Л-Аргинине Супплементс тврди да има повољне ефекте крвног притиска
Како светско тржиште додатака наставља да расте и спаја се са биљним лековима и природним лековима, све већи број производа се пласира на људе са високим крвним притиском . Л-аргинин је додатак доступан многим трговцима на мало и онлине продавницама које тврде да имају корисне ефекте крвног притиска.
Зашто је Л-Аргинин у популарности?
Једном релативно ретким производом, суплементи л-аргинина расту популарност захваљујући успјешним маркетиншким напорима ланца здравља и популарне штампе.
Компаније које производе додатке тврде да корисни ефекти варирају од повећане издржљивости мишића до смањеног крвног притиска.
Шта је Л-Аргинин?
На површини, ове тврдње имају смисла. Л-аргинин (познат и као једноставно аргинин) је аминокиселина коју тело користи за производњу хемијског азот-оксида, моћног вазодилататора . Азотни оксид игра велику улогу у регулисању тона крвних судова. Више азотног оксида узрокује крвне судове да се опусте и дилати, што смањује крвни притисак. Недостатак азотног оксида може довести до напетих крвних судова и изазвати проблеме укључујући висок крвни притисак, еректилну дисфункцију и оштећену филтрирање бубрега.
Студије о азотном оксиду показале су директне везе са различитим процесима у организму који се ослањају на аргинин. Недостатак аргинина у било којој од многих тачака може довести до смањења количине азотног оксида доступног у телу. Будући да је аргинин у сваком случају понекад недоступан и пошто је нетоксична супстанца која се лако излучује ако је превише, допунски нивои аргинина изгледају као лак начин како би се избјегли проблеми везани за ниске нивое азот-оксида .
Студије показују да Л-Аргинине смањује крвни притисак код животиња
Студије на животињама показале су да допуњавање аргинина доводи до мерљивих опадања крвног притиска, а ове студије се понекад наводе као "докази" да су суплементи аргинина добар "природни" третман за висок крвни притисак.
Међутим, важно је напоменути да су ове студије обављене у врло специфичним врстама животиња и у окружењима гдје је сваки други дијететски унос строго контролисан. Истраживање ефеката аргинина заправо није дизајнирано да тестира његову способност да утиче на крвни притисак, већ да детаљније истражује функционисање одређених хемијских и ћелијских система.
Нема доказа Л-Аргинине смањује крвни притисак код људи
Нема доказа да суплементација аргинином има корисне ефекте на крвни притисак код људи. У ствари, вероватно је да узимање аргининских суплемената уопште неће имати никакав ефекат. То је зато што је аргинин ингестиран усмено морао да пролази кроз дигестивни тракт, што није ефикасан или корисан начин да се дође до места на којима би могла утицати на синтезу азотног оксида. Даље, потреба за додатком је сумњива, јер, као аминокиселина, аргинин је део и животињских и биљних протеина присутних у добро балансираној исхрани.
Осим ако се не докаже доказ који показује јасне користи, било би ефикасније потрошити исту количину новог воћа и поврћа, који имају јасан и добро утврдјен утицај на укупно здравље.
Извори:
Ватанабе М, Исхикава И, Цампбелл В, Окада Х. Мјерење активности генерисања аргинин карбоксипептидазе одрасле плазме. Мицробиол Иммунол. 1998; 42 (5): 393-7.
Неурохормонална активација у лечењу конгестивног срчана инсуфицијенција: основа за нове третмане? Кардиологија. 1998 Јул; 90 (1): 1-7. Прегледајте.
Алтун ЗС, Уисал С, Гунер Г, Иилмаз О, Посаци Ц. Ефекти оралне суплементације Л-аргинина на крвни притисак и асиметрични диметиларгинин у преекламптичким пацовима изазваним стресом. Целл Биоцхем Фунцт. 2. јун 2008.