У данима након дијагнозе карцинома особе, партнер или супружник обично ће бити уложени у виду свог или њеног вољеног кроз кризу. Није ни неуобичајено да парови заједно одлазе на сваки састанак доктора и хемотерапије , или да виде партнера који се бави лековима, кућним послом, децом, распоредом, оброком и мноштвом других дужности без оклевања или жалбе.
Али тада, после месеци или чак година посвећивања свог времена и енергије као партнера и неговатеља, осећања незадовољства и љутње могу почети да се запливају. Одједном преломи у односу почињу да се формирају, доводећи до сумње да ли брак заправо може преживи лијечење карцинома.
Као што је узнемирујуће, пошто ове осећања могу бити, важно је знати да су потпуно нормални. Можда нам се не свиђају - можда ће нас чак и уморити - али рад кроз заједничка осећања омогућава вам да задржите свој брак и лични однос нетакнутим.
Разумети разлоге за незадовољство
Када се суочимо са нечим великим као третманом лијеченог вољеног, често се трудимо да преузмемо ситуацију и исправимо ствари. Читамо сваку књигу, проучавамо сваку чињеницу и чинимо све што треба да урадимо да дођемо до завршне линије: опоравак.
Али то увек не функционише тако. На крају, рак нема постављени курс. Биће добрих дана и лоше, а опоравак може проширити далеко више од онога што је неко од вас могао очекивати.
Суочене с овим стварима, било би фер да осети фрустрације - чак и незадовољство - како физичка и емоционална исцрпљеност почињу да узимају свој допринос.
У већини случајева, ова осећања су расељена, што значи да прави објекат ваше незадовољства није ваш партнер, већ рак вашег партнера. Ваши вољени једноставно дају раку лице и име на које можете навести и провести свој бес.
Покретачи за незадовољство и бес
Одређени догађаји или ситуације могу изазвати ова осећања, од којих неки можете бити свјесни, а други који изгледа као да долазе од нигде.
Неки од најчешћих тригера укључују:
- Почињеш да осећаш тежину жртве. Пре рака, можда сте радили прековремено да бисте уштедели за нову кућу или одмор; сада радите да платите лекове и лечење које ваше осигурање неће покрити. Немаш избора; потребан вам је новац. Убрзо, ваш друштвени и радни живот почиње да трпи, а жртве које сте учинили изненада изгледају присилним и преовладавајућим.
- Осећате да имате више задатака него што можете да решите. Када је ваш супруг болестан, често сте приморани да преузмете одговорности које никада раније нисте имали. Изненада можете наићи на жонглирање домаћих дужности и пуно радно време. Временом, можете започети сумњу да ли добро радите. Инсецуритиес почиње да се укључује.
- Ваш супружник је изгубио интересовање за секс и интимност. Низак либидо може бити нежељени ефекат лечења карцинома. Такође може бити узроковано ниским самопоштовањем због губитка косе, губитка тежине и свакодневног стреса од болести. Ако сте имали здрав сексуални живот пре лечења, можда ће вам бити тешко да се уздржите од интимности у дугом временском периоду. Што више покушавате да сакријете ове осећања, то је лошије осећања.
- Стрес постојања неговатеља постао је огроман. Брига о свакодневним потребама вашег супружника може бити стресна. Можете сумњати у своје способности, имати проблема са организовањем времена и осећате се као да ваш живот више није ваш. Задржавање је захтевна улога која чак иу најбољим околностима може довести до изгорелости неговатеља .
Савети за суочавање са емоцијама када је ваш супруг болестан
Најважније је то: свако незадовољство које осећате према вашем супружнику је вероватно због менталног, физичког и емоционалног стања у коме се налазите. Наравно, нико не воли да има ова осећања, али ако сте претерани и исцрпљени, вероватно ће се појавити да ли вам се свиђа или не.
Постоји неколико ствари које можете учинити да бисте се боље суочили са овим осећањима:
- Концентриши се на добит. Рак је можда постао дио онога ко је ваш супруг, али их не дефинише. Фокусирајте се на квалитете које сте увек волели за другу половину, било да је то смех, осмех или личност која нико други не може добити. Те квалитете су и даље тамо.
- Направите планове за будућност. Подсети се да постоји будућност након рака. Покушајте да направите планове са својим супружником. Ако се он или она опире, прихватите је као нешто што се можете вратити касније. Можда сте изненађени да ће други (или трећи) пут око вас бити супружник са вама.
- Комуницирајте своја осећања. Не постоји начин да се суочите са својим емоцијама ако их прогутате. Изражавајући своја осећања , позитивна и негативна, омогућавају вам да поделите како се осећате уместо да се фокусирате на догађај који је можда подстакао та осећања. Емоције су ствари које можете да адресирате и промените; догађаји и ситуације често нису.
- Тражите подршку . Као супружник особе са канцером, не можете се претварати да то радите сами. Групе за подршку, било традиционалне и онлине, представљају одличне начине да своје осећања делите слободно и без кривице. Чланови свештенства, савјетници и поуздани пријатељи су такође добри продавци. Што више подршке имате, боље ћете бити опремљени за подршку вашој вољени.
- Узмите помоћ пре него што вам затреба. На данашњем онлине тржишту, постоји пуно начина за помоћ у кувању, чишћењу, бризи о дјеци, куповини и другим пословима које можете пронаћи превеликим. Дођите до пријатеља и породице или се обратите комшијама за помоћ у травњаку или куповини. Често су те мале фрустрације које се крећу до великих емоционалних пуцања.
- Паузе. Ослобађање од неге је од суштинског значаја за ваше емоционално и физичко благостање. Чак и ако се осећате кривим због тога, повремене паузе вам омогућавају да се повучете и стекнете перспективу како бисте боље управљали стресом код куће. Локалне здравствене агенције могу помоћи у проналажењу неговатеља који могу да уђу на сат или два, пружајући помоћ у кући и другим пословима док себи дају време да напуне своје батерије.