Сок од лимуна је широко распрострањен као природно, једноставно и јефтино лечење ожиљака од акни и акни. Али да ли стварно функционише?
Пре него што почнете да користите лимун на кожи, погледајте шта каже наука.
Упркос тврдњама, нема доказа Лимонски сок чисти акне
Лимени сок традиционално се користи као третман акни у биљној медицини.
И многи блогови за љепоту, магије и рецепти за негу коже који су инспирисани природом и данас, настављају да истичу предности лимуновог сокова због акни и ожиљака од акни.
Толико да мрзим да играм против зрна, али нема доказа који могу да нађем, што подржава идеју да лимунни сок чисти бубуљице или ожиљке.
Лимун сок је астрингентан и антибактеријски
Сок од лимуна има особине које чине да изгледа као добар третман за негу коже. Благо је адстрингентно, тако да може помоћи смањењу уљерности.
То је такође антибактеријски, углавном зато што ствара киселу средину која бактерија не воли. Имати само антибактеријске особине није довољно да се прочистите акне.
Такође је високо киселина
Људска кожа је природно благо киселина, са пХ од 4,5 до 5,5. Лимунов сок је много јача киселина, са пХ од око 2.
Иако то не звучи као велика разлика, када се узме у обзир то са сваким кораком у пХ скали, киселина се повећава за 10.
Дакле, лимунни сок није само двоструко киселији него у ствари 100 пута киселији од коже.
То може изазвати иритацију коже када се примјењује на почетку
Дакле, нема сумње да ће сок од лимуна ударити (неизмерно тако) када га баците на мозак, посебно оног ког сте одабрали .
Али да ли сте знали да због ниског пХ-а лимуновог сокова може изазвати хемијске опекотине?
Чак и ако не спали кожу, то може изазвати контактни дерматитис, србење на кожи који се развија када је ваша кожа изложена надражајној материји.
Само зато што је супстанца попут лимуновог сока природна није аутоматска гаранција да је безбедна за кожу. Запамтите, отровни бршљан је такође природан, али не бисте желели да га избацујете на кожу.
Узрокује тешке опекотине приликом мешања са сунчевим светлом
Још један интересантан фактор за вас: лимунов сок, и сви агруми за ту ствар, могу учинити вашу кожу осјетљивијом на сунце. Дакле, ако га примените на кожу и кренете напољу, можете добити гадни опекотине.
Међутим, сок лимуна нема тржиште у овом правцу. Постоји много конвенционалних лекова за акне које узрокују и осетљивост на сунце.
Цитрус такође може изазвати тешку врсту осипа названог фитопотодерматитис. Пхито- значи биљка, фото- светлост, дерма кожа, и - то значи упалу. Стави све заједно, а фитопотодерматитис значи "иритацију коже узроковану биљкама и светлом". Постројење у овом случају може бити лимун.
Лимоне (и одређено друго воће, поврће и биљке) садрже фурокумарин. Ова једињења су безопасна сами, али пазите када их мешате са сунчевом светлошћу.
Фурокумарини, када су изложени сунчевој светлости, покрећу оштећење ћелијске ДНК.
Ово може проузроковати тешки осип на пламен. Чак и заштита од сунца неће вас у потпуности заштитити од ове болести, иако то може мало смањити.
Пхитопхотодерматитис се такође назива "болест креча" (као игра на познатијој и потпуно неповезаној лими болести ) или "маргарита осип" јер се често покреће сок од лимете. Међутим, било који цитрус може да изазове фитофотодерматитис, као и остало воће, шаргарепу, нека есенцијална уља, па чак и трава и корова.
Знајући ово, треба водити рачуна да се сунчате од сунца ако одлучите да користите лимунов сок на кожи.
Лимун садржи пуно витамина Ц.
Лимоне имају много користи за вашу кожу, али можда не на начин на који сте првобитно мислили.
Једна од најбољих ствари лимунова за њих је њихов висок садржај витамина Ц. Витамин Ц, који се зове и аскорбинска киселина, користи се у многим производима за негу коже.
Витамин Ц је сјајан анти агинг и антиоксидативни састојак. Помаже у борби против слободних радикала, освјежавања коже и брушења бора. То је такође важан витамин који нам помаже у стварању колагена, што је протеин који помаже у изградњи јаке и здравије коже.
Локална примена лимуновог сока није најбољи начин за испоруку витамина Ц на кожу. Аскорбинска киселина у производима за његу коже је пуферирана другим састојцима, тако да не би била толико иритантна за кожу, јер је могућа сјаја лимуна.
Уместо да га примените на кожу, уместо тога пијте лимунов сок. Пијаћа вода с стискањем или два свежег лимуна је много бољи начин да се у вашу свакодневну рутину укључе предности коже од лимуна. Пиће сокова од цитруса такође вам даје те анти-агинг ефекте. Сокови од цитруса помажу у смањивању оштећења ћелија када се унесе, тако да нема потребе за ошамућењем на кожи.
Неке студије су показале да узимање цитруса перално може смањити формирање бора и повећати колаген. Други сугеришу да сок од цитруса може дати заштитни ефекат против одређених врста карцинома коже.
Нажалост, ипак, нема индикација да пијење лимуновог сока има било какав ефекат на акне.
