Жене са ПЦОС-ом често суочавају са јединственим изазовима са својом кожом. Питања као што су акне, акантоза нигрицани, кожне ознаке и абнормални раст косе су врло честе и могу бити прилично забрињавајуће. Многе жене такође пријављују суху кожу и перут са ПЦОС-а.
Зимско време је тешка година за нашу кожу - хладни ваздух може бити изузетно сушен и иритирајући, а топлотна пумпа кроз радијаторе не помаже.
Жене са ПЦОС-ом можда имају посебно тешко вријеме да се баве овим проблемима због хормонских промена повезаних са овим условима.
1 -
Инвестирајте у добар хидрант или масно тијелоСува кожа је нарочито проблематична у хладном времену, па је важно пронаћи добар, дебео хидратант и често га примењивати.
Поставити га на цело тело одмах након топлог туша отвориће поре и помаже да се крема апсорбује.
Обавезно примените крему за руке током читавог дана, нарочито ако често переш руке.
Имајте на уму да гелови за дезинфекцију на бази алкохола изузетно се суше на кожи на својим рукама - одлучите за ручне санитарије са емолијентом попут алоја и не заборавите да често навлажите.
Ако је ваша кожа осетљива, избегавајте мирисе који могу иритирати вашу кожу. Размислите о коришћењу природног овлаживача, као што је кокосово уље.
2 -
Пази на топлу водуКада се спољна температура пада, топла купка или туш може звучати позитивни, али топле воде могу скинути кожу његових природних уља.
Избегавајте да проводите пуно времена у врућим кадама, саунама или врућим купатилима, и држите тушеве кратке и хладне како можете подићи воду.
Одмах након тога гурати на дебелој креми.
3 -
Погледајте свог дерматологаАко горенаведене мере не раде и ви и даље пате од напуштене, сврбљиве или иритиране коже, можда је време да посетите свог дерматолога.
Ваши проблеми са кожом могу бити компликованији од обичне суве, зимске коже.
Ваш лекар би требало да буде у могућности да дијагностицира већину стања коже, укључујући екцем , псоријазу или бактеријске или гљивичне инфекције и моћи ће да пропише ефикаснији третман.
4 -
Водите рачуна о акниСува кожа може погоршати или погоршати акне . Ако приметите да сте зимско погоршање лошије, може постати неопходно да направите промене у вашој рутини за негу коже.
Покушајте да користите хидратантни сапун без сјаја и ексфолијант; мртве ћелије коже могу загушити поре и изазвати акне.
Производи који садрже алкохол такође треба избјегавати због ефекта сушења на кожи.
5 -
Брзо управљајте симптомимаОсим суве, сврбежне коже, жене са ПЦОС-ом могу приметити развој кожних ознака или стања познатих као акантозни нигрицани , који су закрчене тамне, згушнуте, баршунасте коже које се могу појавити иза врата, на бутинама или на вулва.
Оба су резултат хормоналних промена повезаних са ПЦОС-ом, односно повећањем одређених хормона познатих као андрогени.
Ово понекад може бити знак нечег озбиљнијег, тако да бисте се требали пријавити код свог доктора, који може да препоручи курс третмана како би вам помогао у рјешавању ових симптома.