Желите научити како користити тампоне за менструално крварење, али нисте сигурни како они раде, или су тампони сигурни. Чињеница је да су тампони, у једном или другом облику, били вековима.
Правилно уметнути и уклоњени, тампони пружају удобност и сигурност око менструалне хигијене .
Како убацити тампон
- Пре него што убаците тампон, оперите руке како бисте спречили било какве штетне бактерије које могу бити присутне на рукама од уласка у вагину.
- Обришите тампон, бацајте омотач у смеће.
- Уверите се да је тампонски низ сигуран тако што га пажљиво повучете пре него што убаците тампон у вагину.
- Такође, уверите се да тампон достигне врх апликатора тако што пажљиво гурне унутрашњу апликаторску цев тако да тампон скоро почиње да излази из апликатора.
- Одлучите да ли желите седети или стајати током тампонског убацивања. Ако одлучите да седите, тоалет је добро место. Распоредите колена и убаците тампон у вагину. Ако бисте радије стајали приликом убацивања тампона, подигните једну ногу на нешто тако да је нога већа од друге ноге; страна ваше каде је добра за подупирање стопала.
- Поставите врх тампона за апликацију у отвор вашег вагине и гурајте га до доњег леђа.
- Наставите да гурнете тампон назад док не осетите крај спољне цеви само на отварању вагиналног канала.
- Затим гурните унутрашњу цев у вашу вагину све док тампон не убаци у потпуности, а унутрашњи и спољашњи конци апликационих цеви се испуне.
- За правилно убацивање тампона, уверите се да се два краја апликатора састају одмах на отвору на вагину. Лагано повуците апликатор из вагине, а уверите се да можете осетити низ који се спушта са дна тампона.
- Када сте спремни да уклоните или замените тампон, опустите се и лагано повуците низ који је причвршћен на крају тампона све док тампон не изађе.
Савети за убацивање тампона
- Пре него што покушате убацити тампон у вагину, уверите се да сте потпуно опуштени. Убацивање првог тампона је много лакше када се не бринете да ли то радите исправно. Затезање може отежати уметање тампона, ако не и немогуће.
- Најбоље време за убацивање првог тампона је када је ваш менструални ток крви најтежи, што је обично први или други дан вашег периода. Ово је време када тампони најлакше уђу у вагину. Користите вагинални лубрикант на влажном подлогу на врху апликатора, ако је суштина вагине учинила тампон уметањем тешким. Никада не употребљавајте нафтни желе као вагинални лубрикант ; нафтни млеч може створити подлогу за вагиналне инфекције.
- Обавезно баците све делове тампона и материјала за паковање, укључујући омотач и апликатор у смеће. Никада не стављајте тампоне, апликаторе или омотаче у тоалет; ово би могло довести до скупих проблема са водоводима.
- Промените или уклоните тампоне сваких четири до осам сати, укључујући ноћно време, у зависности од количине менструалног крварења које доживљавате. Тампони су повезани са појавом ретке болести под називом токсични шок синдром (ТСС); ризик се повећава дуже што остављате тампоне, зато обавезно их промијените често како бисте смањили ризик од ТСС-а.
- Не заборавите да уклоните последњи тампон када је ваш период завршен. Ако имате било каквих проблема са уклањањем тампона, обратите се свом лекару за савет.
Шта вам је потребно
- Тампони
- Вагинално мазиво на бази воде