Да бисте правилно и ефикасно искористили Тодаи Спонге , важно је да добро разумете вашу анатомију. Сунђер се убацује кроз вагинални отвор и треба га ставити у најдубљи део вагине (тик испод цервикса). Цервикс је на доњем крају материце. Осећам се као врх вашег носа и има мали отвор кроз који сперма мора путовати како би досегла и оплођивала јаје.
1 -
Како пронаћи вагинално отварањеНајбољи начин да се утврди где убацити спужва за контролу рађања јесте да седите на ивици столице са раздвојеним кољенима. Поставите добар извор светлости око руке испред себе, а затим користите огледало за оглед подручја између спољашњих "усана" (лабија). Нађетећете вагинални отвор између лабија. Биће баш испод малог уринарног отвора и један или два центиметра испод клиториса .
2 -
Како пронаћи грлиће материцеНајлакши начин за лоцирање вашег грлића је скотање. Док сте у положају чучања, нежно ставите прст у вагину. Требало би да стигнете под углом према леђима све док не осетите чврсту, округлу површину грлића материце (требало би да осети нешто попут врха вашег носа). За неке жене, грлиће материце може бити тешко лоцирати, тако да их не обесхрабрују. Можда ћете морати истражити мало више пре него што коначно лоцирате.
Још једна ствар коју можете покушати је да се спусти. Ако то учините, можете вратити грлић материце ближе вагиналном отвору, па је можда лакше пронаћи. Да бисте то урадили, након уметања прста, дубоко удахните и спустите као да сте имали покрет кичме. Требало би сада да нађете грлиће изнад вагиналног отвора. Ова техника може бити веома корисна када је време да се уклони сунђер.
3 -
Убацивање данашњег спужваИмајте на уму да Вагинална контрацептивна спужвица данас може бити убачена у вагину било које време до 24 сата пре сексуалног односа. Сунђер за контролу рађања држи мишићима горње вагине. Такође, удубљење у облику чаше на врху сунђера помаже да се држи у положају директно преко грлића материце.
Проверите датум истека на непропусном, бијелу пластичну врећицу (у коју спужвица долази). Ако датум истека није прошао, уклоните сунђер из торбице и држите је у једној руци. Уверите се да је страница "димпле" окренута нагоре. Петља би требало да се пење испод сунђера.
4 -
Влажење спужвеОд пресудног је значаја да темељито исушите сунђер чистом водом из воде. Сунђер за контрацепцију је превучен са нонокинол-9 спермицидом. Потпуно влажење сунђера водом активираће спермицид . Сунђер непрекидно ослобађа спермициде у вагини која имобилише и убија сперму на контакту.
5 -
Стисни СудсНежно истисните сунђер неколико пута док не постане судбина. Уверите се да не исушите сунђер. Сунђер треба да остаје у овом судбеном стању, јер се убацује у вагину.
6 -
Фолд тхе ПагесДа припремите Тодаи Спонге за уметање, преклопите стране сунђера према горе, прстом уз сваку страну да бисте га подржали. Сунђер би требао изгледати дугачким и уским (скоро као пуффи тацо). Такође би требало да проверите да ли је петља са струном испод сунђера од једног краја пута до друге.
7 -
Бенд ВристСа сунђером у руци, савијте зглоб према себи и усмерите крај преклопљеног сунђера према вагини. Када погледате доле на контрацептивну сунђер, уверите се да можете видети заглавље и да се петља са струном и даље пење испод сунђера.
8 -
Скуат и Инсерт Тодаи СпонгеДа бисте убацили Тодаи Спонге, најлакше је почети са сталног положаја. Затим мало спустите и раздвојите ноге. Можете користити своју слободну руку да нежно проширите усне вагине. Такође можете:
- Изаберите да останете стајали док поставите једну ногу на столицу или столицу
- Сједите са укрштеним ногама
- Лећи
Међутим, позиција полу-чучње изгледа да ради најбоље и најлакше је код већине жена.
Сада, померите сунђер у отворе вагине, докле год ће вам прсти. Нека спужва клизи кроз прсте, тако да је убачена чак и дубље у вагину.
9 -
Убаците спужвицуНа крају, можете да користите један или два прста да нежно притиснете сунђер горе у вашу вагину, докле год ће ићи. Док користите овај корак, будите пажљиви да не притиснете нокат кроз сунђер .
Затим проверите положај контрацептивног сунђера помицањем прста око ивице како бисте били сигурни да ваш матерички врат није изложен. Требало би такође да осетите петљу.
Знаћете да је данашњи спужвица у исправном положају ако сте утврдили да вам грлић материце није изложен клизањем прста око ивице сунђера. Ако је, из било ког разлога, сунђер изашао из позиције, можете га једноставно вратити на своје место.
Такође је мало вероватно да ће спужва за контролу рађања пасти. Може се гурнути до отвора вагине (или можда пасти) током кретања црева или другог облика унутрашњег напрезања. Ако мислите да се то догодило, можете једноставно вратити прст у вагину и лагано вратити сунђер. Међутим, ако спужва падне у тоалет, морате га бацити (у канту за смеће, не остављајте га у тоалету), навлажите нову сунђеру и уметните је одмах.
Такође морате оставити сунђер на месту најмање шест сати након последњег акта снимања, тако да га не уклоните пре него што дозволите шест сати да прође.