Хронични бол, дуготрајни бол, трајни бол или стални бол - шта се зове?
Док бисте могли да користите било који од ових израза да бисте описали пратећег сапутника непријатних сензација које можете доживети на редовној основи, упорни бол вам може пружити бољи начин да разумеју и адресирају ваше стање.
Ево зашто:
Дефиниција трајног бола
Многи пацијенти и практичари почели су да замењују фразе као што су хронични бол, хронични болови у леђима, бол у крони у врату, итд., Уз упорни бол у леђима, бол у врату итд.
Разлог за прекидач долазе од здравствених радника и удружења болова који су у последњој деценији или тако приметили и пријавили да пацијенти имају тенденцију да се односе на хронични бол у леђима као услов који треба да се излечи и да се уради. Када је уоквирен на овај начин, хронични бол је нешто што пацијенти непрекидно покушавају да реше једном заувек.
Док се хронични бол у леђима односи на вероватно неприлагођено стање, употребом речи упорне уместо хроничног конотског бола који траје дуже од једног који би могао очекивати или преферирати. Овај укуснији опис може отворити нове могућности за добар живот.
Акутна и трајна бола - у којој је разини?
Када прво повредите врат или леђа, ви сте у акутној (и мало касније, субакутној) фази. У овом тренутку, и до око 3 месеца, бол који доживљавате је углавном због упале и оштећења ткива. Можда ћете мислити на симптоме који се јављају током акутне и субакутне фазе повреде као бол који има смисла.
Нешто се повређује и осећаш то.
Али након око 3 месеца, централни нервни систем се придружи искуству. Централни нервни систем, који се састоји од вашег мозга и кичмене мождине, је сложен систем размјене порука. Неки од његових многих послова укључују примања стимулуса - који касније могу постати бол или неки други осећај као што су вруће, гломазно, итд.
- преношење порука на друге делове нервног система, склапање одговора мотора (покрета) на осећања која осећате и категоризацију искуства свог бола на јединствен начин.
Контекстуализација константног бола
Мозак је орган који има смисла од улаза у спољашњи свет. Онда вам дозвољава да знате да ли сте у болу и тачно какав бол се осећа. Мозак такође игра главне улоге у формулисању сродних одговора, као што је било која депресија која може пратити бол, одлуку да се позитивно позове на неизбежну промјену начина живота коју је повредила и још много тога.
А мозак може контекстуализовати ваше сензације, укључујући и бол, према коме сте као особа. Другим речима, то утиче на улогу коју играте на послу, са својом породицом, у друштвеном животу и као део ваше културе у физичком стању ваших ткива. Мозак је такође одговоран за промене у личности због болова, то су само неки од начина на који мозак координира искуство ваше повреде која је индивидуална за вас.
Промене у вашем мозгу након повреде на вратима или врату имају тенденцију да се држе дуже него што вам оштећује ткиво.
Знајући да је то кључ за наставак живота после повреде.
Персистентни вам могу пружити више наде него хроничне
Када користите термин трајне болове, склања се оштећење ткива, а нагласак је више на начин на који ваш централни нервни систем, опет, ваш мозак и кичмени мождине, обрађују стимулусе.
Истина је да за неке људе, искључивање хроничних за упорне не мења начин на који осећају; за њих, како год то кажете, то и даље значи појачани бол и / или друге аберантне сензације.
Али имате могућност избора.
Различите технике и методе су развијене и / или побољшане у последњих неколико деценија које вам могу помоћи да искључите дугме за јачину звука на бол и научите како да појасните ваш процес размишљања тако да не претерујете на оно што осећате.
То укључује когнитивну бихејвиоралну терапију, алтернативне терапије и вештину стабилности .
Разумевање разлике између хроничног и упорног бола, уз хронично наглашавање оштећења ткива које треба решити и упорно упућивање на то како ви, у целини, обрађујете стимулусе који су довели до бола на првом мјесту, могу вам помоћи да донете добре одлуке о начину живота . Као резултат тога, можда ћете пронаћи прошлост симптома и ограничења је лакше него што мислите!