Сваког дана, милиони Американаца, укључујући и многе болеснике штитне жлезде, путују преко ваздуха. Ако путујете у пријатељско небо, можда ћете бити свјесни неких здравствених ризика који су укључени у летење, што укључује основни неугодност сувих очију или болести кретања, као и озбиљнију појаву крвних угрушака након дугих летова.
Али као пацијент са штитном жлездом, требали бисте знати да се суочавате са различитим додатним изазовима.
Сухе оци, константне синусне инфекције, неправилан имунски систем и свакодневна потреба за лековима могу учинити ваздушним путовање још непријатнијим или довести до додатног здравственог ризика.
Амерички колеџ за професионалну и еколошку медицину (АЦОЕМ) је саставио различите савете и препоруке за путовања са лековима, шта јести и пити у авиону, као и сугестије о начинима за суочавање са ефектима притиска ваздушне кабине, тако да летење мора бити тешко за ваше здравље.
Разговарајте са својим доктором ако имате проблема са срцем, плућима или дисањем
Због ефеката притиска ваздушне кабине (еквивалентно од 5.000 до 8.000 метара надморске висине), проценат засићења кисеоника у телу пада од шест до осам бодова у кабини под притиском. Мање притисак у кабини доводи до мање кисеоника. Ово може бити проблем за оне који пате од поремећаја срца и / или плућа. Разговарајте са својим лекаром пре путовања ако имате историју болести срца или плућа или рака.
Будите опрезни у летењу с хладном, синусном, носа или уљном инфекцијом
Ако имате прехладу или инфекцију - нарочито уши, носа и / или синусне инфекције - требало би размотрити укидање вашег лета. Загушење може довести до бола, крварења и евентуално пукнутог ушног бубња или оштећења синуса. Добити белешку од свог доктора, јер многи авио-превозници неће вам наплаћивати за лет, ако вам пружи лекарску поруку током процеса отказивања.
Ако морате летјети док је болестан, обратите се свом лекару да бисте запитали шта треба предузети. Неки лекари могу предложити да узимате деконгестант или имате друге препоруке пре или током лета.
Будите свесни ниске влаге
Влажност у кабини је обично испод 20 процената. Ниска влажност може изазвати суве очи и кожу и довести до дехидрације. Ако носите контактна сочива, размислите о томе да носите наочаре током лета или користите комерцијално доступне подмазане капи за очи, јер смањена влага у кабини може изазвати иритацију ока. Узмите малу флашу лосиона за суву кожу.
Дискутујте о временском распореду лекова
Људи са болестима штитне жлезде и дијабетесом често имају прилично стриктан распоред за узимање лекова. Ако желите да прелазите више временских зона, унапред разговарајте са својим лекаром како најбоље време за лекове.
Друге препоруке
- Ако сте имали операцију, укључујући очи или оралну / зубну, у последњем месецу, пре летења проверите код лекара
- Ако сте имали лечење радиоактивним јодом (РАИ), путујте картицом или писмом у случају да подесите детекторе зрачења током провере безбедности
- Ако сте трудни, проверите код лекара пре летења.
- Опасно је летјети одмах након роњења. Ако сте ронили роњење, сачекајте 12-24 сата (у зависности од дубине и броја роњења) пре летења.
У случају сумње, увек се обратите лекару пре летења.
Ваше лекове док путујете
- Поставите СВЕ лекове - и рецепт и прекривач - и било који медицински прибор (инзулинске шприце) у торбу за ношење. Не само да ће бити мање вероватно да ће бити изгубљени, али неће бити изложени температурним промјенама које се јављају у подручју за складиштење / складиштење.
- Донесите копију рецепта и контакт информације вашег лекара у случају да је лек изгубљен или украден. Такође, познајте генеричка имена свих ваших лекова јер се брендови могу разликовати, нарочито у иностранству.
- Носите лијекове у оригиналним бочицама како бисте избјегли сигурносна питања.
- Узмите додатне лекове у случају да вам је повратно путовање одложено.
Шта носити на лету
- Избегавајте чврсте ципеле, будући да се ноге могу појавити током лета. Изаберите ципеле које можете лако скинути или размислити о томе како носити сандале.
- Носите светло, удобну одећу.
- Донесите џемпер или капут да прикријете.
Особне навике
- Попијте течности пре и током лета како бисте избегли дехидрацију.
- Ограничите унос алкохола најмање 24 сата пре летења, нарочито ако пате од болести кретања.
Током лета
- Избегавајте алкохол и кофеин, што може допринети дехидрацији. Пијте доста течности - покушајте да пијете 8 унци на сат - водени и воћни сокови су најбољи.
- Захтевајте само флаширану воду или конзервиране напитке - нарочито ако имате потиснут имуни систем - јер су различите студије налазиле бактерије у води - укључујући лед и врућа пића попут кафе и чаја - како на домаћем тако и на међународном зракоплову.
- Једи лагано.
- Немојте користити авионску плочу или јастук ако није у запечаћеном пакету. Откривено одећу може имати бактерије од претходних путника.
- Донесите антисептичку обришу и обришите лежиште, а рука почива. Студије показују да су уобичајени извор бактерија.
- Флек и ротирајте врат, позади, рамена и глежње сваких 20-30 минута да бисте избегли чврстоћу. Ако седите више од 30 минута, полако се подигните, јер се крв може збити, што може изазвати вртоглавицу када изненада стоји.
- Шетајте око кабине сваког сата или два ако дозвољава безбедност летења.
- Ако сте трудни, затражите седиште сједишта и ходајте око авиона када је то дозвољено током лета. Поставите појас на ниско на карлици како бисте избегли повреде плода.
- Ако особа поред вас кашље, захтевајте да се помери ако је могуће.
> Извор:
> Америцан Цоллеге оф Оццупатионал анд Енвиронментал Медицине