И шта да радимо о њима
Старење добро значи да имате стратегију савршенства да бисте се суочили са изазовима који вам можда иду. Ево неких савета како да спријечите или минимизирате ризик за сваки од ових 10 изазова старења, што је идентификовано од стране Медицинског факултета Универзитета у Тексасу, Одсјека за палијативну медицину.
1 -
Функционално опадањеПромене у телу због узраста могу довести до губитка мишићне масе, промјене равнотеже и других фактора који утичу на свакодневну функцију. Превазилажење ових промјена захтијева чврсту стратегију, превентивне мере и добар део здравог разумевања. Почните данас да спречите и мењате промене које ваше тело производи.
2 -
ДепресијаСтаре особе могу бити веома старосна група која највише утиче на депресију. Изолација, промене у телу и други фактори доприносе старијим особама које су тужне и депресивне. Добра вест је да се многим врстама депресије може лијечити. Упознајте знакове упозорења о депресији и помажите старијим људима да добију помоћ.
3 -
БолестБолести се могу надоградити током времена. Многи старији људи се баве многим болестима (и вишеструким лековима). Симптоми болести могу утицати на свакодневни живот и смањити квалитет живота. Радите напорно да спречите болести и управљате болестима како бисте смањили утицај на ваш живот.
4 -
Злоупотреба и занемаривањеЗлоупотреба и занемаривање старијих особа су превише уобичајене. Често се старије особе ослањају на друге због бриге и подршке. Старије особе могу чак и (понекад због депресије) занемарити. Научите знаке злостављања стараца и занемаривања и предузмите акције како бисте помогли старијима у вашем животу.
5 -
Финансијска експлоатацијаСтарији људи могу сједити патке за преваре. Често старији људи више верују и требају више помоћи у финансијама - савршена комбинација за експлоатацију. Обратите пажњу на чудне и неочекиване финансијске промјене и третирајте финансијску "помоћ" са сумњом.
6 -
Бурноут БурноутОсигурачи су од суштинског значаја да помогну људима да остану независни, будући да старају и да буду сигурни да се брину о медицинским и другим потребама. Проблем је што је неговатељство тежак посао. Изазов старења је да се старатељи осјећају сами себи и избјегавају изгорелост. На срећу, постоје неке једноставне ствари које се могу учинити како би неговатељима помогао да остану јаки, здрави и живахни.
7 -
Смрт и умирањеСмрт и умирање су само део старења. Не само да се свако од нас мора смирити са сопственом смрћу, јер се старамо, морамо се суочити са смрћу пријатеља и вољених. Развој приступа смрти који ради за вас је од суштинског значаја за здраво старење.
8 -
ПолифармациПолифармаци је термин за "многе лекове" који се односе на чињеницу да многи старији људи проналазе себе да виде више лекара за различите здравствене проблеме. Ови лекари често ће прописати лекове без потпуног познавања свих лекова и других суплемената које њихов пацијент узима. Лекови могу да се откажу или да интерагују и да производе нежељене и чак опасне нежељене ефекте. На индивидуалном пацијенту се треба заштитити и комуницирати са лекарима о лековима.
9 -
ФаллсКомбинујте проблеме са видом, слабост и губитак равнотеже (све ствари које се дешавају са старењем) и створили сте рецепт за пад. Додајте томе губитак густине костију и те падове постају веома озбиљне. Свака старија особа (и свака особа која брине о њима) треба да оцени кућу и друга места како би спречила пад.
10 -
ДеменцијаАлзхеимерова болест и деменција могу бити трагични. Пацијенти ових стања губе способност да функционишу у свијету и могу изгубити свој идентитет. Познајете знаке ових болести и предузмите акције да бисте решили проблеме са којима се може десити деменција или Алцхајмерова болест.