Да ли сте "Инние" или "Оутие"?
Не, не говоримо о дугом траку.
Прва одлука коју треба да урадите је да ли желите да користите производ који ухвати ваш менструални ток унутар или ван ваше вагине. За интерну употребу, опције укључују тампоне и менструалне чаше. За спољну употребу, опције укључују једнократне и вишекратне санитарне салвете или јастучићи.
Неке жене имају јаку предност. За друге жене, одлука може варирати у зависности од фактора као што су количина крварења, време у дану или планиране активности.
Ако више волите да користите тампоне, препоручује се да замените тампон најмање сваких 4 до 8 сати и да користите најмању величину да бисте управљали количином вашег менструалног тока. Другим речима, не користите Супер Плус тампон на дан лаганог протока, тако да не морате много често мењати свој тампон. Такође, препоручује се да направите паузу и не користите тампоне константно током вашег периода. Узимање ових мера предострожности помоћиће да се спречи ретка али озбиљна инфекција повезана са употребом тампона, токсичног шоковог синдрома (ТСС).
Савет за инсајдер: Врућа класа јоге и санитарни јастучићи не мешају.
Мирисни или нежни?
Искрено, ово стварно не треба сматрати опцијом. Већина гинеколога савјетује својим пацијентима да не користе мирисне тампоне или подлоге. Нормално је ако примјетите суптилну промјену у миру вашег тела, а посебно ваш вагинални мирис када се менструирате.
Дакле, када стојите испред полица женских производа за хигијену, тешко је да се одупрете обећању деодоризирајућег мириса.
Чувајте се, иако може бити примамљиво користити ове парфемиране производе, они су врло чести узрок иритације и упале вагине ( вагинитиса ) или вулве ( вулвитиса ).
Ако се игнорише, запаљење може постати хронично и довести до стања познате као вулводинија.
Пробајте друге стратегије попут често мењајући свој женски хигијенски производ. Као по правилу, најбоље је ићи са непромењеним опцијама.
Желите да одете зелено?
Већина нас користи неку врсту женског хигијенског производа за једнократну употребу.
Недавно је на интернету било доста информација о сигурности многих од ових производа за једнократну употребу, а главна брига је излагање токсинима животне средине.
- Једна забринутост била је могућа изложеност токсичним количинама хемикалије зване диоксин који је резултат процеса бељења који се користи за производњу рајона или рајона / памучних мјешавина у овим производима тако интензивно бијеле. Као одговор на ове тврдње, небељене опције природног памука за једнократну употребу су постале популарне. Међутим, ФДА је изјавио да су тренутне методе избјегавања без диоксина. Примјећује да природни производи који се користе за производњу женског производа за хигијену рајона, памука или рајона / памучних мјешавина могу садржавати трагове количине диоксина, али да су те количине толико мале да је сваки здравствени ризик мало вјероватан.
- Још једна забринутост је што памук који се користи за производњу тампона може бити оштећен траговима хемијског глифосата . Ова хемикалија се налази у ГМО паму и позната је хемијска дисруптор вашег ендокриног система.
Али, да се суочимо са тим, управљање менструалним токовима ствара много сировина који се не могу рециклирати, а то није тако велико за животну средину. Али, погодност и једноставност употребе тампона и јастука за једнократну употребу изазивају већину нас да се бијемо од зелених алтернатива.
Можете заменити типичне женске производе за хигијену за једнократну употребу са опцијама које нису расположиве. Ако више волите да користите јастучиће, покушајте да пређете на тканине за санитарије. Ако више волите да користите тампоне, пробајте менструалну шољу.
Важно је запамтити да ове опције захтевају већи контакт са менструалном крвљу него опција за једнократну употребу.
Санитарне салвете треба да се пере.
Дакле, мораћете да нађете систем за чување и евентуално носећи око себе салама од менструалне крви.
Менструална чаша не упија менструалну крв као тампон. Уместо тога, он то сакупља, па зато име "чаша". Морат ћете уклонити чашу да га испразни, исперите и поново уметните. Другим ријечима, ствари могу постати мало неуредне.
Овим зеленим алтернативама се може мало времена навикнути, али ако сте на изазову, ове безбедне зелене алтернативе нису само боље за животну средину, већ су и економичнији за вас.
> Извор:
Тампони и азбест, диоксин и токсични шок синдром; ФДА, ЦДРХ.