Норовирус је високо заразни вирус који узрокује " стомачни грип ". То је водећи вирусни узрок повраћања и дијареје. Некада познат као "вирус крижарке", то сада изазива епидемије гастроентеритиса свуда.
Излагање само малој количини вируса може вам учинити болесним, чинећи га много заразнијим од других болести као што је инфлуенца.
Углавном се изложе око 1.000 честица вируса грипа како би се особа оболела, али само 18 честица норовируса може да вам доведе до болести. Може живети и на тврдим површинама до две недеље, за разлику од многих респираторних вируса (попут прехладе и грипа) који могу преживети само неколико сати ван тела.
Она узрокује епидемије у индустрији прехрамбених услуга кад их људи који припремају храну имају или се врате на посао прерано након што га имају, излажући све људе који једу храну коју припремају. Такође је изузетно тешко спречити ширење вируса у породицама. Када једном члан породице добије, врло често ће и сви остали у кући добити.
Шта можете учинити за превенцију?
Због тога што заузима толико малтене вируса да би некога оболеле, тешко је спречити. Али постоје ствари које можете учинити како бисте смањили ризик.
Опери руке. То је важно. Оперите руке често и исправно .
Кориштење ручног санитизатора такође може помоћи, али није врло ефикасно у убијању норовируса, тако да је прање руку сапуном и водом још важније. Водите рачуна да се темељито опере најмање 20 секунди - колико је потребно за песму "Сретан рођендан" два пута.
Очистите, очистите, очистите. Када имате норовирус и повраћате, последња ствар коју ћете осећати јесте чишћење.
Али, пазите да чисте након повраћања или дијареје ћете се ослободити честица које шире бактерије. Обавезно очистите производом који садржи белач или направите сопствени чистач на бази воде са бјеланчевинама и водом (око 1 шоља од бељења до 1 галлона воде). Коришћење производа који не садрже избјељивање неће учинити ништа добро - неће убити вирус.
Перем веш. Оперите одећу, постељину, пешкири и све остало што је дошло у контакт са вама док сте болесни. Оперите у топлој води и осушите у сушилици како бисте били сигурни да су чисти.
Немојте припремати храну. Ако сте болесни са норовирусом или сте имали симптоме у последња два дана, немојте припремати храну за било кога другог. Веома заразни вирус се често шири кроз храну, јер неко ко га је припремио припрема храну за друге. Иако прање руку помоћи ће вам да уклоните бактерије, потребно је тако мало вируса да би неко други био болестан да није вредан ризика. Ако у вашем дому постоји неко други који може припремити храну, побрините се да то раде док сте болесни и опоравите се.
Останите "Куарантинед". Технички, нисте заиста карантинирани када имате норовирус, али ћете остати даље од других људи који ће вам помоћи да их заштитите од болести.
Ако можете, покушајте да останете у својој соби и користите само једно купатило када сте болесни. Остали који живе у кући треба да покушају да се држе даље од "болесне собе" док се не опоравите - и очистите.
Ако нисте болесни
Ако живите у истој кући са неким ко има норовирус (или сумњате да то ради) али га још увек немате, постоје додатни кораци које можете предузети да бисте покушали да се заштитите.
Носите рукавице. Ако се бринете за некога са норовирусом, мало је вероватно да ће их чишћи. Можда ћете најчешће чистити и ово може да вас доведе у директан контакт са вирусом који покушавате да избегнете.
Најбоља ствар коју можете учинити да бисте се спречили да је набавите јесте да носите рукавице сваки пут кад чистите нешто. Без обзира да ли је то купатило или веш који је користио ваш болесни вољен, носите рукавице који пружају додатну препреку између вас и вируса. Док носите рукавице, уверите се да не додирујете нос, очи или уста с њима и оперите руке чим их скинете.
Клони се. Звучи значити, али одвођење од особе која је болесна колико год је то могуће помоћиће вам да је не добијете. Спавајте у другој соби, користите другачије купатило и држите што је више удаљености како бисте избегли ширење болести око куће.
Не делите. Требали сте сазнати да је размјена важна као млађе дете, али не овај пут. Размењивање ставки које је ваш болесни супружник, дете или цимер користио је сигуран начин да се сами разболите. Чак и дијељење даљинског управљача за телевизор може бити лоша вијест. Ако особа која је болесна користи даљински управљач и има вирус на њеним рукама, онда га користите и узимате вирус и на своје руке. Можеш додирнути уста, нос или очи, чак ни да је не схватиш и лако се инфицираш.
Да будем искрен, изузетно је тешко избјећи добивање норовируса када неко у вашој кући има то. Распрострањен је тако лако и толико заразан да скоро увек утиче на скоро све особе које живе под истим кровом. Међутим, узимајући ове кораке сигурно неће бити повређено и оне ће смањити ваше шансе да се разболите или ширите болест некоме другом.
Извори:
"Спречите ширење Норовируса". ЦДЦ Феатурес 21 Дец 15. Амерички центри за контролу и превенцију болести. Одељење за здравље и социјалне услуге. Национални институти за здравље. 3. март 16.
"Спречавање Норовирусних избијања". Витални знаци. Безбедност хране. 3. јун 14. Амерички центри за контролу и превенцију болести. Одељење за здравље и социјалне услуге. Национални институти за здравље. 5. март 16.
"Спречавање норовирусне инфекције". Норовирус 10 Дец 15. Амерички центри за контролу и превенцију болести. Одељење за здравље и социјалне услуге. Национални институти за здравље. 24. април 16.