Већина људи неће се обратити доктору сваки пут када се прехлади . Међутим, знање шта да ради код куће код куће није увек лако. Овај водич ће вам дати неке идеје о томе шта вам може помоћи и помоћи да се боље осећате и вратите свом старом (здравом) себи пре него што то знате.
Пуно се одмарајте
Можда се чини смешним за додатни сан због хладноће, али стварно је важно.
Када спавате, ваше тело је у стању да се боље бори против инфекција, чак и малих као што су прехладе. Дакле, једноставно крећете сат или два раније помоћи ће вашем тијелу опоравити брже.
Пијте пуно флуида
То значи људи из воде и спорта . Без алкохола, газде или кафе. Вода и спортска пића рехидрирају ваше тело и помажу у очувању загушења и омогућавају вашем телу да се бори против инфекције. Пиће са кофеином и алкохолом у њима само те дехидрира и погоршава проблем. Алкохол може такође ступити у интеракцију са неким хладним лековима без рецепта, само још један разлог да их избегне док сте болесни.
Узмите лекове против болесника да бисте смањили симптоме
Ни лекови неће излечити обичну прехладу . Постоји неколико који чине ову тврдњу, али ниједна није доказана ефикасна. Лекови без рецепта обично ће вам помоћи да ублажите симптоме, како бисте могли функционирати и боље се осећати, чак и ако је то тек неко вријеме.
Али запамтите, они не убијају вирус, само вам помажу да се носите са симптомима.
Коришћење других лијекова за отклањање симптома
Коришћење ствари као што су овлаживачи, па чак и пилећа супа, могу проћи далеко у правцу да се осећате боље. Стајање у парном купатилу може помоћи загушењу и чак смирити кашаљ.
Наравно, ниједан од ових лекова заправо не излечи вашу хладноћу, али вам могу помоћи да се боље осећате, што је наравно главни циљ свих када су болесни.
Знајући када посетити доктора
Већина нас неће морати ићи код доктора када се прехладимо. Повремено, ипак, симптоми ће се обесити дуже или се погоршавати и можда ћете почети да се бринете. Можда је та прехлада проузроковала још једну инфекцију, попут пнеумоније или уопште није била хладна. Знање о томе када позвати доктора може бити најважнија информација коју можете имати.