Спур здравих навика видјети своје старије себе
Ако знате како изгледате као када старате ако пушите или проводите пуно времена на сунцу, можете подстакнути да усвојите здраву навику док год можете. Стопа код кога кожа зависи од многих фактора, укључујући генетику, исхрану, хормонске факторе и факторе начина живота као што су пушење дувана и излагање хемикалијама у окружењу и сунчевом зрачењу.
Док брзо просљеђивање процеса старења може бити забавна (или застрашујућа) партијска игра, постоје истраживања да видјети своје будуће само на овај начин може помоћи у напретку здравог понашања (као што је одустајање од пушења) у садашњости.
Веб странице и апликације за самопоуздање на сликама
Постоје онлајн сајтови, софтвер и апликације за ваш паметни телефон који вам могу показати како изгледате као када старате.
- Апликације: Можете да користите апликацију Аппцравлр.цом да бисте упоређивали оцене тренутних апликација које могу да се користе за узраст ваше фотографије лица или процените колико година изгледате на фотографијама. Неке од њих су једноставне за коришћење, као што је АгингБоотх. Постоји и апликација СмокерФаце која специфично приказује ефекте очекивања од пушења и можете се прилагодити броју цигарета који се пуши на дан.
- АприлАге: АприлАге развија софтвер за фото-старење од краја 1990-их у сарадњи са Научним центром Онтарио у Торонту, Канада. На основу проучавања ефекта времена на хиљаде стварних предмета, програм су користили полицијска одељења, кампање против пушења и одељења за специјалне ефекте телевизије широм свијета. Можда ћете моћи да користите своју АгеМе функцију или бесплатну пробну верзију свог ФорМе софтвера. Тада можете да постарате вашу слику са или без додатних спољних фактора као што су пушење, излагање сунцу, приказивање фотографија и повећање телесне тежине у БМИ-у.
- Ин20иеарс.цом: Ова страница вам омогућава да поставите фотографију са или без додатног старења ефеката зависности од дрога. Међутим, од вас захтева да им дате своју е-адресу.
Сунце може да вас узнемири
Снимање из изложености сунцу узроковано је сунчевим УВА и УВБ зраком. Одржавање сунца може помоћи у смањењу ових ефеката старења, а заштита од сунца такође може помоћи у спречавању штете.
УВА зраци продиру у доње слојеве коже и оштећују колаген. То доводи до финих линија, бора и старосних пега. УВБ зраци изазивају опекотине од сунца, што оштети и кожу.
Пушење и Ваша кожа
Прехладно боре се први пут документовало код пушача почетком 1970-их. Хемикалије у дувану дају оштећење колагена и еластина у кожи, што доводи до превременог отицања и бора. Никотин такође сужава крвне судове на кожи, тако да добија мање хранљивих материја. Пушење се наставља истраживањем да је главни фактор који доприноси боре лица лица.
Извори:
> Бринкер ТЈ, Енк А, Гатзка М, и сар. Муниција дерматолога у рату против пушења: апликација за фотографисање. Часопис медицинског интернет истраживања . 2017; 19 (9). дои: 10.2196 / јмир.8743.
Хамер МА, Пардо ЛМ, Јацобс ЛЦ, ет ал. Лифестиле и физиолошки фактори везани за боре лица лица код мушкараца и жена. Часопис истраживачке дерматологије . 2017; 137 (8): 1692-1699. дои: 10.1016 / ј.јид.2017.04.002.
> Веисс Ц, Ханебутх Д, Цода П, Дратва Ј, Хеинтз М, Стутз ЕЗ. Старење слика као покретачког покрета за прекид пушења код младих жена. Међународни часопис Истраживања животне средине и јавно здравље . 2010; 7 (12): 3499-3512. дои: 10.3390 / ијерпх7093499.