Креирање круга подршке
Без обзира на старост када вам буде дијагностикован рак дојке, потребан вам је круг подршке током лечења, посебно ако живите сами. Морате одмах изградити тај круг тако што ћете допријети пријатељима, комшијама и члановима породице. Немојте очекивати да један или два лица близу вас буду у могућности да испуните све своје потребе за подршком. Будите спремни да идентификујете коју помоћ ћете требати, када и колико дуго.
Људи желе да помогну, али морају конкретно знати како да помогну и колико дуго ће им требати њихова помоћ.
Прошле кроз рак дојке два пута, могу да разговарам са потребом да имам круг подршке који вам може помоћи кроз операцију и лечење, посебно када живите сами, као што сам радио током првог рака дојке .
Хирургија
Од дана када вам је речено да вам треба биопсија да бисте утврдили да ли ви или ваш лекар осећате у грудима рак или потврдите да је оно што је видјено на мамограму рак, морате започети свој посао. Добра је идеја да вас неко доведе до и из процедуре и одржава вас док чекате на своју биопсију.
Када биопсија потврди да имате рак дојке, а ви одлучујете где желите да се лечите, морате изабрати хирурга који је повезан са објектом који сте изабрали. Кад год је то могуће, изаберите центар за рак, а не болницу у заједници.
Хирурзи који раде у центру за рак извршавају операције рака дојке много чешће него хирурзи у болници у заједници. Пре него што одаберете одређени хирург за преглед, урадите свој домаћи задатак; прегледајте акредитиве хирурга, које можете пронаћи на веб страници центра за развој карцинома.
Узмите пријатеља или члана породице с вама да се сретнете са хирургом да бисте разговарали о свом хируршком поступку.
Будите сигурни да је ваш пријатељ или члан породице пријатан поставља питања за које можда не мислите да их питате, бележите за вас и давате повратне информације након посјете. Не оклевајте да добијете друго мишљење.
Ако имате реконструкцију , узмите и некога са вама да бисте се упознали са пластичном хирургом. Побрините се да обојица разумете шта је укључено у различите опције за реконструкцију пре него што напустите састанак.
Једном када знате која операција ћете имати, можете планирати колико ће вам помоћи одмах након операције.
Ако имате лумпецтоми , биће вам потребно:
- некога ко ће те одвести до и из амбулантне операције
- неко да проведе бар једну ноћ с вама након операције. Можда сте од анестетичног и потребни помоћ у самопомоћ и припрема за јело.
Ако имате мастектомију или билатерално мастектомију, са или без реконструкције, бићете у болници неколико дана. Након испуштања, биће вам потребно:
- да останеш са породицом или пријатељем, или да некога остане са тобом, у кући, неколико дана. У почетку ће вам требати помоћ у управљању вашим хируршким одводима, припремом за јело и другим активностима свакодневног живота. Највероватније ћете бити на боловима и још увек ћете бити слаби и уморни од операције. Неко ће вам требати за личну сигурност и удобност. Требаће вам помоћ у облачењу, купању и прању ваше косе.
- превоз до и након посете вашег хирурга дојке и пластичног хирурга, ако сте реконструисали, као и видјети друге чланове вашег тима за лечење. Док вам хирург не почисти да возите, биће вам потребан превоз. Запамтите да поставите меки јастук између вас и вашег сигурносног појаса како бисте заштитили подручје зарезивања.
- превоз за покретање било ког посла
- помоћ у чишћењу и другим кућним пословима
- кућни љубимац
Радиација
Ако сте имали лумпектомију, имаћете неколико седмица да се инцизија зарасте пре почетка зрачења. Радијациони третман, који се води од понедељка до петка у трајању од три до седам недеља, је безболан и брз.
Нежељени ефекти, попут опекотина и умора, обично не почињу неколико недеља. Живот сам не обично представља проблем. У последњим недељама третмана можда ћете требати:
- некога ко може да ради по налогу када си сувише уморан да то урадиш
- оброке замрзивача које можете јести када сте сувише уморни да припремите оброк
- транспорт до лечења ако сте сувише заморни да возите
Хемотерапија
Ако ваш извештај о патологији указује на то да вам треба хемотерапија , ваш хирург ће вас упутити на онколога на састанак како бисте разговарали о режиму хемиотерапије. Током вашег третмана потребно је:
- некога да иде са вама да се састане са онкологом да бележи и поставља питања која можда заборавите да питате. Ако се не осећате пријатно са првим онкологом, погледајте други или трећи док не нађете онога ко је у стању. Будући да може потрајати неколико мјесеци да заврши течај хемотерапије, потребно је да се осећате пријатно са оним кога изаберете као онколог.
- пријатеља да иде са тобом да изаберете перику или, ако желите, шалове или шешире. Добро је урадити ово пре него што изгубите косу.
- транспорт до и од третмана
- некога да остаје преко ноћи, у данима лечења, да буде за вас ако се не осећате добро.
