Како избегавати опште покрете псоријазе
Већина болесника у псоријази зна да се стање може убрзати и побољшати, понекад наизглед без разлога. Неочекивана природа ракета може бити нарочито фрустрирајућа, можете добро да урадите један минут, а затим и лоше следеће. Свакако, не могу се предвидјети све ракете. Међутим, контрола познатих покретача псоријазе у вашем животу може помоћи у спречавању неких од њих.
Стрес
Стрес је уобичајени окидач псоријазе. Емоционални стрес може доћи у многим облицима, укључујући питања на вашем послу, изазове код куће као што су развод или подизање дјеце, и анксиозност о актуелним догађајима. Понекад емоционални стрес није само једна ствар, већ збир скупих проблема који вас спречавају опуштање.
Иако се не може спријечити сваки стрес, узимајући неко вријеме сваки дан како би помогао у контроли стреса, може се помоћи у превенцији бљесака псоријазе. Вежба, попут јоге, трчања или подизања тежине, може смањити стрес. Здрава навика у исхрани и медитација такође могу бити од помоћи.
Физички стрес на телу је такође уобичајени окидач. Велика болест, операција или порођај су уобичајени узроци упада псоријазе. Инфекције су посебно уобичајени извори упада, нарочито стрептококне инфекције попут стрепног грла. Погледајте вашег доктора о новим симптомима како бисте покушали да спречите да малолетна болест постане важна и да ће изазвати штету вашој псоријази.
Лекови
Лекови за друге здравствене проблеме могу изазвати неочекиване ракете псоријазе. Кад год вам буде прописан нови лек, дозволите лекару и фармацеуту који вам је прописао да знате да имате псоријазу. Никада не заустављајте лекове без претходног консултовања са лекаром који је то прописао, јер неки лекови могу бити опасни ако се изненада зауставе.
Бета-блокатори . Ови лекови се обично користе за лечење високог крвног притиска и одређених проблема са срцем. Њихова генеричка имена обично завршавају словима -лол, као што су атенолол, метопролол или пропранолол.
Литијум. Користи се за биполарни поремећај и неке друге психијатријске проблеме.
Анти-маларије. Неки старији лекови за лечење маларије, као што је хидроксихлорокин (Плокенил), узрокују псоријазне ракете. Ови лекови се више не користе за маларију, али се понекад користе за лупус и сродне услове.
Индометацин. То је нестероидни лек за болове који се понекад користи за болне зглобове, што може бити знак псориатичног артритиса.
Орални стероиди. Лекови као што су преднизон и преднизолон могу привремено учинити псоријазу бољем, али онда узроковати бљесак, понекад озбиљан, када су завршени.
Време
Сухо зимско време или путовање до сувог поднебља може узроковати псоријазу како се кожа исушује и раздваја. Помоћу нежног сапуна за купање (као што је Дове или Цераве Цлеансер) може вам помоћи. Избегавајте сапуне у хотелима који се обично веома суше и имају тежак мирис. Будите сигурни да кожу свакодневно влажите без мириса.
Сунце обично чини бољем псоријазом, тако да путовање у тамније и хладније климе такође може изазвати бакље.
Превише сунца може бити проблем, међутим, ако опекотине могу изазвати појаву псоријазе на местима опекотина. Обавезно носите шешир и заштитне наочаре са СПФ од 30 или више када путујете у сунчане крајеве.
Повреда коже
Дуго је познато да сечење или повређивање коже може изазвати блед псоријазе на истом месту. Дерматолози називају овај ефекат "Коебнер феноменом". Псоријаза се често појављује дуж линије зареза након операције или на рукама након опекотине или ране. Заштитите се дугим рукавима и дебелом одећом када радите у дворишту или на другим местима где су мање повреде честе.
Када се појави мала повреда, очистите површину сапуном и водом, а затим нанијете антибиотску маст и покријте са завојницом док се не оздрави. Погледајте свог дерматолога за све ране које се споро зарасте или за знаке инфекције као неуобичајени бол, топлота или црвенило око ране.
Иако су ови триггерс сви уобичајени разлози за псоријазу да запале, други су предложени научним доказима као што су пушење цигарета, прекомерна тежина и пијење превелике количине алкохола. Важно је пратити како ваша кожа ради, тако да можете развити списак својих триглера псоријазе. Ако сумњате да нешто покреће вашу псоријазу, обавезно разговарајте са својим доктором како бисте видели да ли постоје начини да контролишете окидач или смирите упадање.