Забринули бисте се размотрити како се наша перцепција и разумевање стоматолошког здравља и старења променили у тако кратком временском периоду. Док стоматолошки услови свакако постану чести код старијих, постоји много заблуде које окружују везу између старења и зуба.
Један од највећих мита о старењу и оралном здрављу је уверење да је губитак зуба нормални део старења.
Ово апсолутно није тачно - зуби би требало да трају живот. Статус вашег зуби и уста највише је вашег укупног здравља и допринеће укупној дуговјечности. Превод? Ако се бринете о зубима, бринете о остатку свог тела и постављајте се на дуготрајније и далеко квалитетније здравље.
Дуготрајно лоше руковање вашим устима може довести до хроничног упала гуме, познате под именом гингивитис (крварење десни), што ће на крају довести до погоршања структура које су основе ваших уста и може довести до губитка зуба у старости.
Старење и ризик од болести
Постоје неки интересантни и често погрешно схваћени интервали између услова уста и старости.
- Губитак зуба - Генерално, наш ризик од губљења зуба је на највишем нивоу у нашим деценијама и тинејџерским годинама. Како људи старају, када одрасли зуби ступају у формацију, ново формирање распада зуба је мање вјероватно. Међутим, то не значи да не морамо да бринемо о новим рупама.
Једна врста пропадања која постаје све присутнија је каријес корена. То су лезије које се појављују на коријеној површини зуба које обично покривају десни. Услови који утичу на ниво производње пљувачке могу знатно повећати ризик од пропадања корена.
Друге области које постају ризик од распада су претходне зубне рестаурације које се не надгледају или замењују у времену.
- Болести зглобова - док старимо, повећава се ризик од болести десни . Са сваким рођенданом, морамо бити све опрезнији у надгледању, одржавању и бризи о нашем здрављу зуба.
- Орални канцер - Ризик од оралног рака повећава се са годинама. Мада су под снажним утицајем одређених фактора животног стила, када год стари, морамо постати нарочито опрезни у нашим пројекцијама за оралну карцином.
Суво уста код старијих пацијената
Суха уста могу бити проблем за старије особе , које могу бити повезане са лековима или медицинским условима. Птица носи минерале и имунске ћелије који помажу заштити зуба од шупљина и инфекција, тако да уз смањен проток плућа, ви ћете бити склонији оралним здравственим проблемима. Баланс калцијума у устима, који се дистрибуира између зуба и оралних бактерија, налази се у деликатној интеракцији у вашој пљувачки.
Навике које производе краткорочни недостатак пљувачке који су штетнији за зубе, укључујући и излагање једноставним угљеним хидратима, погоршавају суви уста. Ваше навике у исхрани, попут сисања на минту или лизију, значе да ће ваши зуби бити изложени киселим нападима. Уверите се да пијете довољно воде, пожељно довољно да се никад не осећате жедним и разговарате са својим зубарником да бисте видели које производе препоручују да руководе сувим устима.
Медицинска стања
Неки медицински услови су повезани и могу утицати на орално здравље старијих пацијената. Неки примери укључују рак, дијабетес и кардиоваскуларне болести. Сирото усмено здравље може погоршати неке услове, тако да је важно дозволити вашем зубару да зна да ли имате било каквих болести, тако да он или она могу узети у обзир одређене факторе приликом лечења.
Постоје јаке везе између људи који имају болести десни и болести срца, а вероватноћа срчаног удара значајан фактор код озбиљних болести десни.
Дијабетес типа 2, који је много превладљивији код старијих популација, могу погоршати услове у устима услед оштећења имуног система.
Ефекти лека
Старији људи су у највећој категорији ризика за узимање више лекова у исто време. Постоји неколико типова лекова који могу утицати на оралну шупљину.
Сува уста, као што је већ речено, ометају улоге које се преносе преко ваших уста. Лекови који ограничавају проток слине могу утицати на ваш ризик од болести, као што је пропадање зуба.
Ови укључују:
- Антидепресиви: Постоји много подлога антидепресивних лекова који смањују проток пљувачке ублажавајући реакцију неуронских ћелија. Ефекат је у томе што они такође умањују производњу пљувачке од жлезда пљувачке. Због тога људи који узимају анти-депресивне супстанце су под већим ризиком од услова као што је пропадање корена.
- Паркинсонова лекова: Слично антидепресивима, Паркинсонови лекови смањују проток слине.
- Лекови са високим крвним притиском: Неки лекови могу деловати да смањују количину протока пљувачке када се узимају за смањење хипертензије. Други могу дати осећај сувог уста без смањења стварног тока пљувачке.
- Бисфосфини: Ови лекови утичу на брзину преокрета костију у устима и могу повећати ризик од компликација као што је остеорадионекроза након зубних процедура као што је екстракција зуба.
Ако узимате ове лекове, или чак друге врсте, као што су лекови за регулацију шећера у крви , неопходно је да редовно видите стоматолога да бисте били сигурни да нисте у опасности од компликација.
