Како смањити дислоцирано раме

Користите ове кораке да поправите дислокацију рамена

Пацијенти који одржавају дислокацију рамена ће морати да премештају раме, процес назван "смањење рамена". Скоро свако ко први пут дислоцира ће захтијевати помоћ у смањивању рамена. Људи који су више пута дислоцирали раме, могу лако да смање раме.

Док се лекарска пажња треба тражити сваки пут када се третира дислокација рамена, понекад је то немогуће.

Планинци, кајакери, планинари и други спољни спортисти могу бити дана од медицинске помоћи, и ови људи треба да знају како да третирају дислокацију рамена.

Најважнији корак за смањење дислоциране рамене помаже да се особа са овом повредом ослободи. У здравственом окружењу се користе лекови за постизање овога, али понекад у атлетском пољу или у дивљини, то можда није могуће. Ако су мишићи око рамена напети, смањење зглобова постаје скоро немогућ задатак. Смањење рамена се не постиже добро ако постоји анксиозност, гужва и хаос. Стварање тихог окружења, где пацијент са дислоцираним раменом може да се опусти, је далеко најефикаснији начин да започне посао премештања зглоба.

Смањење раменске дислокације

1. Утврдите да ли је рамена дислоцирана
   Уобичајени симптоми дислокације рамена укључују:
   • Изненадни бол око рамена
   • Деформитет рамена
   • Држите подлактицу због болова у рамену
   Ако мислите да сте дислоцирали раме, требало би да тражите медицинску помоћ ако је уопће могуће. Ако нема медицинске помоћи, наставите са смањењем рамена.

1. Пацијент лежи
   Пацијент треба лећи у угодном положају. Омогућавање мишића око раменског зглоба да се опусте је кључ који смањује зглоб. Ако анестезија није доступна, пацијент мора бити што је могуће угоднији како би се мишићи опустили.
2. Дубоко удахните и опустите се
   Опет, кључ је да се опустите. Узмите неколико минута да дозволите оштећеном да се одмара. Узмите неколико дубоких даха и опустите се што боље. Пацијенти који плакају, жвакање или узнемирују се морају опустити пре него што почну са лечењем.

1. Стигните дислоцирану руку на страну
   Почните тако што ћете повучену руку стићи на страну и преко главе. Лакт се треба померити са ваше стране. Руку може бити подржан од стране помоћника, иако то није неопходно. Ово би требало да буде спор покрета, а бол би требало да буде знак да успорите. Ово не мора бити болно.
2. Ротирајте руку иза главе
   Када је рука изнад нивоа рамена, окрените руку иза главе. Покрет би требао бити сличан загребачењу задњег дела врата. Уверите се да се то ради споро и покушајте да се опустите.
3. Дођите до супротног рамена
   Када вам рука стоји иза главе, стигните до супротног рамена. Док дођете, раме ће се, надамо се, вратити на своје место. Требало би да осетите изненадно олакшање вашег бола, иако је нормално да наставите неудобност у повређеном рамену. Покрети рамена би требали бити много бољи када буде у правом положају.
4. Тражите помоћ када је то могуће
   Потенцијално озбиљни проблеми повезани су са дислокацијама рамена и третманом за премештање рамена. Због тога их треба обрађивати од стране обученог особља, ако је могуће. Ако се дислокација рамена мора смањити "на терену", потражите медицинску помоћ што је прије могуће.

Савети за утврђивање дислокације рамена

1. Техника треба радити полако. Важно је полако да се крећете и опустите, избегавши искушење да напете мишиће.
2. Помоћник вам може помоћи, али није неопходно. Помоћник треба нежно да подржи вашу руку кроз ове покрете.
3. Ако заборавите кретања, помислите да се бац за бејзбол наљи да се баци лоптица - то је општи покрет.
4. Увек прво потражите медицинску помоћ, ако је могуће. Ови маневри могу бити учињени само ако медицинска помоћ није доступна.

_Извор:

_{Вхеелесс ЦР, "Милцх Тецхникуе оф Редуцтион оф тхе Схоулдер", Волески уџбеник за ортопедију.}

> Иоум Т, Такемото Р, Парк БК. "Акутно управљање дислокацијама рамена" Ј Ам Ацад Ортхоп Сург. 2014 Дец; 22 (12): 761-71.