С обзиром на то да становништво расте старије, постоји интензивни интерес за одржавање здравог и активног мозга. Компјутеризовани "тренинги" мозга, као што су Лумосити, Цогнифит, Фит Браинс и ХаппиНевон, помажу да се хране прехрамбена индустрија.
Да ли су ове рачунарске вежбе вредне тога? Или су компаније само улагање у циничнију врсту "ум игре" користећи страх људи од деменције док старају?
Истраживање на Браин Гамес
Наравно, постоје истраживања која показују когнитивно побољшање као резултат неких од ових компјутерских вежби. Већи део овог истраживања је урадјен код пацијената са трауматском повредом мозга (ТБИ) или можданог удара, у којем се очекује одређени степен когнитивног опоравка. Прича се може разликовати у прогресивној неуродегенеративној болести као што је Алцхајмерова болест. Код ових болести, уместо изненадне повреде, болест се стално погоршава.
Такође је важно знати тачно шта су ове студије мериле. Резултати на овим утакмицама имају тенденцију да се побољшају са временом. Међутим, оно што је мање јасно је да ли се резултати преносе у остатак живота. Да ли помажемо мозгу да остане здрава у свакодневном животу, или само обучавамо мозгове да буду добри у компјутерским играма?
Неке студије показују побољшање даље од рачунарског монитора. Једна студија студије Адаптиве Цогнитиве Траининг (ИМПАЦТ), побољшања у меморији и побољшања меморије, предложила је да људи који користе свој рачунарски систем имају брже одговоре од оних који су само гледали образовне ДВД-ове.
Међутим, пошто је ову студију финансирала иста корпорација која зарађује новац од оваквих компјутерских програма, позвани су неки скептици.
Такође је често нејасно како се ове рачунарске игре могу упоредити са другим активностима. Како би се ове игре упоређивале са црногорским слагалицама или Судоку? Постоји доста доказа да остајање активно смањује ризик од когнитивног оштећења.
Ипак, специфична врста когнитивне активности није битна.
Панел стручњака из Националног института за старење је изјавио да није било довољно података високих квалитета како би се закључило да компјутеризовани програми обуке помажу у побољшању симптома Алцхајмерове болести или деменције. Можда је најважније да се осигурало да оно што радите је довољно пријатно да наставите да то радите редовно. Вероватно је такође важно да се когнитивно померите мало изван нивоа удобности, баш као да је добро да се мало повећа срчани удар приликом вежбања.
Питања која се постављају
Ако размишљате о куповини рачунарског програма за обуку мозга, можда ће бити корисно прво поставити нека питања. Нека од тих питања могу укључивати сљедеће:
Да ли је истраживање о производу обављено са универзитетским истраживачима, или су сви истраживачи управо плаћени од стране компаније?
Да ли су вршена клиничка испитивања упоређујући програм са другим активностима?
Да ли се резултати преносе у стварни свет или само на рачунар?
Да ли је програм проучаван код људи са специфичним проблемом?
Да ли је програм проучаван код људи старости, националности и пола?
Можда је прерано рећи са великим поверењем да су ове игре корисне у деменцији, иако у том смислу има доста спекулација и сведочења.
Људи треба да остану ментално, социјално и физички активни када старамо. Део остајања ментално активан као што смо старији критички размишља о новим производима који се рекламирају за вас.
Извори:
Баллетерос С, Прието А, Маиас Ј, Торил П, Пита Ц, Понце де Леон Л, Реалес Ј, Ватервортх Ј, тренинг мозга са не акционим видео игрицама побољшава аспекте когниције код старијих одраслих: рандомизовано контролисано суђење Фронт Агинг Неуросци 2014, 6, 277.
Давиглус МЛ, Плассман БЛ, Пирзада А, Белл ЦЦ, Бовен ПЕ, Бурке ЈР, Цоннолли ЕС Јр, Дунбар-Јацоб ЈМ, Граниери ЕК, МцГарри К, Пател Д, Тревисан М, Виллиамс ЈВ Јр. Фактори ризика и превентивне интервенције за Алзхеимер болест: стање науке. Арцх Неурол. 2011 Сеп; 68 (9): 1185-90. Епуб 2011 Мај 9. Преглед
Др. Гленн Е. Смитх, др Патрициа Хоусен, др Кристина Иаффе, др Роналд Руфф, др Роберт Ф. Кеннисон, др Хенри В. Махнцке, др Елизабетх М. Зелински. Програм за когнитивну обуку заснован на принципима пластичне мождине мозга: резултати побољшања у меморији са студијом адаптивне когнитивне обуке (ИМПАЦТ) засноване на пластичности. Часопис Америчког геријатријског друштва. Том 57, број 4, стр. 594-603, април 2009.