10 Практични задаци који ће вам помоћи у борби са терминалном болест

Приједлози који ће вам помоћи да извучете највише времена које сте оставили

Дијагноза терминалне болести доноси са собом непосредну реконструкцију својих приоритета, као и богатство нових изазова и забринутости. Ево 10 практичних задатака који ће вам помоћи да се бавите терминалном болести у вези са многим питањима која се јављају након што је учење преосталог времена ограничено.

1 -

Оснажите се кроз знање

Бојимо се већине онога што ми најмање разумемо, па се оснажите учењем све што можете о томе како ће ваша болест утицати на вас. Питајте свог доктора (е) које физичке, менталне и / или емоционалне промене треба очекивати док болест напредује. Претражите онлине или у локалној библиотеци или књижари за информације специфичне за вашу болест - нарочито за рачуне / о онима са истом дијагнозом - да бисте открили како су се други суочили.

Поред тога, научите да препознате заједничке симптоме краја живота, како бисте их могли третирати, ако је могуће, и побољшати квалитет преосталог времена.

2 -

Опростите на унапређењу

Не постоји тачан начин да се бавите терминалном болестом, а ви ћете доживјети огроман спектар емоција у недељама или месецима који су пред нама, од љутње и незадовољства до страха и депресије. Иако су таква осећања нормална, како ћете реаговати и управљати њима у било ком датом дану, биће јединствена за вас. Неки дани ће бити бољи од других, зато опростите себи унапред за вријеме када не радите нешто тако добро као што бисте желели .

3 -

Поставите приоритете

Познате себе најбоље, и само ви можете одредити ствари које су вам најважније у времену које сте оставили. У зависности од природе и обима ваше болести, и након разговора са својим доктором и најближима, питајте се да ли желите да проведете све опције за лечење које су вам на располагању да бисте продужили живот. Или бисте се више усредсредили на побољшање квалитета вашег преосталог времена и потрошње са вашом породицом и пријатељима? Негде између? Доношење информиране одлуке о томе како желите да прегледате преостали курс може помоћи у ублажавању осећања беспомоћности и страха.

4 -

План за "добру смрт"

До неке мере, сви задаци из овог чланка ће вам помоћи да планирате "добру смрт" - у којој се одлучите умрети на властите услове и што је удобније могуће - али такођер требате одабрати гдје желите умрети. Иако ће вам природа и обим ваше болести, методе лијечења и приоритети које утврдите утицати на вашу одлуку, постоје многе опције . Док већина Американаца више воли да умре код куће, други би могли да бирају болницу, дом за његу или болницу, што може понудити већи степен обучености. Након разматрања које поставке највише волите, о томе разговарајте са својим доктором и најближима да бисте били сигурни да је то опција.

5 -

Разговарајте отворено о слону у соби

Уз пуно размишљања и пажње усмерене на вас и вашу болест, можда би било лако заборавити да ће ваши вољени такође доживети широк спектар емоција док покушавају да се изборе са мишљењем да ће вас изгубити. Твоја породица и пријатељи можда ће се осећати нервозно или несигурно о томе шта да кажу или како да се понашају око себе јер се брину за изговарање погрешне ствари или подсећање на вашу болест.

Поред тога, страхови у вези са будућом финансијском подршком, бригом о дјеци или другим практичним питањима несумњиво ће превазићи своје мисли у једном тренутку и вјероватно покрећу интензивна осећања кривице јер су у то вријеме оваква "себична". Због тога, колико и за себе као за себе, сједните са онима који те воле и разговарају искрено и отворено како се осећате , и дозволите им да изразе своје мисли и емоције. Пустите им да знају колико је важна њихова подршка за вас и то, колико год можете, ви ћете бити тамо да их подржите.

