Туга је природна, али није трајна
Многи родитељи се осећају преплављеним тугом када им дијете дијагностификује аутизам. Често је та туга повезана са осећајем губитка. Док је њихово дијете, наравно, и даље дио њиховог живота, неки родитељи сматрају да су изгубили дете које су очекивали или дете које су мислили да имају. Други су тужни због схватања да ће њихово дијете са аутизмом готово сигурно живјети цијели живот са инвалидитетом.
Неке друге ожалошћују мисао да неће моћи да дају супружнику или родитељима дар "савршеног" детета или унука.
Док је туга природна реакција за многе родитеље, психологи Цинди Ариел и Роберт Насееф пружају стратегије за управљање и чак превазилажење болова.
Од Др. Цинди Ариел: Дреам Дреамс анд Целебрате Нев Јоис
Много је губитака кроз живот, а видимо у већој перспективи, сваки губитак додаје значење и дубину у наше животе. Сви ми осећамо тугу у различитим тачкама у нашим животима, али то не минимизира наше време среће и радости. У ствари, туга повећава радост јер је срећа толико слађа након што доживи тугу.
Како долазимо да прихватимо у којој су нашој дјеци у ствари и ко су заиста, сањамо нове снове за њих и за наше породице, а ове нове снове много више вјерују да ће бити засноване на стварности и стога ће вјероватније бити доступне.
Када смо некада сањали да имамо филозофске разговоре са нашим дететом, сада можемо једноставно да чујемо да нас зову мамица или тата или да кажем да те волим ... само једном. Наши снови можда ће морати да се одрекну саслушања нашег дјететског разговора и уместо тога усредсредимо се на само поглед на очи и осмех. Када се постигну нови циљеви, заиста је радосно.
Ово не значи да понекад не желимо или дуго за дете које смо замишљали. Кад се фокусирамо тамо, увек можемо осећати тугу.
Сањање нових сања и радост у новим циљевима помаже нам да се осјећамо срећније са дјететом којег заправо имамо. Нико не жели ниједну тешкоћу да им се деси њихова дјеца. Можда ћемо осећати разочарење, кривицу и тугу када наше дијете има изазов који ће учинити живот, што је већ тешко, још више. Пролазимо кроз невоље и волимо нашу дјецу чак и када се жалимо и славимо њихов јединствени живот и вријеме које нам је дато да будемо заједно.
Од Др. Роберт Насееф: Дајте себи времена да се жалите, поздравите и прихватите
Туга може доћи у таласима и можда ће вам узети места за која никад нисте очекивали. То је нормалан и природан процес који долази и иде. Прво схватите да нисте сами у овоме и да су ваша осећања која покрећу гаму од страха, до кривице, беса и депресије заправо симптоми сломљеног срца. Зато идите и погледајте своју тугу.
Посматрајте своје мисли и осећања. Прихватите их и будите љубазни према себи да их имате. То не помаже да се претварате да је позитивно када је испод вас можда усамљено, уплашено или тужно. Не мораш да лажеш себи.
Можете жалити. Можете се жалити. Можете жалити. Ово вам помаже да наставите, направите најбоље од ситуације и уживате у животу.
Природно је запитати шта би могло бити. Ваша туга за здраво дијете ваших снова или типичан живот за вас и вашу породицу може издржати. Морате научити да живите с том жудњом и то можете учинити, али не морате да се лажете о томе колико је то тешко.
Друго, покушајте да прихватите себе као што сте - љубазан и љубавни паренин покушавао да радите најбоље са дјететом који несумњиво ради своје или њене најбоље у покушајним условима.
На крају, прихватање нашег бола и самих себе доводи до прихватања и уживања у нашем детету и нашој породици.
Ово је капија за љубав и срећу. Та дубока веза коју родитељ осећа новорођеном или првим корацима дјетета или првим ријечима може се осјетити у сваком тренутку када смо заиста свјесни и прилагођени нашем детету. Та дубока веза је жива у теби. Док га поново увежбате, заправо можете доживети веома дубоку срећу. То не значи да ће вам живот бити лак. Али то може бити сретно и испуњено.
Доктор Роберт Насееф и доктор Цинди Ариел су суврејски уредници "Гласови из спектра: родитељи, старији, браћа, људи са аутизмом и професионалци деле своју мудрост" (2006). На вебу у алтернативним изборима.