Животни медији, уређаји за праћење дигиталног здравља , садржаји фитнесс садржаја и различити онлине програми за вежбање изазивају концепт традиционалних модела испоруке фитнесса. Спортски клубови и клубови за здравље више нису ограничени на "четири зидове". У дигиталном продужењу традиционалне припреме за фитнес се појављују, подржавају напредак и ангажовање корисника користећи технологију, а не људску интервенцију.
Како би досегли што више људи, фитнес индустрија се мора прилагодити овим новим трендовима. Проширује своје границе кроз виртуелну фитнес и прихвата најновије научне налазе и технолошки напредак у здравственим технологијама .
Најчешће навођени разлози за вођење неактивног начина живота укључују ограничено време и тешки приступ објектима. Због тога вас уводимо у персонализовану рутину вежбања коју можете учинити у своје време и из сопственог дома има тржишни потенцијал. То би могло такође променити начин на који приступимо активностима и нашим тренинзима.
Неки виртуелни провајдери фитнесса и програмери такође комбинују аспекте вежбања са исхраном и другим карактеристикама здравог начина живота. Ови производи и услуге нуде добро заокружен, али виртуалан приступ здрављу и благостању. Сада можете да примате персонализоване тренинге и планове исхране на мобилном телефону или лаптопу.
Виртуелни приступи здрављу често су економичнији у поређењу са традиционалним чланством у теретани или куповином најсавременије фитнес опреме.
Екскурзије мотивишу људе да се више померају
Екергамес су комбинација физичких вежби и дигиталних игара. Развијени да би монотонију праксу претворили у пријатније активности, ови системи се успешно користе у различитим окружењима, укључујући рехабилитацију и спортску обуку.
Забава и фитнес су сада комбиновани са различитим производима за дигиталне игре, производе као што су Вии Фит Плус, Фитнесс Еволвед и Кинецт Спортс.
Истраживање употребе виртуалне фитнесс-а показује да ови програми не само повећавају фактор уживања за кориснике, него и доприносе бољем ангажовању и усаглашености. Без обзира на то, квалитет ових апликација варира и не врши се рутински евалуација на ригорозан начин.
Виртуелне фитнес апликације које имају за циљ повећање физичке активности обично користе неку врсту система за праћење покрета и графичку представу корисника, такозвани аватар . Истраживачки тим са Универзитета у Вирцбургу у Немачкој, на челу са помоћником професора Јеан-Луцом Лугрином, оценио је утицај аватара на перформансе особе током виртуелног тренинга фитнесса. Упоређивали су реалистичне аватаре, подсећајући на тело корисника, на не-реалистичне аватаре, који су изгледали јачи и боље од стварног тела корисника.
Истраживачи су открили да је перформансе благо порасло када је било више сличности између корисника и виртуелног представљања њиховог тела (на примјер, када је кориштен реалистички аватар истог пола). Међутим, током интервјуа, учесници су известили да су јаки изгледи имали осећај моћи.
Истраживачки тим, специјализиран за вештачку интелигенцију, интеракцију између људи и рачунара и компјутерску графику, планира да настави са својим истраживањима како би побољшао наше разумевање аватара и начин на који они утичу на илузију виртуелног власништва тела. Њихови налази могу помоћи дизајнерима игара да у будућности развију одговарајуће фитнес апликације.
Здравствена технологија је сада често изграђена користећи принципе неуронаука. Фитнесс Еволвед, на примјер, фокусира се на стрес и како реагујемо на различите стресоре. У оквиру овог система, бол се посматра као одвраћање које се појављује када доживљавамо стрес (емоционални или физички).
За побољшање на платформи, стрес треба боље управљати. Програм помаже вам да смањите опажене претње тако што ћете циљати своје специфичне стресоре и онда се прилагодити на основу ваше интеракције са апликацијом. Она се прилагођава себи док радите у стресном стању ума.
Може ли виртуални тренер замијенити тренере за фитнесс?
Брзи раст мобилних апликација за виртуелну фитнес опрему редефинише начин на који комуницирамо са фитнес објектима од цигле и малте. Виртуелни тренери сада повећавају традиционалну понуду личног фитнесс тренера. Такође пружају корисницима нови облик социјалне подршке. Иако су лични тренери препознати као важан извор охрабривања и емоционалне подршке - нарочито када се крећемо на грубу обрубу - неки стручњаци се надају да ли би технологија могла помоћи да се убеди и подстакне на ефикаснији начин.
Мобилне виртуелне апликације за фитнесс омогућавају приправницима да постављају распореде вежби, пружају подсетнике о вежбању и помажу у одржавању евиденције обуке. Штавише, многе од ових апликација сада имају могућност да снимају и прате наш напредак коришћењем дигиталне опреме као што су монитор за срчану фреквенцију, педометре и друге носаче, стварајући повратну петљу која оптимизује наше тренинге.
