Ако се зими хладите, можда бисте поставили питање: да ли треба да користим ЦПАП са хладом? Непрекидни позитивни притисак ваздушног пута (ЦПАП) је ефикасан третман за апнеју за спавање , али ако се загуши носним носом или болним грлом или кашљем, можда се питате да ли треба да направите паузу од коришћења. Откријте потенцијалне предности коришћења ЦПАП-а током хладноће, третмани који могу побољшати загушење назалних кашља и како очистити вашу опрему након што сте се опоравили.
Симптоми повезани са заједничким хладним мажјим интерфером користећи ЦПАП употребу
Горње респираторне инфекције, као што су прехлада или грипа, могу отежати употребу ЦПАП-а. Слично ономе што се дешава са алергијама, нос може постати загушен, пуњен и тешк. Замућени нос може отежати дисање са машином ако користите назалне маске. Пражњење ноктију или слузи може прљава ЦПАП маску, нарочито ако користите носне јастуке који седну унутар ноздрва.
Проток зрака може изазвати иритацију ако имате бол у грлу. Може изазвати кашаљке. Сваки пут када кашлате, отварање уста може учинити притисак непријатним. Шта треба да радите?
Можеш ли направити паузу од ЦПАП-а током хладне?
У реду је да направите паузу од употребе ЦПАП-а ако имате хладан или опијен нос. Неће бити великих нежељених ефеката од наглих заустављања терапије. Уверите се да не возите ако сте сувише заспани.
Можда ћете утврдити да имате резидуалну корист од лечења, чак и неколико дана у паузи. То је зато што ће запаљењем и отицањем ткива у горњем делу дисајних путева бити потребно више времена да се поново оштети.
Који симптоми могу захтевати паузу од коришћења ЦПАП-а? Размислите да идете без ње ако доживите досадне:
- Притисак уха или пуноћа
- Бол у утери
- Перзистентна загушеност носа
- Рунни нос (ринореја)
- Носеблеедс (епистакса)
- Упаљено грло
- Кашљање
- Кратак дах
- Повраћање
- Главобоља
Ако су ови симптоми мали, а не ометају, покушајте наставити да користите ЦПАП. На примјер, мањи назални загушћивач може заправо бити ослобођен ЦПАП-ом. Притисак ће очистити слуз и отворити назалне пролазе. Где иде ова слуз? Као и сви пост-назални канали који се не пљују (испражњени), прогута.
Шта ако сте склони проблемима уха? Људи често брину да ће честе инфекције уха или историја тубуса у ушима бити под утјецајем употребе ЦПАП-а. Цев која повезује унутрашње уво (иза бубњеве или бубња уха) повезана је с грлом преко еустахијеве цеви. Притисак ваздуха од ЦПАП-а не пролази са грла на унутрашње уво преко ове цеви. Може бити мањих промена притиска пренетих путем других ткива, али су занемарљиве. Слув ће се не приморати дуж ове цијеви и од ње се не очекује да изазове инфекцију ушију.
Ако одлучите да вам симптоми захтевају паузу, ово је у реду. Покушајте да се вратите на лечење што је пре могуће, док се довољно опоравите од хладноће.
Како наставити коришћење ЦПАП-а уз загушење назала
Ако одлучите да наставите да користите свој ЦПАП током хладноће, или када је нос преоптерећен, можда ћете бити од помоћи да користите интервенције или третмане како бисте га учинили још толерантнијим.
Неки људи заправо воле да користе ЦПАП током хладноће, нарочито ако нема пуног назалног пражњења. Грејани и влажни ваздух може додати удобност и олакшање. Овај ваздух под притиском може такође да помери слуз дуж пролаза кроз нос и смањи загушење. Ако можете да га користите неколико минута, приметићете да је лакше дишати врло брзо док се нос отвара.
Размотрите ове опције:
Насал деконгестанти
Распрострањен физиолошки спреј је недовољан и ефикасан. Може се употребити онолико често колико вам је потребан и навлажите облогу носа. Африн спреј може такође пружити олакшање, али се не би требао користити дугорочно или сувише често због ризика за опоравак загушења носа.
Остали лијекови на рецепту могу ослободити хроничну конгестију у вези са алергијама, укључујући локалне назалне стероидне спрејеве као што су Флонасе, Насацорт, Рхиноцорт, Насонек, Патанасе и Астелин. Такође може бити корисно испирање назалних синуса током хладноће са нети потом .
