Када неки пријатељ или члан породице буде болестан од грипа, можете се запитати шта можете учинити како бисте им помогли. Ако сте икада то имали сами, знате колико је то несретно и можда је још више склонија помоћи. Али и ви желите да избегнете да се самите болесни.
Узми је мало пилеће супе
Веруј или не, та пилећа супа коју ти је мама дала када ти је болесно помаже. Пара вреле супе може помоћи да задржи синусе отворене, додатне течности задржавају хидратацију, а неке студије чак показују да супа може помоћи у спречавању симптома прехладе и грипа.
Понуда за преузимање лекова
Одлазак у апотеку када сте болесни је несрећан. Не желиш да напушташ кућу, а још мање шеташ кроз продавницу и покушаваш да откријеш који лекови ти треба. Уместо да кажете вашем пријатељу или члану породице да "обавијести ме ако вам треба нешто" - јер поштено, мало људи то заправо ради - питајте да ли му је потребан неки лек и понуда да га добије. Ако ваш пријатељ не зна који лекови могу помоћи , можете му помоћи да открију и то.
Купи неку намирницу
Ако ваш болесни пријатељ има све лекове које му треба, он ће и даље имати користи од неколико бочица Гаторадеа, неких крекераца и конзумне супе. Можда баците кутију ткива и неки слани спреј . Питајте га шта му је потребно или зауставите у продавници и покупите неке од ових основа и отпустите их. Не морате остати у посети - изгледа да су добре болесне пријатеље уопште не осећају посјећивање, али увијек је цењено вријеме за доношење неких основних ствари.
Водите је код доктора
Ако је ваш пријатељ болестан од грипе и њени симптоми су управо почели, она може имати користи од антивирусних лекова како би смањила симптоме и скратила трајање болести. Али када добијете грип , осећате да вас је ударио камион, сигурно вам не треба да возите. Зато понудите је да је доведете до доктора и помогнете јој да добије бригу која јој је потребна.
Понудите да гледате децу
Ако ваш болесни пријатељ или члан породице има малу децу, понуди за гледање дјеце може бити лифесавер. Изузетно је тешко покушати бринути о својој деци када сте болесни и готово немогуће када имате грип. Чак и узимање дјеце на неколико сати или остајање с њима у својој кући на неко вријеме може бити огромна помоћ која ће јој омогућити да добије мало потребног одмора.
Нешто што треба имати у виду ако вам понудите да помогнете у бризи за децу, побрините се да предузмете мере предострожности да бисте се заштитили од грипа. Чак и ако нису болесни, можда ће се сложити с њим у наредних неколико дана и могу преносити вирус чак и прије него што имају симптоме. Најбољи начин да избегавате болести наравно је да добијете вакцину против грипе. Ако сте имали вакцину против грипе најмање две недеље раније (потребно је две недеље да бисте били ефикасни), много је мање вероватно да ћете бити болесни. Наравно, добре здравствене навике као што су често прање руку и употреба ручног санитарног средства када не можете да се оперите сапуном и водом, такође ће проћи далеко у правцу одржавања здравог здравља.