Тачно колико често треба да промените своје тампоне или јастуке током вашег периода зависи од тежине или лакоће вашег менструалног тока. Тампони или санитарне подлоге / салвете захтевају да се мењају толико често колико је потребно како би се спречило претерано натопљено менструалном крвљу. Једном када се поставе натопљеним, неће више апсорбовати више менструалне крви и имат ћете мало нереда на рукама.
И зависно од тога где се то дешава, то може бити срамота. Али шта је са данима када је твој ток лакши?
Знаш свој ток
Вероватно ће количина вашег менструалног тока варирати сваки дан током вашег периода. Неки дани ће бити лакши и неки дан ће бити тежи.
Добра је идеја да подесите свој менструални ток са апсорпцијом вашег тампона или подлоге. Ово ће такође утицати на то колико често морате променити. Коришћењем тампона за тлачни апсорпциони материјал или санитарног салвата на дневном дану на тешком току тока ће вас стално мењати у купатилу и под великим ризиком несреће. То није добра употреба времена или новца!
Знајте границе
Због тога што тампони и јастучићи апсорбују ваш менструални ток, важно је да их редовно мењате чак и ако се не потопи крвљу. Постоје препоруке колико често треба да их мењате.
"Колико сати могу да оставим на санитарној подлози?"
Пошто се јастучићи користе споља, не постоји значајан здравствени ризик ако га оставите дуже од 6 сати.
У ствари, јастучићи су добра опција за заштиту преко ноћи. Са јастучићима је чак и безбедно користити дебље плочице него што је потребно за ваш проток, тако да имате додатну заштиту. Временски рок за подлогу је углавном да избегнете мирис који је настао из крви и бактерија из вашег менструалног тока.
Санитарни зидови: 4-6 сати
"Колико сати могу оставити тампон?"
Као тампони, тампони апсорбују ваш менструални ток. Пошто су тампони обучени интерно, важно је посматрати ограничење од 8 сати. Заменом тампона барем сваких 8 сати смањујећете ризик од развоја озбиљне инфекције везане за употребу тампона названог ТСС или синдрома токсичног шока. Такође, веома је важно да не користите тампон који је апсорбованији него што је потребно. Ово је другачије него код јастучића гдје је добра додатна апсорпција добра ствар. Превише апсорпције у тампону такође повећава ризик од развоја ТСС-а.
Тампони: 4-8 сати
Савет: Уверите се колико ће тежак ток бити? Покушајте да користите панти линер са тампоном да бисте избегли да користите тампон са превише апсорбанције.
Занима ли се дуга заштита?
Ако волите да користите тампоне, али тражите нешто што вам пружа већу заштиту, покушајте да користите менструалну шољу . Менструална чаша је обично направљена од медицинског силикона. Дизајниран је тако да прикупи ваш менструални ток који га не апсорбује. Због тога што силиконска шоља скупља уместо да апсорбује менструални ток, она не ствара исти ризик од инфекције као тампона. Дакле, менструална чаша може бити остављена на месту до 12 сати.
То чини менструалне чаше добром могућношћу за заштиту преко ноћи. Менструалне чаше долазе у различитим величинама.
Менструални куп: до 12 сати
У зависности од вашег тока можда ћете морати више пута мењати своју менструацију, али се сигурно може оставити на месту 12 сати на време.
Изгубљени Тампон?
Када ставите тампон, увек је важно запамтити да га уклоните. Исто важи и за менструалну чашу. Могуће је заборавити да уклоните свој тампон посебно на последњи дан вашег периода када је крварење врло лако. Задржани тампон ће узроковати заиста лош мирис често праћен смеђим пражњењем.
Ово може довести до озбиљне инфекције. Уколико развијете ове симптоме или имате било какву другу забринутост у вези са вашим периодом, о њима треба разговарати са својим здравственим радницима.
Ажурирано Андреа Цхисхолм МД