- помажу храњење замрзивача са оброком који није зачињен или јак мирис, као и обезбеђивање хране у кући која ће вас навикнути да једете кад не желите да једете
- помоћ при чишћењу куће, веш, трчању и једноставном одржавању и поправкама
- помоћ која је учинила вашим кућама пријатним за опоравак. Будите сигурни да је све погодно за ваш кревет и столицу за дневни боравак или софу. Реорганизујте своје полице у кухињу и купатилу, тако да не морате да досегнете да бисте добили најчешће предмете.
- помоћ с кућним љубимцем
Рад током терапије
Многе жене и мушкарци успевају да раде током терапије зрачењем, јер се замор радијације не поставља неколико седмица. Имате могућност да имате радијацију рано ујутру, пре него што одете на посао или након посла.
Неке жене и мушкарци успевају да раде током хемотерапије, посебно оних који могу радити од куће. Други могу бити у могућности да организују запослење са непуним радним временом током месеци узимања хемиотерапије. Ако се ваш посао може постићи коришћењем било ког од ових привремених решења, најбоље је то радити са послодавцем пре операције.
Поред нежељених ефеката који вам могу учинити неспособним за рад, лекови за хемотерапију могу вам учинити да су подложнији инфекцијама. Биће вам саветовано да избегнете гужве, јавни превоз, рад и рекреативно окружење које вам доносе контакт са јавношћу, што ће повећати ваше шансе за озбиљне болести.
Вежба
Пре него што наставите са редовним тренингом, обавезно проверите код свог хирурга. Такође, добијете упутства о томе како и када започети вежбе на рукама.
Шетња је добар начин за свакодневно вежбање. Излази из куће и види људе. То је сигурно и терапеутско средство за вежбање док се лечите од операције. Такође помаже у управљању умором повезаног са зрачењем и хемотерапијом.
Друштво
Пролазак кроз операцију и лечење рака дојке може бити усамљено и застрашујуће искуство, посебно када живите сами. Важно је допустити пријатељима и породици да знају колико вам је добродошла посета у данима када се не осећате довољно добро да изађете. Не оклевајте да прихватите понуде да изађете на филм или ручак, ако сте спремни за јело или само кратку шетњу или седите у парку.
Емоционална подршка
Покупите телефон и позовите пријатеља или члана породице које знате ко ће разумети када страх постане најбољи од вас. Ако знате некога ко је преживјела рак дојке она је можда ваш најбољи избор јер се може идентифицирати с оним што пролазите и дијелите оно што је учинила и наставља да ради када се бавите понављањем страха.
Позовите канцеларију америчког канцерског друштва у вашем граду или држави за листу група за подршку раку дојке у вашем подручју. Ако се не осећате довољно добро да присуствујете састанку, многе групе имају телефонску подршку коју пружају волонтери који су преживели. Реч упозорења при разговору са колегиним преживјелим: идентификујте, немојте упоређивати. Сваки рак дојке је јединствен; док могу бити сличности у симптомима, лечењу и нежељеним ефектима, ниједно двоје људи доживљавају рак дојке на потпуно исти начин.
Пуњење самог сата
Пре него што почнете са лечењем, добијте добар материјал за читање и филмове за време када вам нежељени ефекти отежавају рад и одмор не функционише. Ако сте особа у пројекту или занатству, планирајте и узмите материјале док се добро осећате.
Водите дневник вашег искуства; то ће помоћи да олакшате стрес кроз оно што пролазите да бисте осетили своја осећања. Неке жене, које су то учиниле, користе своје часописе како би документовале своје искуство рака и укључиле их у свој садржај за блогове и књиге које су започели током или након завршетка активног лечења.
Рак дојке, као и свако искуство опасно по живот, је вријеме за личну рефлексију; време је да направите план који вам омогућава да урадите нешто што сте одувек желели да урадите, али су вам личне и / или радне обавезе задржале до сада.
Будите добри за себе
Хирургију и лечење може бити лакше проћи ако дамо себи дозволу да будемо добри према себи. Ево неких ствари које су радиле за мене:
- Ако имате мастектомију или билатерално мастектомију, са или без реконструкције, да имате приватну медицинску сестру или помоћника за негу да буде ту само за вас током ноћи час ће учинити све разлике у нивоу удобности. Часови ноћи могу бити запослени за болничко особље, а можда ћете морати да сачекате да користите помоћни лежај и помоћ у другим активностима које не можете учинити сами. Центри за рак и многе болнице имају ову услугу; распитајте се када можете да урадите своје оперативне захвате. Ово је обично услуга заснована на накнади која није обухваћена већином осигурања.
- За мој први рак, изабрао сам болницу у заједници. Добра сам пажња и пуно ТЛЦ-а, али морам да идем на неколико различитих провајдера на неколико различитих локација да бих добио третман који нису пружили. За мој други рак, изабрао сам центар за рак који ми је дао приступ свим потребним потребама, на лицу места, од дијагнозе до краја активног лијечења.