Астма је хронична инфламаторна болест плућа која погађа око 10 процената популације. Симптоми типично обухватају кратку дисање, пискање, кашаљ и затегнутост у грудима. Триггерси могу укључивати алергене у ваздуху (полен, плесни, прљавштине и прашини), вирусне инфекције (уобичајена прехлада), ињектирајуће иритације (цигаретни дим и издувни гасови), вежбање, хладан / сув ваздух и стрес / емоције.
Уобичајени третмани за астму укључују избегавање тригера и фармацеутске третмане. Фармацеутски третмани за астму укључују лекове за спасавање, као што су инхалирани бронходилататори (на пример, албутерол), као и лекови контролера као што су инхалирани кортикостероиди , модификатори леукотриена (на пример, Сингулаир ) и други орални или ињектирани лекови.
Алтернативни третмани
Због бриге о нежељеним дејствима из фармацеутских третмана, многи људи са астмом су тражили више природних алтернативних третмана за своје симптоме. Природним терапијама које су подвргнуте астми укључују манипулацију са кирургијом , акупунктуру и јогу.
Студије о овим алтернативним третманима за астму показале су мешовите резултате. Неки показују да су ове различите технике корисне за лечење астме, док друге не показују никакву корист. Недавна студија је покушала да изврши метаанализу (начин просечења резултата из многих студија) како би се утврдило да ли је јога корисна за лечење астме.
Јога се одржава у Индији хиљадама година и представља начин повезивања ума, тела и духа кроз физичку активност, вежбе дисања и медитацију. Људи са астмом већ дуги низ година користе јогу, а док многи људи (и неке студије) тврде да је јога корисна за лечење астме, подаци о његовој корисности су прилично ограничени.
Да ли је јога корисна за астму?
Група истраживача из Немачке и Уједињеног Краљевства објавила је метааналучку студију 2014. године да би утврдила да ли је јога корисна за лечење астме. Мета-анализа обухватила је укупно 14 студија које су укључивале преко 800 особа са астмом.
Студије су покушале утврдити ефекте различитих сједница јоге, током недеља и мјесеци, на симптоме астме, функцију плућа и потребу за лијековима астме. Користи јоге упоређене су са "уобичајеном бригом о астми" (без обзира што је њихов лекар одређен потребан), као и са "схам иога" (лажни облик јоге која је служила као плацебо).
Резултати мета-анализе су били прилично занимљиви. У многим случајевима, обављање јоге резултирало је побољшањем симптома астме и смањењем потребе за лековима за астму, у поређењу са уобичајеном негом астме.
Мерење функције плућа такође је повећано код многих људи који су прошли третман јоге у поређењу са њиховом уобичајеном бригом о астми. Међутим, када се јога упоређује са шамом јогом, није било никаквих разлика у симптомима астме, потреба за лековима за астму или мерења плућа.
Такође се чини да постоји пристрасност у објављивању студија које су показале добробит јоге за лечење астме.
То значи да је врло вероватно да студије које нису показале никакву корист јоге за лијечење астме никада нису објављиване, док су студије које су показале корист биле објављене.
Вјежба и подршка стресу су кључни
Изгледа да има користи од коришћења вежби за дихање везано за јогу за лечење астме. Међутим, изгледа да ова корист није специфична само за вјежбе за дисање јоге. Чак и "лажни" облици јоге, који укључују вежбе дисања, физичке позиције и медитацију, корисни су за лечење астме.
Ово је важно поређење, јер не постоји ништа посебно посебно у вези са јогом за лечење астме.
Плацебо облици лечења су изузетно моћни, па је стога неопходно упоређивати било који облик потенцијалног лечења према терапији плацебом.
Употреба јоге за лечење астме није изузетак. Пошто су нежељени ефекти јоге минимални, употреба активности попут јоге или јоге (и свака вежба у вези с тим што резултира побољшањем физичког и менталног благостања) може бити корисан део лечења астме , али не треба да замењују стандардну негу астме.
Стандардна брига за астму укључује редовне састанке са лекарима који се баве астме, рутинским тестовима функционисања плућа и употребом лекова за спасавање и контролу астме у зависности од тежине астме.
> Извор:
> Црамер Х, Посадзки П, Добос Г, Лангхорст Ј. Јога за астму: Систематски преглед и мета-анализа. Анн Аллерги Астхма Иммунол. 2014; 112: 503-10.