Лекови хладноће и грипа
Размислите о употреби лијекова који се односе на симптоме хладног и грипа. Конкретно, антихистаминици (као што је дифенхидрамин) могу пружити мало олакшања и побољшати спавање. Поред тога, гуаифенесин (Муцинек) може танити слуз и помоћи да се очисти. Ако је проблем настао због кашља, супресивачи кашља попут пастоза кашља или грла за грло могу бити ефикасни додатни третман.
Насалне траке
Постоји неколико опција које могу помоћи у ширењу носног пролаза и побољшању дисања кроз нос. Најпопуларнији, Бреатхе Ригхт траке, доступни су у већини апотека. То је спољна, оштра трака (попут Банд-Аид-а) која подиже ивице носа. Ово може ослободити загушење.
Грејани овлаживач и загреване цеви
Препоручује се употреба овлаживача ЦПАП-а, нарочито када је присутна хладна или назална конгестија. Ово смањује иритацију и запаљење дуж дисајних путева. Истраживања сугеришу да смањује ризик и трајање инфекција. Да бисте умањили шансу да се кондензација формира у цевчици, користите и грејану цев.
Маска целог лица
У неким случајевима, једноставно је немогуће користити назалне маске због хладне или назалне конгестије. Ово може бити вероватније ако имате одвојен носни септум који блокира једну страну носа. У овом сценарију, узмите у обзир употребу маске целог лица. Ово ће омогућити да се дисање јавља преко носа или уста. У неким случајевима, маска са пуним лицем може се привремено користити. Како се побољшава носно дисање, могуће је вратити на маску за назалне или назалне јастуке.
Поситионал тхерапи
Да бисте побољшали дисање током спавања, размислите о спавању на страни или стомаку. Може бити корисно и подићи главу ноћу. Ово се може постићи коришћењем јастучнице за спавање или слагањем неколико јастука. Добивање главе може пружити олакшање, чак и без континуиране употребе ЦПАП-а.
Промене притиска или Ауто-ЦПАП
Када је нос опструисан, може се захтевати додатни притисак ЦПАП-а. Овај проток ваздуха може отварати ствари. Размислите о томе да сте дошли до свог лекара да бисте подесили притисак, ако је потребно. АутоЦПАП терапија, у којој се може испоручити низ притисака, такође може бити корисна опција. Нажалост, ЦПАП уређаји се обично замењују сваких 5 година осигурањем, па ћете можда морати чекати да га добијете.
Како очистити ЦПАП након хладне
Током и након хладноће, важно је да будете марљиви у чишћењу ЦПАП маске, цевовода и влажног резервоара. Како се то најбоље може постићи? Размотрите ове кораке:
- Дати све темељито чишћење сапуном и топлом водом.
- Нека маска, цевчица и овлаживач седите у умиваонику од сапунице током 20 до 30 минута.
- Исперите опрему водом док се сапун не уклони темељито.
- Нека се виси на ваздуху.
- Замените филтер на машини.
Не морате бринути о болести од сопствених бактерија; ваше тело је већ направило примирје и борило се са њима, тако да је вероватноћа да је реинфектна. Није потребно користити ЦПАП санитизатор (као што је СоЦлеан уређај који се продаје за 299 долара).
Реч од
Иако можда желите да направите паузу од ЦПАП-а када се прехладите, не морате. Ако утврдите да можете да толеришете лечење током болести, то ће вам помоћи да боље спавате и пробудите осећање одмора.
> Извори:
> Геларди М ет ал . "Редовно коришћење ЦПАП-а смањује запаљење назна проценом назалне цитологије у синдрому апнеа опструктивног спавања." Слееп Мед . 2012 Ауг; 13 (7): 859-63.
> "Подешавања овлаживача." РесМед .
> Ортолано, ГА и др . "Филтери смањују ризик од преноса бактерија од загађених загрејаних овлаживача који се користе са ЦПАП-ом за опструктивну апнеју за спавање." Ј Цлин Слееп Мед . 2007 Децембар 15; 3 (7) 700-5.
> Саннер БМ ет ал . "Утицај континуиране позитивне терапије притиска ваздушних путева на заразне компликације код пацијената са синдромом апнеа опструктивног спавања." Респирација . 2001; 68 (5): 483-7.