Псиллиум је додатак влакном, који се примарно користи за лечење констипације јер је добар извор растворљивих влакана. Као додатак, псилијум је изведен из сјеменских сељака биљке под називом Плантаго овата. Ова биљка расте највише претежно у Индији, јер је изворна у Азији, али се може наћи широм света, укључујући дивље растуће на југозападу САД
Псиллиум се продаје под различитим именима, али је вероватно најпознатији као Метамуцил®.
Псилијум за затварање
Најчешћа медицинска употреба за псилијум је третман за запрту. Растворљиво влакно псилијума отпорно је ферментацији стомачних бактерија. Псиллиум додаје масиву и повлачи воду у столицу која доприноси конзистенцији сличне гелу која је лакша за пролаз. Повећана количина столице такође помаже да се стимулише кретање унутар дебелог црева и због тога доводи до редовног начина кретања црева. Постоји солидна истраживачка подршка за употребу псилијума у олакшавању запрети.
Псилијум за ИБС
Псилијум је такође истражен због његове ефикасности у лечењу синдрома иритабилног црева (ИБС). Све у свему, због свог растворљивог садржаја влакана, сматра се да псилијум пружа свеобухватно олакшање од ИБС симптома . (Нерастворљиво влакно може погоршати ИБС симптоме). Псиллиумови ефекти на столицу чине га добрим избором, чак и ако је преовлађујући проблем са цревом дијареја док истискује воду и затвара столицу.
Псилијум за друге здравствене проблеме
Осим што се користи за проблеме црева, псилијум може бити од помоћи иу:
- Спуштање хемороида
- Спуштање холестерола
- Стабилизира ниво шећера у крви код људи који имају дијабетес
- Спуштање крвног притиска
- Смањење ризика за кардиоваскуларне и коронарне болести срца
- Губитак тежине
Постоји неколико индикација да псилијум може помоћи у смањењу ризика од рака дебелог црева, али досадашња истраживања нису коначна.
Псилијум може бити од помоћи некима који имају инфламаторну болест црева, али количина која се користи је врло пресудна јер превише влакана може послужити за погоршање симптома.
Како узимати Псиллиум
Псиллиум долази у многим облицима - као прах, течност, капсула или вафла. Увек се узима уста. Важно је започети са малом дозом како би се ваше тело прилагодило повећању влакана. Разговарајте о количинама дозе са својим доктором и обавезно пратите упутства о пакету. Сваки пут кад узимате псилијум, морате пити најмање 8 унци воде.
Важно је знати да ингестирање псиллиума може утицати на апсорпцију других лекова које можете узимати. Разговарајте са својим доктором како најбоље доћи дозе ваших редовних лекова и узимање псилијума. Они могу препоручити да оставите неко време између узимања псиллиума и узимања других лекова.
Ако се користи као лаксатив, псилијум треба користити само седам дана. Псиллиум се може користити дужи временски период као додатек влакном, али само уз дозволу вашег лекара.
Укупни додатци псилијума сматрају се опћенито сигурним.
Можда ћете доживети одређени пораст цревног гаса и надимање, али то би требало да олакшава када се ваше тело прилагођава вашем повећаном уносу влакана. У екстремно ретким случајевима може доћи до гушења ако особа не пије довољно воде поред узимања псилијума.
Ко не узима Псиллиум
Псиллиум се не препоручује за употребу у:
- Дјеца, осим ако их не препоручи дјечији доктор
- Свако ко има бубрежну болест, осим ако га не препоручује њихов доктор
- Свако ко има потешкоћа гутања
- Свако ко има сужење једњака (езофагеална стриктура)
- Свако ко има било који други сужањ или било који препреке свуда у свом дигестивном систему
Извори:
Форд, А., ет.ал. " Амерички колеџ гастроентеролошке монографије о управљању синдромом иритабилног црева и хроничном идиопатском запуштању " Амерички часопис Гастроентерологије 2014 109: С2-С26.
Сајт " Псиллиум " МединеПлус је приступљен 24. фебруара 2016. године.
Вебсајт "Псиллиум" Универзитета Мариланд Медицал Центер доступан 24. фебруара 2016. године.