Мир ума је мост до позитивног хируршког исхода
Након доношења одлуке о операцији замене зглобова , пацијенти са артритисом пролазе кроз интензивну фазу постајања и физички и психолошки спремни за поступак. Ако пацијент може ући у операцију са осећањем спремности и безбрижности, повећава се шанса за успешан исход. Ево 20 савјета који ће вам помоћи да се припремите:
1 - Пронађите искусног хирурга
Пронађите искусног хирурга са ким се осећате пријатно. Неопходно је да осећате да можете развити дуготрајну везу са хирургом. Хирург ће постати важна особа у вашем животу.
- Како изабрати правог лекара за вас
2 - Образујте себе
Обавезно питајте свог доктора о свим релевантним детаљима о свом хируршком поступку. Образујте се о операцији. Сазнајте што је могуће унапријед о пост-оп царе, предострожности и евентуалним компликацијама.
- Пацијентско образовање - да ли знате превише?
3 - Можда потражити друго мишљење
Ако имате било каквих сумњи, потражите друго мишљење другог добро цењеног хирурга.
4 - План ахеад
Планирајте унапред. Распоредите операцију када можете да одузмете слободан рад и када вам најмање буде ометајућа породица.
5 - Усклађивање ризика и користи
Одмерите ризик против користи и помирите то у свом уму.
Не улазите у операцију која се налази на ризицима или потенцијалним компликацијама. Усредсредите се на користи.
6 - Узми позитиван приступ
Осјећај се охрабрују и имају позитиван став. Усредсредите се на висок степен успеха операције замене зглобова.
7 - Добијате перспективу
Разговарајте с другима који су извршили исти поступак.
Разговарајте са неким другим пацијентима вашег хирурга како бисте стекли перспективу. Друге приче о успеху могу изузетно олакшати ваш ум.
8 - Визуелизујте живот после операције
Признајте да бол и погоршање зглоба смањују ваш квалитет живота. Визуализирајте себе да вратите свој живот после операције.
9 - Потврдите анксиозност
Схватите да се можете осећати све напетим или нестрпљивим како се датум операције приближава. Немојте се борити - то је нормално!
10 - Учини се процесу
Обавезујте се да урадите свој део како бисте осигурали позитиван исход. Активно учествујте у процесу и преузмите одговорност за своју бригу (нпр. Пратите мере предострожности и обавите вежбе дневно).
11 - Праксе помоћу штака
Ако сте раније провели време на штакама, поново се упознајте са њима. Вежбајте се на својим штакама, тако да непријатност није преовлађујућа одмах након операције.
12 - Инвестирајте у своју рехабилитацију
Не гледајте период опоравка као губитак времена, већ као време за одмор и опоравак. Схватите да ће време које инвестирате у процес рехабилитације неопходно за боље здравље.
13 - Припремите се за физикалну терапију
Схватите да су физикална терапија и режим вежбања након операције критични за успешан исход.
Замислите сваку вјежбу коју изводите као корак ка побољшању снаге, побољшаном опсегу покрета и побољшани функцији .
14 - Организујте се
Сетите се да ћете бити постављени неколико седмица. Организујте свој живот! Распоред заказивања и бригу о пословању што је више могуће у недељама пре операције.
15 - Пратите правилну исхрану
Узимајте мултивитамине и једите добро избалансиране оброке у недељама или месецима пре операције, тако да ћете промовисати лечење хируршких рана.
16 - Пазите на знаке инфекције прије операције
Инфекција може бити разорна компликација операције зглобова.
Ако било који знак бактеријске инфекције постоји преоперативно било где у тијелу, операција мора бити одложена.
17 - Пријавите се за аутологно давање крви
У недељама пре операције, донирајте аутологне јединице крви које ће се држати за вашу операцију.
18 - Сазнајте да ли треба да зауставите лекове
Питајте свог доктора ако вам треба зауставити било који од лекова прије операције.
19 - Тражите помоћне уређаје и адаптивну опрему
Направите своје окружење спремним за повратак пре него што одете у болницу. Имајте на располагању помоћне уређаје и другу адаптивну опрему, као што су:
20 - Распоред за помоћ
Распоредите се да неко буде са вама, поготово прву недељу или две након што одете кући из болнице. Ако нико није доступан, направите аранжман да уђете у пост-оп рехабилитационо постројење све док не постанете независни и у могућности сте да бринете о себи код куће.
Ваши циљеви
Никада не губите поглед на своје циљеве. Хирург и хируршки тим раде свој посао у оперативној соби - остало је на теби. Будите инспирисани и радите напорно током фазе рехабилитације вашег опоравка.
Извор:
Артхритис оф Хип & Кнее, Аллен, Брандер МД, & Стулберг МД Пеацхтрее Публисхерс Лтд. 1998.