Ненапуњавање се јавља уобичајено ујутру после спавања
Можда се понекад чини необично пробудити, нарочито када потиче од неког другог, али можете ли прдати док спавате? Одређене телесне функције (као што је кијање ) су суспендоване током спавања, али је ли фартинг један од њих? Поред тога, зашто би неко можда могао да прође више гасова ујутру? Сазнајте више о надутости и његовом односу према спавању.
Суспендирање телесних функција (укључујући фартинг) током спавања
Спавање је јединствено стање у коме се чини да су многе функције нашег тела кратко обустављене. Слично као медвјед који хибернира кроз зиму, чини се да привремено улазимо у друго метаболичко стање када спавамо. Као део тога, многе од активности које можемо очекивати током дана су готово потпуно одсутне током нашег сна. Зашто је то тако?
Да би одржали продужено стање спавања преко ноћи, не могу бити поремећене потребама које попуњавају наш дан. Замислите да треба пробати да једете средином ноћи као беба. Срећом, наша тела су способна да ове активности почива током спавања. Због тога, нормално можемо нормално успети кроз ноћ, без осећаја потребе да једемо, пијемо, мокрено или дефекатамо. Међутим, у различитим стањима болести или као природни део старења, ова супресија може почети да пропада.
Као што би старија особа могла да потврди, буди се за мокрење (као што се дешава у ноктурији ) може у великој мери нарушити ноћни одмор. Ово се може погоршати нездравом апнејом за спавање. Дијабетес може утицати на нерве и изазвати губитак столице током сна.
Иако не разумемо у потпуности метаболизам спавања, јасно је да постоје хормоналне промене које нам омогућавају да користимо нашу складиштену енергију (укључујући и из јетре) и потиснемо жељу да једемо.
Постење осам сати током дана (попут прескакања ручка) је донекле неугодан подвиг, али се то лако остварује на ноћној основи уз помоћ ових хормона и енергетских продавница.
Улога нервног система и ректума у спавању
Осим тога, део ожичења наших тела званим аутономни нервни систем остаје активан чак и током спавања. Ово помаже да задржимо дишу, одржимо нашу брзину срца и наставимо пробаву. Ове тзв. "Аутоматске" функције се јављају изван наше свесне контроле. Не морате размишљати о акцији да се то деси. Као део овога, прстенови мишића око наших отвора (названи сфинктери ) пажљиво се контролишу. Као резултат ове аутоматске контроле, не морамо бити свјесни да избјегнемо уринирање или дефецирање у сну. Замислите да морате стално размишљати: "Не пишати", како би контролисали садржај вашег бешика. Док заспите, контрола ће се брзо изгубити и пробудили бисте на мокри лежај.
На исти начин, у аналном сфинктеру постоји аутономна контрола. Ово спречава ослобађање фекалија када заспите. Такође би контролисало отпуштање гаса. Дакле, вероватно ћете проћи само гас када поново потврдите свесну контролу над сфинктером у транзицији на будност.
Тада бисте могли дозволити да се отвори у вашој вољи. Мало је вероватно да ћете гасити док спавате. То можете учинити када се пробудите, чак и ако сте укратко, у прелазно стање свести.
Ректум је изузетно осетљив: можете осетити да ли доњи део вашег сигмоидног црева (који се зове ректални свод) садржи ваздух, столицу или течност. Ова свесност нестаје када спавате, али када се вратите у свест, поново препознате ове сензације и одговорите на потребе вашег тела. То подразумијева потребу за пролазом гаса, који се често појављује након буђења ујутру.
Узрок јутарњег гаса и фартинга
Зашто често гасимо ујутру?
Одговор је нешто очигледан: Морамо. У ствари, током ноћи, здраве бактерије које раде у нашем стомаку да нам помогну да пробамо храну, настављају да раде свој посао и стварају гас. Како се тај гас акумулира, ми га не можемо пустити док наш аутономни нервни систем одржава затварање аналног сфинктера. Међутим, када се пробудимо и схватимо да треба проћи гас, то неизбежно следи. Волумен је већи након ноћи пуњења колона с плином и може се додатно повећати аерофагијом . За поређење, размислите о томе колико се гаса акумулира на дугом лету авиона или целог дана у канцеларији; није чудно што морамо ујутро да прднемо!
Реч од
Ако је то сметње, можете узети у обзир употребу производа без прекида који олакшавају надимање и гас, као симетикон (често се продаје као Гас-Кс). Можда ће се погоршати одређена храна која би се могла избећи. У супротном, поносите се знајући да је фартинг нормална телесна функција, нарочито након буђења ујутру и само их пустите да расеју.
> Извор:
> Абрацзинскас Д. Интестинални гас и надимање. Гровер СГ (Ед.) У: УпТоДате. 2017.