Ако имате лупус, добро сте свесни колико је то изазов за управљање вашим здрављем осим до краја живота. Као резултат тога, можда ћете се осећати преплављеним, узнемиреним или депресивним.
Важно питање које треба истражити јесте да ли ови изазови узрокују депресију или ако лупус утиче на мозак и узрокује симптоме депресије.
Утицај Лупуса на ваш живот
У 2011. години студија под називом "Психосоцијална ограничења СЛЕ: Импликације за тим здравствене заштите" подржала је оно што су људи из лупус заједнице већ знали - да изазови живота са лупусом могу довести до осјећаја депресије и анксиозности.
Иако вам резултати могу изгледати очигледно, оваква студија је корисна у пружању свијета доказа о томе шта људи са лупусом већ дуго говоре.
Као део студије, испитивано је готово 380 људи са лупусом. Многи су то дијелили да су за њих највећи доприносиоци депресији и анксиозности узроковани два фактора - промене у изгледу и физички утицај болести, првенствено бол у зглобовима и мишићима. Можете ли се повезати?
Известаја о губитку косе и повећању телесне тежине су најнеугодније промјене у изгледу.
Губитак косе може бити симптом лупуса, или може бити узрокован ожиљком због лупуса или узрокованог одређеним лековима који се користе за лечење лупуса, као што је циклофосфамид.
Многи учесници у студији такође су говорили да физичка ограничења, као и бол, изазивају страх јер ограничења спречавају људе да учествују у активностима или испуњавању задатака.
Они су извијестили да лупус бљесак такође доприноси осећањима депресије и анксиозности.
Такође су изазови са добивањем здравственог осигурања или задржавањем посла.
Лако је видети како сва ова искуства могу изазвати осјећања смањене самопоштовања, фрустрације, страха и туга и како ова осећања могу довести до депресије и анксиозности.
Други начини Лупус је повезан са депресијом
С друге стране, лупус може утицати на мозак и изазвати депресију и друге психијатријске симптоме.
Такође је могуће да је особа већ имала депресију, анксиозност или друго ментално здравље пре почетка лупуса. За неке, изазови које лупус доводи може погоршати симптоме менталног здравља који су већ били тамо.
Можда је тешко утврдити узрок симптома менталног здравља, али важно је да разговарате са својим доктором о томе шта пролазите.
Ако ваш ревматолог сумња да лупус утјече на ваш мозак, они требају прописати лекове да управљају лупусом. Ако ви или они верују да су ваши симптоми узроковани изазовима живота са лупусом, они ће разговарати о другим опцијама лечења - као што је терапија за терапију (која се такође назива психотерапија).
Када депресија постане опасна
Ако депресија постане опасна по живот и ви мислите на самоубиство или повредите себе, молимо вас да одмах затражите помоћ. Позовите телефонску линију за самоубиство, као ова (базирана у САД-у), 1-800-273-ТАЛК (8255).
Позовите било кога од својих доктора, посебно вашег терапеута или психијатра ако га имате. Разговарајте са повјерљивим пријатељем или чланом породице и замолите их да вас одведу у болницу.
Ако сте сами, доведите у собу за хитне случајеве или позовите 9-1-1 (у САД) или број за хитне случајеве у вашем подручју.
Ако се бојите да сте у болници због тога што сте самоубилачки, знајте да као и болнице људи држе у медицинској кризи све док не буду сигурни, главна брига за некога ко је самоубиство је њихова сигурност. Ваше благостање је приоритет број један.
Када вам је потребна подршка и помоћ за депресију
Упркос променама депресије, анксиозности, бола или изгледа, живот са лупусом није безнадежан. На пример, у поменутој студији истраживачи су открили да се човјека више осећала у контроли свог живота, што су мање осећали депресију или узнемиреност.
Први корак ка повећању осећаја контроле коју имате током живота јесте да сазнате шта заправо имате контролу.
На пример, док не можете да контролишете да имате лупус, имате неку контролу над како управљате болестом. Што више технике превладавања учења и вежбања, то је већи осећај контроле. Прво, почните са основама - држите своје медицинске састанке , узмите своје лекове како је прописано, и потражите подршку за лупус.
Као што је видети да је лекар важан ако имате лупус, ако доживљавате депресију, анксиозност или друге симптоме менталног здравља, важно је тражити подршку. Осим што реагујете свом реуматологу о вашим симптомима менталног здравља, размислите о томе да видите психотерапеута. Они ће вас слушати, без пресуде, и помоћи ће вам да пронађете начине за њихово суочавање.
Без обзира шта радите, не задржавајте своја искуства депресијом или анксиозношћу према себи. Постоји наду и постоји помоћ. Постоје људи који желе да вас чују о томе кроз шта сте пролазили. Људи у заједници лупуса и хроничне болести подсећају вас да нада постоји. Они су одлични водичи и помоћи ће вам да научите како живјети свој најбољи живот са лупусом. Проналажење подршке може бити један од најбољих избора које сте направили.
> Извори
Бецкерман НЛ, Ауербацх Ц, и Бланцо И. Психосоцијалне димензије СЛЕ: импликације за тим здравствене заштите. Ј Мултидисцип Хеалтхц . 2011; 4: 63-72.
Кив С, Агмон-Левин Н, Зандман-Годард Г, Чапман Ј, Шоенфелд И. Неуропсихиатријски лупус: мозаик клиничких презентација. БМС Медицине . 2015; 13:43.