Зашто овај изоловани регион даје већи животни вијек
У раним седамдесетим годинама, Натионал Геограпхиц је водио обимне серије чланака о истраживању тврдњи дуготрајних људи широм свијета. Људи из Хунзе, који су живели у долини Хунза у сјеверном Пакистану, били су један од тих народа. Постали су фасцинантни студији случаја јединственог региона у којем живе.
Долина Хунза је плодна долина која подржава пољопривреду и пружа изолацију од остатка света, а налази се и на веома високој надморској висини.
Овај регион, са својим изузетним пејзажима током целе године и другим гостима који нису били гостопримство, био је популарна дестинација за америчке и европске туристе из деведесетих, али су после 11. септембра прилично елиминисани туризам. Данас је идилично утопијско окружење. Заправо, неки кажу да је долина Хунза основа Схангри ла у роману из 1933. године "Лост Хоризон".
Колико дуго живе?
Нико заправо не зна колико дуго живи народ Хунсе. Љекари су испитали Хиндзу и направили своје најбоље претпоставке колико су стари били људи. Без превеликог фокусирања на документовану максималну старост, заиста изванредна чињеница је у томе што сви извештаји Хунза помињу да је старија популација способна, пуна виталности и практично без болести, која и данас важи за данас.
Како се ослобађају од болести
Укратко, вежбајте. Окружење у којем живи Хунза је планинско и има изузетно грубу терену.
Села су невероватно изолована и уграђена у стијенку; нека села су стара више од 1.000 година. Људи из Хунзе немају другог избора него да се крећу кроз грубе пролазе и стрме гребене.
Пољопривредно земљиште такође није увек лоцирано непосредно поред куће. Неке пашњаци су двосатна трећина из села.
Хинза се каже да је срце од познатих шерпова људи из Хималаја.
Њихова исхрана
Хунзас конзумира храну засновану на биљци, једу сирово. Због тога што су толико изоловани, Хунза немају приступ великој количини горива за кување хране, нити постоји много животиња за прехрану, тако да биљку што могу и окупљају остало. Кајсије, вишње, грожђе, шљиве и брескве култивише се од стране Хунзе. Такође једу много зрна - пшеницу, јечам и просо - и цхапати, њихов дневни хлеб.
Али су ли срећни?
Апсолутно. Заправо, неки истраживачи су назвали Хунза најсрећнијим људима на Земљи. Ханса има одређену страст и живот у животу, можда донекле донекле својим свакодневним ригорозним вежбањем и једноставним животним стилом.
Шта можемо научити из Хунзе
Ако узмете нешто од свог знања, нека су то три ствари:
- Једите сирово воће и поврће
- Вежбајте свакодневно
- Имајте позитиван изглед
Извори:
Робинс, Џон. "Здраво на 100." 2007.