Има пуно опојности о соку Нони. Да ли је све то истина?
Жена ме је недавно контактирала и рекла да је пронашла лек за поремећај мигрене: сок Тахитиан Нони. Она је рекла да је после њене сокије на само неколико недеља нестала хронична дневна мигрена. Она сада доживљава само повремену мигрену , за коју каже да брзо ослобађа кашиком или два сокова Нони.
Да ли све ово звучи превише добро да би било истинито?
Шта је у свету Нони сок?
Сок Тахитиан Нони потиче од плодова моринда цитрифолиа, који се налази у јужном Пацифичком региону. Дрво Нони заправо је блиски сродник грмова и мала дрвећа која производе кафу.
Острвци Јужне Пацифичке државе користе Нони у медицинске сврхе хиљадама година. Нони заступници кажу да се може користити за неколико услова и постићи многе циљеве: повећање енергије, смањење симптома алергије, побољшање астме, губитак тежине, побољшање артритиса и дијабетеса, смањење болова (укључујући болове главобоље) и смањење симптома карцинома, фибромиалгије, мултипла склероза и мождани удар.
Међутим, те здравствене тврдње не подржавају медицинска истраживања. Према Националном институту медицине, научници проучавају плодове да виде да ли има лековите квалитете, али у међувремену, Управа за храну и лекове је издала бројна упозорења продавцима сокова у Нони-у о томе како не би доказали здравствене тврдње.
Нони сок није студирао у мигренама
Иако је стабла Нони позната локално у неким местима као "дрво главобоље" и њен сок традиционално се користи за лечење главобоље, није било никаквих медицинских истраживања да би се показало да ли би то могло бити ефикасно код поремећаја мигрене.
Једна студија је рекла да сок Нони може бити ефикасан у ослобађању упале.
Сок је тестиран код особа са остеоартритисом, где су рани резултати указивали да може бити ефикасна у смањењу потребе за лековима за бол.
Бројни анегдотски извјештаји указују на то да су неки људи успјели третирати главобоље мигрене соком Нони. Међутим, не постоји начин да се ти извештаји потврдјују, и био бих скептичан јер могу бити повезани са дистрибутерима сокова Нони.
Потенцијалне сигурносне проблеме са Нони
Било је неколико извештаја о оштећењу јетре код људи који редовно конзумирају сок од нонија или чаја, према Националној медицинској библиотеци, иако није јасно да ли је Нони заправо био узрок.
Ако имате проблема са бубрезима, избегавајте производе Нони, јер садрже велике количине калијума (особе са бубрежном болешћу имају тенденцију да изграде превише калија у својим тијелима). Коначно, никада не конзумирајте ни један сок од нонија или друге производе ако сте трудни - Нони је коришћен да изазове абортусе. Такође је небезбедно ако дојите.
Лажне здравствене тврдње могу бити лако препознати. Тражите производе који захтевају брзо ефикасно лијечење; изјаве које тврде да производ може третирати или излечити болести. На пример "скупља туморе" или "оздрави импотенцију". Тврдње о научном пробоју, чудотворном лечењу или тајним састојцима су такође знакови упозорења да је биљни или дијететски суплемент можда превише добар да би био истинит.
Увек радите свој домаћи задатак и увек се консултујте са својим лекаром пре него што покушате било који здравствени производ.
Једна посљедња напомена: Нони сок укусно ужива . Горко је и подсећа на сирће. Такође, може бити прилично скупо. С обзиром на то, плус сумњичавост здравствених тврдњи повезаних с њим, боље би било да се усправите.
Извори:
Гупта РК и др. Да ли здравствена тврдња за Моринда цитрифолиа (Нони) усклади са тренутним научним знањем и процјеном његових биолошких ефеката. Асиан Пацифиц Јоурнал оф Цанцер Превентион. 2013; 14 (8): 4495-9.
Национални центар за допунско и интегративно здравље. Нони фацт схеет.
Национална библиотека медицине. Нони фацт схеет.