Ако сте ви или ваше дијете икада имали " стомачни грип ", можда сте чули за дијету БРАТ. Иако није исхрана коју бисте пратили да бисте изгубили тежину, може вам помоћи ако имате стомачну бубу. Дијета БРАТ је план да поново уведете своје тело у храну након што сте доживјели значајно повраћање и дијареју.
Шта је то?
Дијета БРАТ је план који ће помоћи људима који имају повраћање или дијареју због стомачног вируса.
Слова су заправо акроним који означава:
Б ананас
Р лед
Пупка
Т оаст
Ова храна препоручује се након повраћања, али само када сте у стању да толеришете да пијете и једете без повраћања.
Ако повраћате и не можете ништа држати, имамо упутства корак по корак да вам помогнемо да схватите шта треба учинити.
Када га користити
Ако сте повраћали, БРАТ дијета се може започети након што сте у могућности држати флуиде неколико сати без повраћања. Почните полако са малим количинама ове хране. Не морате се држати само ове специфичне хране, већ су добра почетна тачка. Најважнија ствар коју треба запамтити је да једете мршаву, шкробну храну која ће вам бити лако на стомаку. Друге добре опције укључују кречере кречњака, пилетину (не пржене) или тестенине.
Када имате стомачни вирус, желите избјећи храну која је масна, зачињена или сувише богата јер могу изазвати више мучнина, повраћање или дијареју.
Ако имате само дијареју без повраћања, можете јести своју нормалну исхрану. Додавање хране на БРАТ дијету може помоћи у смањењу дијареје, али не морате ограничавати исхрану. Једите оно што се осећате угодно једите.
Деца и БРАТ дијета
Ако ваше дијете има стомачну бубу или значајну дијареју или повраћање, дијета БРАТ није неопходан третман, али додавање ових намирница у њену исхрану може бити корисно.
Ако ваше дете доје, можете наставити дојење када има дијареју или је повраћала. Обратите се свом даватељу здравственог осигурања да бисте видели оно што препоручује ако је ваше дијете храњено формулом. ЦДЦ препоручује континуирано храњење формула ако ваше дете има дијареју. Ако постоји повраћање, обавезно размислите о томе са здравственим установо вашег дјетета да бисте видјели које су ваше опције лијечења.
Ако је ваше дијете млађе од 6 месеци и присилно повраћава, одмах се обратите свом здравственом лицу. Немојте покушавати да храните своје дијете храну која је овдје наведена док не разговарате о ситуацији са својим доктором. Постоје озбиљни услови који могу проузроковати повраћање и могу га искључити само здравствени радници.
Деца такође прилично често добијају благу дијареју и нема доказа да је храњење дјетета БРАТ дијета корисно. Ако су столице водене и чешће се јављају, нормално храните своје дете, али избегавајте храњење пуно хране високог шећера.
Није сигурно нити здраво хранити било кога, нарочито дијете, дијету БРАТ на дугорочној основи. Ако нисте сигурни да ли вам је БРАТ дијета исправна или не, о томе разговарајте са својим здравственим радницима пре него што почнете.
Извори:
БРАТ Дијета: опоравак од узнемиреног стомака. Губитак тежине и планови за исхрану Феб 11. ФамилиДоцтор.орг Америчка академија породичних лекара. 20. мај 12.
Дијареја код дојенчади. МедлинеПлус 19 апр 12. Америчка национална библиотека медицине. 21. мај 12.