Да ли сте икада имали искуство ходања кроз локалну робну кућу само да бисте је убрзо превазишли мигреном? Да ли сте сумњали у то да је снажан мирис парфема који се враћа у ваше ноздрве као потенцијални кривац?
Знамо да многи људи који имају мигрене пријављују околишне изазове као што су време, бука и светлост. Мириси такође могу покренути мигрене и врло су уобичајени.
Заједничка мириса која покрећу мигрене
Осетљивост на мирис је честа у општој популацији и може се манифестовати као главобоља или мигрена код оних који су предиспонирани.
У једној студији у Италији, 46 посто младих радника у продавници прехрамбених производа пријавило је да се осећа болесно након што је изложено неколико хемијских материјала, а главобоља је најчешћи симптом пријављен. Најпроблематичнији мириси пријављени у студији били су издувни аутомобили и пестициди.
У другој студији у главобољи, узорка од преко 100 миграната, парфем је пријављен као најчешћи триггер за мирис, праћен цигаретом димом и средствима за чишћење.
Остали примери мириса који су пријављени као активирање мигрене укључују:
- Асфалт
- Тепих
- Разређивачи боје
- Детерџенти
- Запаљиви гас
Разумевање осмофобије и других симптома повезаних са мирисом
Мирис свакако може играти улогу у покретању мигрене, али може бити и део самог напада. Током мигрене, можда сте приметили повећан осећај мириса или жељу да избегнете мирис.
Овај феномен се назива осмофобија, а заиста је утврђено да се јавља у већини миграната (укључујући оне са и без ауре).
Док се осмофобија класично јавља током напада, слично фотофобији (осетљивости на светлост) и фонофобији (осетљивост на звук), овај симптом се такође може јавити између мигренских напада.
Заправо, у једној студији у Цефалалгији , мигранти су вероватније пријављивали опћу преосетљивост на мирисе (између њихових мигренских напада) од не-миграната.
Такође, мигранти који су пријавили осећај мириса између мигренских напада вероватније су имали мигрене и већи број мигрене него они који нису пријавили преосетљивост мириса. Ови налази показују да осетљивост мириса може бити корисна у разликовању дијагнозе мигрене од других поремећаја главобоље.
Постоје и други симптоми повезани са мирисом који су пријављени код миграната, мада по нижој стопи од осмофобије. Два примера су фантозмија (мирис мириса који није тамо, "фантомски мирис") и кокосмија (перцепција непријатног мириса).
На крају, истраживање открива да мигренори који доживљавају осмофобију и мигрене изазване мирисом, такође пријављују да имају опћенито лошу олфакторну оштрину, што значи смањену способност откривања мириса.
Спречавање мириса од активирања мигрене
Свест, а затим избегавање ваших окидача, или барем управљање или суочавање са њима најбоље што можете, је кључно за спречавање мигрене.
Једна идеја да спречите мигрене изазване непријатним мирисима је да напишете све сензорне детаље о вашем искуству мигрене, попут онога што сте мирисали, видели, осећали, слушали или пробали пре и током напада.
Оно што једете непосредно пре мигренског напада може бити посебно важно, јер истраживање је открило да људи са мигренима који запаљу мирис, такође пријављују мигрене изазване храном. Можда је мирис хране која активира мигрене, а не обавезно прецизан садржај хране.
Друге идеје које треба размотрити укључују:
- Уписивање у дневник или снимање на вашем телефону било који симптом мириса током мигренског напада као осмофобија или доживљавање непријатних или имагинарних мириса.
- Видети свог здравственог осигурања и отвореног, поштеног разговора о томе шта мислите да су ваши потенцијални покретачи. Делите свој дневник или телефонске белешке са њим или њом.
- Водити рачуна о вашем окружењу. На примјер, ако откријете парфем је окидач, размотрите расправу о радном простору без парфема са шефом или цимером.
Реч од
Доња линија је да је мирис чести триггер мигрена, вероватно чак и више од стручњака који су раније мислили. Такође, смрад може послужити као дијагноза мигрене. Чак и тако, ако мислите да имате мигрене изазване мирисом, молимо Вас да посетите свог доктора ради правилне евалуације. Поред оптимизације стратегија превенције мигрене, ваш доктор може разговарати о опцијама лијечења са вама, уколико дође до напада.
> Извори:
> Форназиери МА ет ал. Олфакторни симптоми пријављени од мигрена са и без аура. Главобоља . 2016 Нов; 56 (10): 1608-16.
> Фриедман, ДИ, Де Вер Дие, Т. (2009). Мигрене и животне средине. Главобоља. , Јун, 49 (6): 941-52.
> Силва-Нето РП, Перес МФ, Валенца ММ. Мирисне супстанце које покрећу главобоље код мигренских болесника. Цефалалгиа . 2014 Јан; 34 (1): 14-21.