6 начина за смањење мучнине током хемиотерапије

Како смањити мучнину и побољшати квалитет живота током лечења

Мучнина је један од најчешћих нежељених ефеката хемотерапије , а може бити и један од најнеповољнијих. Иако мучнина може изгледати као безопасни споредни ефекат хемотерапије , то може довести до губитка апетита. Заузврат, губитак апетита може довести до дехидрације, што може бити озбиљно.

Иако уобичајени, сви људи неће доживети мучнину током хемиотерапије. Може се предузети неколико мера за ублажавање мучнине.

1 -

Разговарајте са својим доктором о вашој мучнини

Ваш лекар мора бити свестан било каквих нежељених ефеката које имате, чак и ако изгледају мање. Шансе су, ако сте мучени, не једете ни довољно пијте. То може довести до дехидрације и губитка тежине, што свакако може утицати на третман. У неким случајевима, лекари могу прописати лекове за лечење мучнине и повраћања узроковане хемотерапијом.

2 -

Једите малу храну током дана.

Уместо да једете три квадратна оброка дневно, одлучите се за лакше и здравије оброке 5 до 6 пута дневно. Лакше је задржати мање количине хране када сте мучени од велике количине, чак и када се осећате заиста гладним. Покушајте да се држите уравнотежене, здраве исхране. Ваш лекар или дијететичар може вам саветовати од специфичних хранљивих састојака хранљивих материја које вам требају током лечења и колико треба да конзумирате.

3 -

Избегавајте мастну храну.

Један од циљева лечења је једење добро уравнотежених оброка које ће вашој организацији дати много потребну енергију. Приликом одабира хране, мислите на храну као извор горива. Изгледа да је најлакше једити хамбургер и помфрит у бекству. Али разумни део здравих протеина, угљених хидрата и поврћа ће бити лакши у дигестивном систему и обезбедити хранљиве материје тако да тело може да ствара и складишти енергију. Покушајте да избегнете масну, мастну храну непосредно пре или током лечења. На првом месту је често теже исхране, а камоли са мучицом. Плус, још један циљ је задржати храну коју поједете, а мастна храна може често погоршати мучнину, што доводи до повраћања.

4 -

Држите се од јаких мириса.

Снажан мирис може неочекивано да изазове мучнину. Један од најчешћих покретача мучнине је мирис хране или припреме хране. Неки људи могу бити тако осетљиви на њега током хемотерапије, а чланови породице не могу да једу или припремају храну у истој кући. Ако мирис хране изазива мучнину, покушајте да користите вентилаторе у кухињи или отворите прозоре у топлом времену. Поред тога, можда ћете желети да избегнете ресторане током лечења док не утврдите шта може изазвати мучнину.

5 -

Одмор након јела.

Одржите се након једења, али не постављајте се потпуно равно. Покушајте да седнете у усправном положају или да се налазите у одмаралишту најмање 20 минута након једења. Ово ће помоћи у варењу боље од полагања.

6 -

Пијте течности на собној температури.

Хладно или топло пиће може погоршати мучнину . Покушајте конзумирати напитке на собној температури. Такође вам може помоћи да једете храну на собној температури или на благо топлој температури, за разлику од топлог или хладног.

_Извор:

_{"Мучнина и повраћање" Америчко удружење за рак. 29. април 2015.}