Промена гуме
Како сте старији, ваше десни могу често да се повуку због трауматских процеса које ми стављамо кроз уста. Три ствари које су посебно важне за упознавање су:
- Ваше опуштене десни могу изложити корену површине зуба, које није заштићено зубним емајлом. Као резултат тога, можда ћете пронаћи повећану осетљивост на хладну и топлу храну и пиће. Употреба зубних паста осмишљених да помогне осјетљивим зубима може ослободити осјетљивост, али обавезно проверити код зубара у случају да се дешавају озбиљнија питања, на примјер, распад или оштећен зуб.
- Изложена површина корена значи да су корени зуба потенцијална мета за тартар и пропадање.
- Старији пацијенти су склонији болести десни.
Због тога је изузетно важно држати корак са вашом зубном рутином.
Држите зубе у врху
Ево шест корисних савета за одржавање старијих зуба у најбољем стању.
1. Ограничите слатку и шкробну храну и пиће
И слатки и шкробни производи су најгоре ствари за зубе, без обзира да ли сте млади или стари. Шећер ствара киселину која може да еродира зубе, а шкробне намирнице држе зубе и формирају плакове, што доводи до стварања бактерија.
Не само да ћете својом здрављу учинити огромну услугу срезивањем слаткиша и прерадјених угљених хидрата, али ће вам се захвалити и ваши зуби. Избегавајте вештачка заслађивача као што је аспартам, што ће вероватно учинити да жудите више шећера и да је повезан са повећањем телесне тежине и повећаним ризиком од дијабетеса, високог крвног притиска и срчаних болести.
2. Брусх анд Флосс сваки дан
Уверите се да наставите да четкате зубе двапут дневно, а нитко једном дневно. Четкање и затезање темељито пружају одличну линију одбране од плака, пропадања и обољења зида.
3. Редовно посетите стоматолога
Редовним посјетом стоматолога, може вам помоћи да ухватите потенцијалне зубне проблеме у најранијим фазама. Ако одгодите лечење, можете завршити са трајном штетом.
Када сте у стоматолошкој ординацији, ваш зубар може вам дати зубе темељито, професионално чисто, које се добија на свим тешким местима до којих не можете стићи и оставиће вам зубе проклето чисте и ваше зубе лепе и здраве.
4. Ако пушите, одустајте
Пушење може убрзати оштећења зуба и оралних ткива спуштањем имунолошког система и смањењем количине кисеоника у крви. Пушачи су посебно склони болести десни, тако да у комбинацији са нормалним процесом старења, орално здравље може постати главна брига. То је такође главни фактор ризика у развоју оралног карцинома.
5. Држите зубне радове добро одржаване
За оне од нас који су у прошлости имали стоматолошки рад, уверавајући да вам дају најбољу шансу да добро одражавају старост, велико је важно у дуговјечности ваших зуба. Попуњавање, круне и чак имплантати могу имати разлике у животу које треба пратити, али специфична упутства вашег орално здравственог радника ће учинити чуда за одржавање.
Ако носите протезе, уверите се да их држите чисте и пратите инструкције за његу зубара. Као природни зуби, протезе могу трајати дуго времена ако се бринете о њима. На првом знаку било које болести, лошег даха или неугодности, заказите састанак да бисте видели свог зубара. Редовни прегледи су важни за носаче протезе - ваш зубар ће вам рећи колико често он или она жели да вас види.
6. Добро уравнотежена дијета обогаћена имуном и бактеријама која повећава храну с
Здрава, уравнотежена исхрана не само да ће вас боље осјећати изнутра, већ ће вам помоћи и за боље стање. Обавезно укључите ферментисану храну у вашу исхрану како бисте избалансирали оралне бактерије које живе у устима. То може укључити ферментисану млекару као што су сир, путер, кефир и култивисан јогурт. Друге ферментисане намирнице укључују култивисано поврће попут кисељака и кимцхеа или покушајте да додате комбуху или мисо на свакодневну исхрану.
Неке намирнице могу помоћи у јачању вашег имунолошког система, што може бити посебно корисно док старате, штитећи се од инфекција и болести - чак иу устима. Неке од одличних имунолошких побољшања хране укључују бели лук (свеже, сирово), кокосово уље, зеленило и спирулина. Витамин Д3 је такође фантастичан за ваш имуни систем и ваше ментално здравље, али многи људи су изненађујуће недостојни. Осигурајте се да сваког дана изађете на шетњу на сунцу како бисте ојачали природну одбрану свог тијела.
> Извори:
> Демирци М, Тунцер С, Иуцеокур АА. Преваленца каријеса на индивидуалним површинама зуба и његову дистрибуцију према старости и полу у пацијентима универзитетске клинике. Европски часопис за стоматологију . 2010; 4 (3): 270-279.
> Келбаускас Е, Келбаускиене С, Недзелскиене И. [Утицај пушења на оралном здрављу]. Медицина (Каунас). 2005; 41 (5): 418-26.
> Сцелза МФ, Силва Дде, Ахиадзро НК, Да силва ЛЕ, Сцелза П. Утицај лекова на пљувачки ток старијих особа: прелиминарна студија. Геродонтологи. 2010; 27 (4): 278-82.
> Сцулли Ц, Портер С. Орални рак. Вестерн Јоурнал оф Медицине . 2001; 174 (5): 348-351.
> Ван Дике ТЕ, Даве С. Фактори ризика за периодонтитис. Часопис Међународне академије за парадонтологију . 2005; 7 (1): 3-7.