауг; 20 (4): 223-7. дои: 10.1007 / с10286-010-0070-к.