Неколико лаких промена у рутини за његу коже акни може учинити сву разлику на вашој кожи. Ове пет једноставних резолуција вам ће добро утицати на чистију, здравију кожу.
1 -
Очистите лице сваке ноћи пре него што одете у спавањеОво је важан корак за негу коже за све, али посебно за кожу подложну акни.
Узмите време сваке ноћи како бисте темељито очистили лице , чак и ако не носите шминку. То ће помоћи уклонити вишак нафте који може допринети развоју комедона или запушених поре.
И не заборавите на врат, јајну линију, испред и иза уха. То су места која се обично занемарују током чишћења.
2 -
Зауставите се на кожиДобро чишћење је добро; Широко чишћење коже није. Избегавајте абразивне пруге, чишћење јастука и грубе превуче ако имате акне.
Можда се осећате као да можете очистити поре уз добар чишћење. Али то може стварно повећати црвенило и иритацију и можда чак погоршати преломе. Уместо тога, користите меку крпу или голим рукама.
Ако мислите да вам је потребно више пилинга , пробајте производ алфа-хидрокси киселине, који уклања мртве ћелије коже без абразивних састојака.
Запамтите, међутим, да многи производи за лечење акни већ ослобађају кожу. Ако користите лекове са лековима на лекове на рецепт, као што су Ретин А , азелаична киселина или Аццутане , немојте користити било који додатни пилинг производа, осим ако то не саветује лекар.
3 -
Запамтите да користите лекове против акниКонзистентност је кључна за лечење акни. Да бисте добили резултате које тражите, требало би да користите лекове за акне свакодневно, или према упутствима.
Лако је заборавити да користите третмане акни, нарочито када живот постане заузет.
Да бисте им се померили, покушајте да их користите у исто време сваки дан. Или укуцајте у навику примјене ваших топичних третмана истовремено да чините нешто друго као што сте одмах након што четкујете зубе.
Постизање навике ће вам помоћи да вас подсјетимо на третмане и на крају добијете кожу за коју радите.
4 -
Престани Поппинг ПимплесДа, чули сте ово хиљаду пута, али овде је поново: Поппинг бубуљице је лоше за кожу.
Сваки пут када се попијете, стиснете или избришете у крви, ризикујете да оштетите зид фоликула и повећате шансе за ожиљке. Пражњење на кожи продужаваће време исцељивања и може дати заражени материјал дубље у дермис.
Подсетите се на то када осећате потребу да стиснете пробој.
Ако сте хронични "пимпле поппер", можда ћете морати свесно настојати да зауставите опседнутост испред огледала, претражујући своју кожу за нову зиту. Награде ће бити вредне тога.
(Не можете престати да попијете до тачке оштећења коже? Можда имате облик акни који се назива екоризираним акни . Разговарајте са својим лекаром како бисте се лијечили.)
5 -
Направите именовање да бисте видели свог доктораЧесто су људи одлазили да виде доктора о својој кожи, јер, сматрају, то је "само акне". Акне је најздрављивија када је у најранијим фазама.
Постоји много ефикасних третмана за акне. Али, ако не приметите побољшање после 6 до 8 недеља лечења, погледајте свог лекара.
Без обзира да ли су акне благи или озбиљнији, ако имате проблема са контролом, време је да се обратите лекару. Не остављај то. Ваш дерматолог има арсенал третмана акни, од којих ће један радити за вас.