Гравесова болест је облик хипертироидизма , што значи да тироидна жлезда чини више штитног хормона него што вам је потребно за тело. Постоје и други облици хипертироидизма, али Гравесова болест је најчешћа, бар у Сједињеним Државама.
Пошто тироидни хормони утичу на ваш метаболизам, тежину, ризик од срчаних обољења и ниво холестерола, једите правилну исхрану може бити важан део вашег плана лечења.
Разговарајте са својим доктором и регистрираним дијететичаром пре него што направите било какве велике промене у исхрани или узимате било какве дијететске суплементе.
Здрава уравнотежена дијета
Осим ако немате неку специфичну алергију или дијететске проблеме, не морате избјегавати било коју групу хране. Здрава уравнотежена исхрана треба да се састоји од следећег:
- Неколико порција воћа и поврћа ће помоћи да се обезбеди адекватан унос витамина и влакана. Поред тога, исхрана исхране богата свежим воћем и поврћем повезана је са бољим здрављем уопште.
- Извори протеина као што су пусто месо, свињетина, живина, махунарке, ораси, риба и морски плодови су од суштинског значаја за изградњу и одржавање мишића. Избјегавајте јако разбијену и дубоко пржену храну и идите са прженим, печеним, прљљеним или суутираним месом, живином и морским плодовима.
- Извори калцијума су од суштинског значаја за одржавање јаких костију. Млечни производи као што су млијеко и јогурт су изврсни извори калцијума, али су обогаћена храна, ораси и тамнозелене веггије такођер добри извори калцијума.
- Здрави масти су важни за срце и укупно здравље. Изаберите маслиново уље за прелив салата или да надувате своје веггије. Канолово уље је погодно уље за кување и хладне воде океанске рибе, као што су лосос и туњевина, изврсни су извори омега-3 масних киселина.
- Цела зрна додају влакна и витамине свакодневној исхрани. Овсена каша, хлеб из цијелог зрна и тестенине су одлични начини додавања целих зрна.
Гледање ваше тежине
Један од могућих симптома Гравесове болести је неочекиван губитак тежине због повећане брзине метаболизма. Пре него што сте поставили дијагнозу, можда сте осећали да сте превише танки. Ваша тежина се може поново променити док се лечите, тако да је најбоље да разговарате са својим доктором или дијететиком који ради са проблемима штитне жлезде о вашим дневним калоријским циљевима.
Ако желите да добијете тежину, најбољи начин за то је додати више калорија из здравих извора хране. Додајте додатну услугу шкробног поврћа или хлеба целог зрна до већ здравог оброка уместо да изаберете пице и сладолед сунде.
Обична питања о исхрани и гверилним болестима
Да ли треба да узимам дијететске суплементе?
Једноставан дневни мултивитамин је један од начина да обезбедите довољно хранљивих састојака за потпуну здравствену заштиту, али не узимајте велике дозе било каквих дијететских суплемената осим ако ваш доктор не каже да је у реду.
Да ли треба да избегавам јод?
Јод је неопходан за функцију штитне жлезде, али узимање великих количина јода као допуна или конзумирања хране или хране која садрже алг, могу ометати вашу функцију штитне жлезде или лекове. Балансирана исхрана треба да вам да сав цијели јод.
Ваш лекар може прописати привремену ниско-јодну дијету ако желите подвргнути радиоактивној јодној терапији.
У том случају морат ћете избјећи јодирану со, житарице, житарице, неки хљеб, оцеанске рибе, шкољке, говедину, живину, млијеко и млечне производе док доктор не каже да се можете вратити на редовиту исхрану.
Да ли треба избјегавати сојино и крумпирно поврће?
Сојина и броколи, кале, бруснични калемови и други крмно веггие могу смањити употребу јодина када се једу у врло великим количинама. Они неће узроковати било какву врсту оштећења штитне жлезде, али могу ометати лекове који се користе за лечење хипотиреоидних стања. Не морате избјегавати јести те здраве хране, али јести много њих неће "поправити" вашу проблем хипертиреа.
Да ли је кафа у реду?
Ако Гравесова болест изазива осећај надражаја и узнемирености, можда је добра идеја да избегавате кафу, чај и друга кофеинска пића. Кофеин не штети вашој штитној жлезији, али може отежати те симптоме.
Реч од
Иако нема хране која можете јести или избегавати која ће вам излечити проблем са штитом, једење здраве дијете је важан дио вашег плана лијечења Гравесове болести. Урадите све што треба да пратите балансирани план оброка и узмите све хранљиве састојке које ваше тело треба.
> Извори:
> Америчка удружења штитасте жлезде. "Ниска јодна дијета."
> Муссиг К, Тхамер Ц, Барес Р, Липп ХП, Харинг ХУ, Галлвитз Б. "Тито-индукована тиротоксикоза после ингестије чаја са садржајем Келп-а". Ј Ген Интерн Мед. 2006 Јун; 21 (6): Ц11-4.
> Национални институт за дијабетес и болести пробавних и бубрежних болести. " Гробнице болест ."