Ипак, већина стручњака се слаже да виртуелни програми и тренери не могу заменити људског професионалца (још увек) и да ови системи за сада више дјелују као помоћ особним тренерима за фитнес. Могуће је да постоје предности да имате лични тренер који вам може пружити пажњу засновану на ономе што они виде.
На самиту технологије Мотионсофт Тецхнологи 2016 у Балтимору, Мариланд, Расмус Ингерслев, предсједавајући одбора ИХРСА, нагласио је у својој завршној уводној ријечи да би фокус индустрије фитнеса требао сада бити на индивидуалнију услугу фитнесса. Ово се односи и на фитнес и дигиталне здравствене опције. За нас је веома важно да поставимо појединачне персонализоване циљеве, као и размотримо наше индивидуалне ограничења, а ту је и потенцијална предност фитнесс апликација.
Модерни, персонализовани виртуални фитнес системи могу укључити стратегију прилагођавања која разматра наше потребе. Такође, виртуелне фитнесс апликације пружају нам додатну сензорну стимулацију, као што су видео и аудио сигнали, који могу имати позитиван ефекат на нашу праксу и мотивацију. Сада можемо да изаберемо сопствену презентацију сцене и правила игре, чинећи се још више укљученим у наш сопствени процес обуке.
БурнАлонг је пример онлине видео платформе која комбинује могућности да имају људског инструктора са предностима практицирања у удобности свог дома. Платформа омогућава корисницима да се повежу уживо с оним што их чини најбољим мотивима - било да је то њихов омиљени инструктор за теретану, тренер познате личности или пријатељи који можда живе на супротној страни земље. На платформи се нуди широк спектар програма, као и различити нивои напора, тако да сви могу пронаћи нешто што одговара њиховом нивоу спремности.
Велики унутра
Виртуелна фитнесс такође олакшава активности које су обично повезане са отвореном, као што су бициклизам и ходање. Лоше време или хладна зима не могу више да стоје на путу вашег бициклистичког сесије. Друштвене интеракције и мотивација групе су такође велики дио дигиталних алата за обуку бицикла.
Један од таквих алата је Звифт-онлине мултиплаиер видео игрица која се базира на бициклима у затвореном. Звифт вам омогућава да се укључите у онлајн бициклистичку заједницу која укључује чланове из преко 150 земаља.
БитГим, још једна виртуелна апликација за фитнесс, мотивира вас пружањем различитих турнеје из читавог света како обучавате своју омиљену стационарну опрему. Док тренирате, добиће вам диван виртуелни пејзаж за гледање, заједно са природним звуковима и чињеницама везаним за локацију. За ову апликацију није потребан додатни хардвер; све што треба да урадите је да ставите свој паметни телефон или таблет на вашу кардио машину и да ради на вибрацијама постојеће опреме.
Интеракције са мишем и тастатуром
Други развој који се ускоро може очекивати у области виртуелне фитнесс је коришћење ручних покрета за интеракцију са различитим системима. Већина конвенционалних фитнесс апликација се ослања на тастатуру и интеракцију мишева, али се ускоро могу заменити футуристичким гестовима.
Ванредни професор Жао Ханли и његове колеге су недавно објавили рад о повећању реалности и виртуелној фитнесу. Њихов персонализовани 3Д виртуелни фитнес систем укључује стратегије подршке доказима са најновијом повећаном реалношћу. Њихови прелиминарни резултати потврдили су да овакав тип дизајна може бити ефикасан и забаван. Овај високо персонализовани виртуелни фитнесс систем такође је био добро прихваћен међу добровољцима који су учествовали у студији, тако да ће ускоро учити за ово истраживање у потрошачким производима.
> Извори:
> Цхи-Ваи Р, Со-Нинг Т, Винг-Куен К, Хуи С, Ка-Схун П, Вонг Ц. Могу ли виртуалне фитнес апликације за мобилне уређаје заменити тренера за фитнесс? 2011 5. Међународна конференција о новим трендовима у информационој науци и науци наука (НИСС) [серијски онлине]. Јануар 2011: 56-63.
> Лугрин Ј, Ландецк М, Латосцхик М. Аватар уствари реализам и виртуелни тренинг за фитнесс. 2015 ИЕЕЕ Виртуал Реалити (ВР) [серијски онлине]. Јануар 2015: 225-226.
> Местре Д, Евалд М, Маиано Ц. Виртуелна стварност и фитнесс: ефекти виртуелног тренера на уживање, пажљивог фокуса и понашања. Јоурнал оф Цибертхерапи анд Рехабилитатион [серија онлине]. 2011; (2): 253.
> Ханли З, Кингру М, Лизхен Х, Зхигенг П. Израда и имплементација персонализованог виртуалног фитнесс система. Јоурнал оф Имаге & Грапхицс [серија онлине]. Јули 2015; 20 (7): 0953.