Довођење интензивираних симптома под контролу
Блистање артритиса је епизода повећаног бола, крутости и умора. Интензивирани симптоми артритиса могу се изненада појавити, нарушавајући вашу нормалну рутину. У зависности од врсте артритиса које имате, ракете могу бити доведене превеликим активностима, променом временских обрасца , промјенама ваших лијекова, стресом - или понекад без икаквог разлога.
Да бисте умањили утицај на најмању могућу меру и помогли да се опоравите од бријања артритиса што је пре могуће, размотрите следећи савет:
Одржите своје тело
Изгледа као очигледан савет, али се чини да се људи боре против оних који доживљавају појаву артритиса. Одмор је потребан да се опорави од бакље. Болним зглобовима мора се добити одмак од кретања и тежине. То је само привремено - одмор ће вам заправо омогућити да се вратите у уобичајену рутину прије него ако се нисте одморили.
Повећајте болове за болове
Ако узимате лекове за аналгезу (лек против болова) као део вашег нормалног режима лечења, повећање дозирања може помоћи да се укрчи бацање артритиса. Наравно, и даље морате пратити упутства везана за лекове. Не можете узети више од максимално дозвољене дозе. Привремени подстицај лекова, одобрен од стране вашег лекара, може вам пружити олакшање које вам је потребно.
Медрол Досепацк
Медрол досепацк садржи кортикостероидне лекове (метилпреднизолон) који се користе за контролу упале повезане са одређеним облицима артритиса.
Медрол досепак је претходно упакован и пласиран на тржиште као краткорочно рјешење - обично 4 мг таблете које се дају у опадању дозирања током шест дана.
Стероидно убризгавање
Ињекција стероида у зглоб је опција за бол који је првенствено локализован и упоран. Ињекција стероида не би требало да буде први избор лечења када се појави бакар јер постоје ограничења у погледу тога колико често можете добити ињекцију.
Генерално, већина лекара препоручује не више од три ињекције у једном зглобу годишње.
Грејаци или хладњаче
Топлота може бити веома умирујућа и лако доступна рјешења када се узбуди артритис. Топлина продире кроз мишиће и ткива, стимулише циркулацију крви и може смањити осјећај бола. Када постоји оток око зглоба, хладни пакети могу донијети више олакшања смањењем упале .
Имобилизирајте угрожене зглобове
Имобилизација зглоба, носом носача или подлоге, може ослободити оптерећење на том зглобу и ублажити бол. Стезаљка или подршка олакшава бол, обезбеђујући стабилност, топлоту и компресију.
Имајте брзо припремање хране
Блистање артритиса може трајати један или два дана, недељно или више. На жалост, ватромета се обично искључи од вашег уобичајеног темпа. Мало је вероватно да ћете се осјећати кухати док не добијете блиставост да би се срушила. То ће помоћи да се на располагању лаки оброци. Никада не знате када ће бацити ударац, па будите спремни. Замрзните остатке тако да су спремни за одлазак. Неке од ваших омиљених замрзнутих вечера. Ако немате ништа на руци, позовите на испоруку пице.
Обрадујте себе
Неочекивано бријање артритиса може стварно донијети особу са артритисом на ниском нивоу.
Упркос томе што су у складу са вашим лековима, одржавате своје активности, редовно вежбате, пратећи технике заједничке заштите и одржавање живота на једнакој кобилици - појављују се ракете. Покушајте да видите кроз поремећај и обесхрабривање. Будите љубазни према себи током периода бацања. Једите мало удобне хране. Ставите мало опуштајуће музике. Узми књигу коју желите да завршите. Део лечења ватре лечи ваш дух.
Пратите савет доктора
Јер ракете артритиса су донекле неизбежне, требало би да знате шта ваш доктор жели да уради када дође до бола. Разговарајте са својим доктором унапред.
Ракије су обично неугодне, што значи да се могу појавити током ноћи или током викенда када ваш доктор није доступан. Упознајте максималне границе лијекова са боловима. Разговарајте о томе да ли бисте увек требали да имате Медрол досепацк или да сте спремни да га попуните. Знаш шта твој доктор жели да урадиш.