Значај УВ заштите
Многи људи се плаше опасних ефеката ултравиолетних (УВ) зрака на кожи , али мали број људи схвата опасност наметнуту њиховим очима. Било да је природна сунчева светлост или вештачки УВ жарки, УВ зрачење може оштетити површинска ткива ока, као и рожњачу и сочиво. Такође може запалити предњу површину ока, слично као опекотине на кожи. Баш као што заштитимо нашу кожу заштитним средством за заштиту од сунца, такође се требамо памтити да заштитимо наше очи и визију одговарајућим заштитним наочарима.
УВ зраке и очи
Ултравиолетни (УВ) зраци су невидљиви зраци који су део енергије која долази од сунца. Постоје три врсте УВ зрачења: УВ-А, УВ-Б и УВ-Ц. Док УВЦ зраци не представљају претњу, јер их апсорбира озонски омотач, излагање УВА и УВБ зрачењу може имати негативне ефекте на ваше очи и вид. Дуготрајно излагање овим опасним зрацима може проузроковати значајну штету. УВ индекс мери интензитет УВ зрачења. Овај број процењује колико ће дуго трајати пре него што оштети сунце. Индекс 1-3 означава малу могућност УВ штете, док индекс од 8-10 значи високу могућност. Важно је напоменути да УВ зрачење може да се одрећи и вештачким изворима као што су апарати за заваривање, кревете за сунчање и ласери.
Краткотрајни ефекти: Ако сте изложени и незаштићени до прекомјерних количина УВ зрачења у кратком временском периоду, ваше очи ће вероватно доживети ефекат који се назива фотокератитисом.
Фотокератитис је запаљење рожњаче узроковано кратком изложбом УВ зрачењу, обично када се комбинује са хладним вјетром и снегом. Много као "опекотина ока" може бити болно и може изазвати симптоме укључујући црвене очи, осећај страног тијела или осетљивост на очи, екстремну осетљивост на светлост и прекомерно сарање.
Срећом, ово је обично привремено и ретко узрокује трајно оштећење очију.
Дуготрајни ефекти: Дуготрајно излагање УВ зрачењу може бити озбиљније. Научне студије и истраживања из америчког космичког програма показале су да излагање малим количинама УВ зрачења током периода од много година може повећати шансу за развој катаракте и може проузроковати оштећење мрежњаче, облога богата нервом очију који се користи за гледање. Ово оштећење мрежњаче обично није реверзибилно. Кумулативна оштећења поновљене изложености могу допринети хроничној болести очију, као и повећати ризик од развоја карцинома коже око очних капака. Дуготрајно излагање УВ светлости је такође фактор ризика у развоју птергија, раст који уђе у угао очију и пингуецула, жућкаста, благо подигнута лезија која се формира на ткиву површине бијелог дела вашег ока .
Како заштитити своју визију
Још није познато колико изложеност УВ зрачењу заиста захтева да оштети ваше очи и вид. Офталмолози препоручују ношење квалитетних наочара за сунчање које пружају добру заштиту и широку обрубну шеширију када раде на отвореном, учествују у спортовима на отвореном, шетају се, трчају, раде сунчање или раде било шта.
Да бисте обезбедили довољну заштиту вашим очима, наочаре за сунце треба:
- Блокирајте 99 до 100 процената оба УВ-А и УВ-Б зрачења
- Приказује 75 до 90 процената видљиве светлости
- Будите савршено усклађени бојом и без изобличења и поремећаја
- Објективи су сиви за правилно препознавање боје
Ако проводите пуно времена на јакој сунчевој свјетлости, оквири оквира могу пружити додатну заштиту од штетног УВ зрачења. Чак и ако носите контактна сочива која имају УВ заштиту, и даље морате носити наочаре за сунце. УВ зраци ће вероватно утицати на ткиво ока која није прекривена контактима.
Твоје очи ће бити пријатније, већина светла је блокирана.
Реч од
Не заборавите да обезбедите одговарајућу заштиту од ока за децу и тинејџере. Деца обично проводе више времена на сунцу него одрасли. Деца су у ризику за развој озбиљног оштећења вида касније у животу без редовне заштите УВ очију. Младе очи су нарочито подложне УВ зрачењу. За разлику од одрасле оци, дететово око не може ефикасно филтрирати УВ зраке, тако да више зрачења достиже мрежницу .
> Извор:
> Заштита очију од сунчевог зрачења. Америчка оптометријска асоцијација, 2017.