6 -

Успоставите своју ПСН (Практична мрежа подршке)

Претходни задатак је помогао у побољшању емоционалне подршке коју ћете ви и ваша породица требати у данима и месецима који су пред нама, али такође треба да се усредсредите на стварање "мреже практичне подршке" што је прије могуће. Опет, у зависности од природе, обима и физичких, менталних и / или емоционалних промена које очекујете док се болест напредује, запитајте се да ли и колико дуго желите да наставите са свакодневним пословима , под претпоставком да и даље можете. Ако сте били одговорни за сечење травњака, набавку намирница, обављањем перила, плаћањем рачуна, припремом оброка итд., Узмите у обзир ко може или треба да преузме те одговорности када више нисте у могућности или једноставно желите да их пустите можете посветити своје време нечему другом.

7 -

Обрадите тај папир

Надамо се да сте одвојили време да креирате / ажурирате своју вољу и папире осигурања , али ако то не учините приоритетом, а затим обавијестите породицу о томе гдје су ти документи. Такође треба размислити о креирању директиве о унапређењу здравствене заштите , која пишу ваше специфичне жеље за будућу здравствену заштиту.

Овај правно обавезујући документ обухвата два дела. Прва је трајна пуномоћја за здравствену заштиту, у којој ћете назвати некога ( пуномоћника ) који може да вам донесе медицинске одлуке ако то не учините. Други део је жива воља , у којој можете навести третмане које желите или не желите на крају свог живота.

Осим тога, у зависности од тога где живите, можда ћете моћи да креирате редослед неуспјешавања или не покушај реанимације . Ови документи, који и ви и ваш лекар морају потписати, прецизирајте да не желите потпуну реакцију у реанимацији ако дође време.

На крају, размислите о донирању неких или свих ваших органа или ткива, ако је могуће, да бисте дали другима дар живота. Упутства можете да укључите у директиву о унапређењу здравствене заштите.

8 -

Преплан Ваш погреб или спомен служба

Ставови према погребним и споменским службама и разним облицима телесног располагања драматично су се промијенили у протеклих 20 година, а врсте доступних услуга значајно су порасле. Ако то већ нисте урадили, што више људи сада ради, онда бисте требали препланирати своју сахрану или спомен обиљежје како бисте били сигурни да су ваше жеље испуњене и учинити нешто лакшим за своје вољене.

Ако налазите овај задатак превише тешким за суочавање, барем покушајте да разговарате са неким у својој породици како бисте им рекли који облик коначног расположења желите (сахрањивање, кремирање , заробљавање итд.) И, ако је могуће, шта врста услуге коју волите ( традиционална сахрана у цркви или погребу, приватно кремирање и каснијем спомен обиљежје, итд.).

9 -

Реци шта треба рећи

У филму Грумпи Олд Мен , лик Џека Леммона запажа да је други лик "срећан" јер је умро одмах у сукобу са камионом. Можда, али изненадна смрт вољеног често чине тугу коју осећају преживјели како се сећају ствари које желе да кажу, али никада неће моћи. У данима и недељама које су пред нама, укажите својим пријатељима и члановима породице ствари које бисте волели да знају - да сте поносни на њих или да их волите - и не чуди се када одговори у натури.

10 -

Царпе Дием

Читавом животу, често нам је речено да "узмемо дан" или "направимо рачун сваког дана". Па ипак, имајући у виду брзину живота док једва и друго, превише нас схвати да најснажнији, најзанимљивији моменти нашег живота не само да се дешавају на егзотичним одмакима или током гала догађаја, већ свуда око нас дан, да ли их видимо или не.

У недељама или месецима који су пред нама, ако се надате са неким од претходних задатака наведених овде, или са другим ставкама на листи, реците себи да је у реду да зауставите и одвојите време за себе. Пази на залазак сунца. Држите руку супружника или вашег детета. Слушајте птице како певају. Уради све што треба да урадиш да бисте пронашли једноставан тренутак радости. Можда нећете имати дар времена, али свакако можете извући највише времена које имате .

> Извори:
"Близу краја живота." ввв.цанцер.орг. 2011. Америчко удружење за рак.

> "Шта је" добра смрт "?" Ввв.царинг.цом. Барбара Кате Репа, Царинг.цом.

> "Живите као што сте живели. " Ввв.игливинг.цом. 2011. Мицхаел Страусбаугх, ИГ Ливинг!