Такође садржи алфа хидрокси киселине
Лимоне такође садрже лимунску киселину. Лимунска киселина није витамин Ц. Она заправо припада групи која се зове алфа хидрокси киселине (АХАс).
Као и витамин Ц, алфа хидрокси киселине су уобичајени састојци за негу коже. Користе се за пилинг коже, отклањање мртвих ћелија коже, и остављају кожу осећај глатку и изгледају сјајно.
Али опет, алфа хидрокси киселине у производима за његу коже пажљиво су избалансиране да би ваша кожа била ефикасна, али сигурна, третмана.
Сок од лимуна такође може да ослободи кожу, као ДИИ мини пилинг. Али то може бити супер агресивно, па се побрините. То може изазвати сувоће, иритацију или чак пилинг, посебно ако често користите лимунни сок на лицу.
Лимунски сок неће изгубити акне
Дакле, знамо да лимун није доказано лечење акни. Али шта је са третманом ожиљака од акни?
Нажалост, лимунни сок не може да се ослободи оштећених или оштрих ожиљака од акни, нити ће га изравнати ожиљци. Све ове врсте ожиљака заправо су веома тешке за лечење. Да бисте видели значајно побољшање ових ожиљака, мораћете да имате професионалне поступке лијечења ожиљака које је урадио ваш дерматолог или пластични хирург.
Сок од лимуна је уобичајени фоликални лек за избалансирање пост-инфламаторне хиперпигментације (ПИХ) , те тамне ознаке које остану након хеморагија. Иако нема доказа о самом лимуновом соку, алфа хидрокси киселине - јер су убрзале обнављање ћелија - показало се да олакшавају ПИХ.
Али АХА које се налазе у лимуновом соку су углавном много ниже него што бисте нашли у чак производима без алфа-хидрокси киселина. Тако ће сок од лимуна бити мање ефикасан у чишћењу тамних мрља од алфа хидрокси киселине.
Друга опомена: Ако сок од лимуновог лимуна иритира вашу кожу, он може стварно изазвати тамне тачке које покушавате да освјетите. Зато идите једноставно или избегавајте стављање лимуновог сокова на кожу у потпуности, посебно ако сте склони развоју тамних мрља након бубуљица или других рана зарастати.
Савети Ако још увек желите да користите лимунов сок на кожи
Сок од лимуна можда није природни лек за акне које тражите, али ако сте пажљиви, можда ћете моћи да га користите за лечење коже једном у току. Међутим, да бисте сачували своју кожу, пратите следеће сигурносне савете:
- Никада не користите лимунов сок ако имате осјетљиву кожу. Могло би врло лако да иритира кожу, па зашто искушава судбину? Користите те резине лимуна у води.
- Остани ван сунца. Увек темељно исперите пре него што напустите напоље, и знајте да вам може учинити више подложним опекотинама и након што сте га опрали. Можда је добра идеја да се пријавите ноћу.
- Сипајте лимунов сок са другим састојцима, а не наносите директно на кожу. Ово може помоћи улагању сокова, тако да он није толико агресиван на кожи. Предлажем да се мешате са јогуртом, овсеним месом, или чак само разблажите водом.
- Не остављајте је дуго на кожи. Запамтите, ове ствари су јаке. Само неколико минута, сигурно не више од 5, ће учинити. Не, не спавајте у њему (упркос томе што неки предлажу).
- Користите само повремено. Неколико пута месечно је вероватно у реду, сваки дан није. Користите сувише често и сигурно ћете завршити са сувим, иритираним и евентуално пилингом коже.
- Не користите на дубљим прасинама. Ако користите као третман на лицу места, не заборавите да користите само на површним зитама и исперите након неколико минута. Не примењујте се на веће, дубље пеге. Највероватније ћете је само надражити и неће брзо оздравити.
- Престаните да користите одмах ако приметите неку врсту иритације или осип. И желели бисте да позовете свог лекара ако је иритација озбиљна или траје дуже од једног дана.
Најбољи начин да се ослободите акни је да користите доказане третмане
Заиста, ако тражите начин да се ослободите акни, најбоља опклада је са доказаним лековима за лечење акни. Не, то није природни начин лечења акни, али то је најефикаснији начин.
Лекови без лекова против акни , посебно они који садрже бензоил пероксид , су одлични за благе случајеве акни и / или црних главица. Ако су ваше акне више тврдоглаво, распрострањене или запаљене, користићете лекове са лековима на рецепт .
Уз све што је, важно је да време лекова донесе за рад. Вероватно ће потрајати 3 до 4 месеца пре него што примјетите побољшање акни, па се држите.
> Извори:
> Гонцалвес НЕ, де Алмеида ХЛ Јр, Халлал ЕК, Амандо М. "Експериментални фитопотодерматитис." Пхитодерматологи, Пхотоиммунологи и Пхотомедицине. 2005 Дец; 21 (6): 318-21
> Ким ДБ, Схин ГХ, Ким ЈМ, Ким ИХ, Лее ЈХ, ет. ал. "Антиокидантне и анти-агинг активности мешавине сокова на бази цитруса". Хемијска храна. 2016 Мар; 194: 920-7.
> Зоу З, Кси В, Ху И, Ние Ц, Зхоу З. "Антиоксидативна активност цитрусних плодова." Хемијска храна. 2016 Апр 1; 196: 885-96.