Да ли алкохол пију ризик од рака дојке?
Можда сте чули да алкохол може подићи ризик од рака дојке, али колико повећава ризик и мало је у реду?
Веза између алкохола и рака дојке
Ако погледамо преко стотину студија о процени утицаја алкохола на ризик од рака дојке, чини се да је употреба алкохола заиста фактор ризика за развој рака дојке. Овај ризик важи без обзира на врсту алкохола који конзумирате или на вашу трку.
Али колико алкохол подиже ризик? Гледајући преко 58.000 жена, веровало се да жене које пију више од три пица дневно имају један и по пута већи ризик од рака дојке као они који се уздржавају. Ризик од рака дојке повећава се линеарно - другим речима, што више алкохола пијете, већи је ризик. У зависности од студије, чини се да се за сваких 10 грама алкохола дневно ризик од рака дојке повећава негде између 7% и 12%.
Шта је служење алкохола?
Говорити о "10 грама" алкохола је много лакше разумјети у контексту алкохола. Сервирање алкохола је око 8 грама. Једна услуга алкохола - или једно пиће - дефинисана је у Сједињеним Државама као:
- 12 унци редовног пива (пиво које је 5% наспрам "пиваре" пиво које је ниже)
- 5 унци вина (боца вина која пише "12%")
- 1,5 унци или "шут" од 80-отпорних алкохолних пића (40% на етикети)
Колико алкохола је безбедно?
За жене, једно пиће алкохолног пића дневно подиже ризик веома благо. Док је елиминисање алкохола најсигурнија опција, овај релативни ризик у односу на друге ризике у нашем животу треба размотрити. На пример, за оне који проналазе ове информације застрашујуће, имајте на уму да се сваки пут суочавамо са неким ризиком сваки пут када смо стали у аутомобил или неко друго возило.
Како алкохол подиже ризик од рака дојке?
Ако смо знали како алкохол подиже ризик од рака дојке, то би могло помоћи истраживачима да утврди да ли постоји било какав начин смањења тог ризика. Тренутно постоје неколико начина на које алкохол може подићи ризик од рака. Неке од ових теорија укључују:
- Повећање нивоа естрогена: Знамо да повећани нивои естрогена могу повећати ризик од рака дојке, а метаболизам алкохола у организму може повећати нивое естрогена.
- Оксидативни стрес: Оксидативни стрес - или оштећење ДНК које се јавља путем реакција које укључују кисеоник може допринети. Ако је ово дио проблема, исхрана богата антиокидантним хранама која неутралише слободне радикале могла би се супротставити неким ризицима.
- Нижи нивои фолата: Видели смо да алкохол смањује нивое фолне киселине у телу, а чини се да фолата има заштитну функцију против развоја рака дојке.
- Производња ацеталдехида који се акумулира у ткиву дојке.
- Индуцирање измењене ДНК метилације у ћелијама .
Алкохол у комбинацији са другим факторима ризика
Важна тачка, али која се не помиње често, је да се обично развија канцер као одговор на комбинацију ризика. Они који имају друге факторе ризика за рак дојке - као што је породична историја или употреба терапије замјене естрогена - можда желе размотрити могућу улогу алкохола као фактора ризика од рака дојке чак и више него некога без било каквих фактора ризика.
Поред тога, постоје случајеви, код неких карцинома, када је комбинација фактора ризика више него додатак повећању ризика.
Алкохол као Царцингоен
Према наводима америчког Министарства здравља и служби за људска права, алкохолна пића су наведена као званични канцерогени. Међутим, сматрало се да алкохол може радити више као катализатор, што подстиче раст карцинома који већ "започиње", а не као канцероген (агенс који узрокује рак) . Алкохол је повезан не само са повећаним ризиком од рака дојке, већ и од рака дебелог црева и рака јетре.
Шта о ризику од алкохола и срца?
Уобичајени аргумент за мало црвено вино је то што може смањити ризик од срчаних обољења , а постоје студије да подрже ту тврдњу.
Али испоставља се да флавоноиди и антиоксиданти у црвеном вину , а не алкохолу, штите срце крвне судове. Тако да можете пити црвено вино без алкохола - или чак црвени сок од грожђа - како бисте заштитили своје срце, без бриге о повећању ризика од рака дојке.
Уопште немојте пити алкохол Ако сте:
- Они су зависни од алкохола
- Може затруднети
- Да ли су трудне и дојиље
- Дете или тинејџер
- Узимају лекове који интерагују са алкохолом
- Имати здравствено стање на које утиче алкохол (деменција, болести јетре, чиреви итд.)
Доња линија о употреби алкохола
Подизање стакла, превише често и превише, повећава ризик од рака дојке. Свакако се суочавамо са факторима ризика у многим областима живота - на пример, сваки пут кад уђемо у аутомобил - а живљење захтева од нас да ризикујемо и користимо оно што радимо сваки дан. Прослављање поводом са чашом шампањца или чак уживањем чаше вина уз вечеру носи ризик који се може идентификовати, али онај који је прилично низак у поређењу са многим другим факторима ризика за болести које прихватамо за себе сваког дана. Најбоља опклада је, међутим, да држите производе без алкохола, као што је црвени грожђански сок, и да изаберете алкохолна пића која могу додати радост у значајне прилике у вашем животу.
Још боље, пробајте чашу зеленог чаја. Зелени чај изгледа да смањује ризик од рака дојке , а не додати.
Извори:
Багнарди, В., Рота, М., Боттери, Е. и др. Лако алкохолно пиће и рак: мета-анализа. Анналс оф Онцологи . 2013. 24 (2): 301-8.
Цастро, Г. и Ј. Цастро. Канцер алкохола и млечног рака: Патогенеза и потенцијалне алтернативе у прехрани. Ворлд Јоурнал оф Цлиницал Онцологи . 2014. 5 (4): 713-29.
Национални институт за рак. Алкохол и ризик од рака. Ажурирано 24.06.13. хттп://ввв.цанцер.гов/абоут-цанцер/цаусес-превентион/риск/алцохол/алцохол-фацт-схеет
Варела-Реи, М., Воодхоо, А., Мартинез-Цхантар, М., Мато, Ј. и С. Лу. Алкохол, ДНК метилација и рак. Истраживање алкохола . 2013. 35 (1): 25-35.
Закхари, С. и Ј. Хоек. Алкохол и рак дојке: помирење епидемиолошких и молекуларних података. Напредак у експерименталној и молекуларној биологији . 2015. 815: 7-39.