Наука која стоји иза овог дијететског додатка и даље је неусклађена
Остеоартритис (ОА) је уобичајена, онеспособљавајућа болест зглобова, која узрокује симптоме болова, крутости и отока, посебно код колена, кука, кичме и ручних зглобова.
Начин на који ОА развија је заправо сложен, али на крају укључује уништавање ткива који штити кости од трљања заједно (ово ткиво се зове зглобна хрскавица ).
Ово уништавање ткива проузрокује раст костију, што нажалост ствара костне штапове и зглобне зглобове, што додатно отежава функцију зглоба.
Због симптома, посебно бола, изазваног остеоартритисом, људи са ОА природно траже терапије које могу да ублаже бол. Дијететски суплементи су постали све популарнији, посебно код оних који не могу узимати традиционалне лекове за олакшање ОА-а као што су нестероидне антиинфламаторије (НСАИД).
Један дијететски додатак који неки људи користе за третирање ОА се назива САМ-е (С-аденозилметионин).
Разумевање САМ-е
Можда ћете бити изненађени што ћете сазнати да САМ-е заправо пронађе природно у људским ћелијама. Направљена је од аминокиселине зване метионин и игра улогу у регулисању одређених биокемијских процеса у ћелијама као што је очување ћелијских мембрана, уклањање токсичних супстанци из тела и стварање хемикалија за побољшање расположења.
Занимљиво је да је САМ-е у почетку проучаван за своју улогу у депресији. У студијама депресије, неки од учесника са ОА су указали на заједничко побољшање симптома након узимања САМ-е. Ово је покренуло детаљнији преглед улоге САМ-е као бубрега за оне који имају остеоартритис.
Нажалост, резултати студија о САМ-е нису пружили робусне доказе о његовој ефикасности.
У ствари, студије су показале да у поређењу са плацебом, САМ-е је приближно исти у олакшавању симптома болова везаних за ОА и физичке функције.
У поређењу са НСАИД-има, студије показују да они који су узимали САМ-е имају слично смањење болова и побољшање функције зглоба, иако су нежељени ефекти били мање у САМ-е групи.
Најзад, у старијој, малој студији која поредје 1200мг дневно САМ-Е са 200мг дневно Целебрека током 16 недеља (за остеоартритис колена), Целебрек је у првом месецу показао значајно смањење бола него САМ-е. Међутим, није било значајне разлике између САМ-е и Целебрек-а до другог месеца.
Истраживачи из ове студије закључили су да је САМ-е спорије дјеловати, али је током времена био једнако ефикасан као и Целебрек за управљање остеоартритисом колена.
Потенцијални штетни ефекти САМ-е
Као и већина лекова или суплемената, САМ-е може довести до неких нежељених симптома, иако је то неуобичајено, а обично се види код великих доза. Ови нежељени ефекти могу укључивати:
- Мучнина
- Флатуленце
- Дијареја
- Повраћање
- Главобоља
Осим тога, САМ-е може да интерагује са одређеним дијететским суплементима или лековима, као што су антидепресиви, Л-триптофан или Ст. Јохн'с Ворт. Због тога је толико важно да обавестите свог доктора о свим лековима које узимате, укључујући било које лекове без рецепта.
Стручњаци такође препоручују избегавање САМ-е ако имате биполарни поремећај или Паркинсоново болест. Такође, безбедност САМ-е није процењена у трудноћи или дојењу, тако да треба избегавати. На крају, постоји забринутост да узимање САМ-е може изазвати озбиљну инфекцију плућа (звану Пнеумоцистис пнеумониа или ПЦП) код људи који имају ослабљени имуни систем, као код особа са ХИВ-ом.
Реч од
Ако имате остеоартритис, важно је да разговарате са лекаром о плану лечења. За сада, мало је вероватно да ће САМ-е бити део тог плана заснован на недовољним и ограниченим доказима који би подржали његову корист.
Надамо се да ће с временом бити изведене веће, рандомизиране студије ради бољег одређивања улоге САМ-е у третману ОА.
Чак и тако, немојте се обесхрабрити, јер постоји низ терапија који могу помоћи у олакшању болова са ОА и побољшати заједничку функцију као што је губитак телесне масе (ако имате гојазност или гојазност), вежбање и физичку терапију.
Лекови су резервисани за акутне симптоме, јер не мењају ток болести. Заједнички лекови који се користе за лечење ОА укључују:
- НСАИДс (оба уста и на кожи)
- Капсаицин
- Цимбалта (дулоксетин)
- Кортикостероиди убризгани у зглобљени зглобни простор
> Извори:
> Де Силва В ет ал. Докази за ефикасност комплементарних и алтернативних лекова у управљању остеоартритисом: систематичан преглед. Реуматологија (Окфорд). 2011 мај; 50 (5): 911-20.
> МцАлиндон > ТЕ ет ал. ОАРСИ смјернице за не-хируршко лијечење остеоартритиса колена. Остеоартритис хрскавица . 2014 Мар; 22 (3): 363-88.
> Национални центар за комплементарно и интегративно здравље. (2017). С-Аденозил-Л-метионин (САМе): У дубини.
> Рутјес АВС, Нуесцх Е, Реицхенбацх С, Јуни П. С-Аденосилметхионине за остеоартритис колена или кука. Цоцхране База података о систематским прегледима 2009, број 4. Арт. Број: ЦД007321.
> САМ-е. (нд). Артхритис Фоундатион.