Једноставан 4-степени блеск-бустинг режим за негу коже
Добра рутина за негу коже од акни је толико важна када сте склони да се пробије. Ваш дневни режим за негу коже помаже у уклањању вишка уља, одржава поре чистим и може помоћи у брзом лечењу постојећих неправилности.
Са толико производа који су на располагању и са толико конфликтним информацијама, стварање рутине за негу коже за акне може изгледати збуњујуће. Но, ваша дневна рутина за негу коже за акне не мора бити сложена да би била ефикасна.
Заправо, требаће вам само неколико минута два пута дневно. Пратите смернице испод да бисте осјећали освјежење и чишћење ваше коже.
Најбољи део? Нема потребе купити скупе производе. Користите оно што имате у вашем купатилу управо сада.
1. корак: нежно очистите, али добро
Користите само прсте или меку крзнену умиву (без грубих чаша за чишћење ) темељито очистите лице , укључујући и вашу чељусти, врат и испред и иза ушију.
Уверите се да користите право средство за чишћење коже . Прање за третман акни без рецепта је добар избор ако имате благе прекиде. Изаберите једну која садржи или салицилну киселину или бензоил пероксид .
Ако користите лекове са лековима на рецепту, требаће вам нежно, не-медицирано чишћење. Неупадљив голуб, Цетапхил или стари шолски јантар Неутрогена бар су добри избори.
Ако носите личну шминку или ако ваша кожа постане додатна прљавштина или знојење током дана (као ако се играте у спортском тиму или након што радите) направите двоструко прање ноћу: очистите, добро исперите и поновите.
Ово осигурава да сваку ноћ очистите све трагове шминке, зноја и прљавштине.
Само запамтите, не користите грубе сапуне, антибактеријска ручна прања и слично на лицу. Оштри сапуни неће очистити акне, али ће иритирати кожу.
Корак 2: Користите Тонер или Астрингент
У зависности од састојака који садрже, астрингенти или тонери могу помоћи у уклањању вишка уља, тона и хидрата, или помоћи у борби против црних глава и бубрега.
Наносите тонер на памучну куглу или подлогу и нежно глатките преко лица и врата како бисте уклонили остатке шешире, остатке чистача и уље.
Астрингенти су дизајнирани да уклоне вишак уља са коже тако да су, очигледно, најбоље за мастне типове коже. Ако ваша кожа има тенденцију да буде сува, или природно или због тога што користите третмани акни за сушење, хидратантни тонер је бољи избор за вас.
Такође, обратите пажњу на садржај алкохола у производу, јер се алкохол може сушити и надражавати, посебно код осетљивих типова коже. Производи без алкохола су најбољи избор ако је ваша кожа суха или надражена третманима акни. Имајте на уму да чак и ако ваша кожа није изузетно сува или осетљива, тонери засновани на алкохолу могу да оштеде отворене бубуљице.
Без обзира на то, ако се тонери или астрингенти, изгледа, претерано осуше или иритирају кожу, једноставно их не користите. Поред тога, ако користите лекове за акне на рецепт који су супер суви (као што је изотретиноин или топикални ретиноиди ). Нећете оштетити кожу тако што не користите тонер .
Корак 3: Примени лекове за лечење акни
Након што се тонер потпуно осуши, или након што сте опрали и темељито осушили ваше лице, гладите на својим крема за третман акни као што је рече. Ово би могло бити лек који вам је прописао лекар или гел за акне или крему без рецепта.
Нека лек апсорбује или се потпуно осуши пре него што пређе на следећи корак.
Треба вам помоћ у избору лека за лечење акни? Дајте вашем дерматологу или породичном лекару позив.
Корак 4: Нанесите уљар без гљива или гел
Можда се чини контра-интуитивним да хидратизује вашу већ мастну кожу, али не прескочите овај важан корак.
Многи лекови за акне прекомерно осуше кожу, остављајући жену за влагом. Да бисте смањили суву и пилинг кожу, нанијете лагано двоструко дневно.
Ваш хидратант не мора да вас остави осјећај глатком и мастном. Постоји много хидратантних средстава за мастне типове коже које су доступне данас, које апсорбују у потпуности и неће погоршавати акне.
Храњиви гелови и лосиони углавном су лакши од крема. У сваком случају, изаберите онај који је означен без нафте и некомедогених .
Реч од
Заиста вам нису потребни најскупљи производи на тржишту да бисте добили добре резултате из ваше рутине за негу коже. Најважнији "корак" у вашој рутини за негу коже је конзистентност: Што сте доследнији са својим режимом, то ће вам бити боље резултате.
Насупрот томе, ако примењујете само третман акни сваког времена и ријетко опрати своје лице пре кревета, никада нећете моћи да пређете на раскид. Док прескочите дан овде и тамо нећете непоправљиво оштетити кожу, сигурно ћете желети да будете редовни са својим дневним режимом за негу коже. Обавезујте се да бринете о својој кожи .
Ако вам је потребна помоћ у добијању контрола акни, или вам је само потребно упутство за одабир најбољих производа за његу коже за вас, немојте оклевати да својом дерматологу позовете позив.
> Извор:
> Заенглеин АЛ, Патхи АЛ, Сцхлоссер БЈ, Аликхан А, Балдвин ХЕ, ет. ал. "Смјернице за бригу о лијечењу акни вулгарис". Часопис Америчке академије за дерматологију. 2016; 74 (5): 945-73.