Како наша болест напредује, често свједочи и наша продуктивност. Ово се делимично може догодити због повећања симптома мотора и пратеће инвалидности, али такође може бити и резултат подмука , прилично уобичајеног немоторног симптома Паркинсонове апатије. Процењује се да око 40 - 45% болесника Паркинсон болује од апатије.
Међутим, овај број је највероватније потцијењен због нејасности симптома што га отежава препознавањем, што доводи до пренебрегавања.
Апатија се може дефинисати као недостатак интереса или "мотивација, а не у контексту емоционалне невоље, интелектуалног оштећења или смањене свести". * За разлику од губитка мотивације која се види код депресије , само у апатији не постоји суоснивач депресивно расположење. Она се не може манифестовати као самоиницијатива за покретање или завршавање неопходних задатака или учење нових ствари и само-директних будућих циљева и планова. Овај недостатак циља усмереног понашања и недостатак емоционалног одговора може имати значајан негативан утицај у свим областима живота - личним, социјалним и професионалним. Заправо, други могу погрешно тумачити апатију као сличност према лењости или сврсисходном занемаривању и незаинтересованости, чиме утичу на односе и интеракције. Ово има штетан утицај на лични квалитет живота и доприноси стресу који су имали партнери и најближији.
Како људи са паркинсонима могу да побију апатију
Након процене ваших симптома и дијагнозе апатије, ваш доктор може разговарати о лековима усмереним на повећање енергије (као што је метилфенидат) или други лекови усмерени на допамин, холинергични и серотонергијски систем (одређени антидепресиви или антипсихотици).
Али још важније су промјене у понашању које морамо учинити.
- Подесите распоред. Користећи било које начине које желите - технологија или оловка и папир - поставите дневни распоред. Укључите своју рутину самопреживања, укључујући вежбање, активности пажње и слично, породичне и породичне обавезе и професионалне обавезе. Немојте једноставно направити листу, доделити времена за рјешавање сваког задатка и довољно времена за завршетак сваке ставке. Обавезно се придржавајте распореда током цијелог дана и провјерите задатке са листе како их раде.
- Наградите себе . Када успешно завршите унапред постављен циљ, наградите се - са неким "самим тим" или шетњом или друштвеном интеракцијом, што год још увек уживате.
- Будите одговорни . Понекад је најбоља мотивација нечији други мотив. Ако, на пример, желите да почнете да идете за дневне шетње, али вам је тешко покренути ову активност, а онда имате пријатеља за ходање, који вас води без обзира на сопствени унутрашњи диск за то, може вам на прави начин.
- Почни споро. Ако сте дуго били апатични, можда ће бити тешко предузимати читав низ активности одједном успешно. Али мали напредак који је успешан, може се сматрати "побједом" која почиње да мотивише будуће и веће дјеловање.
- Физички осећај најбоље - вежбање. Вјежба има бројне опипљиве предности код Паркинсонове болести и показало се да повећава мотивацију и интересовање, чиме се смањује апатија и повећава продуктивност. То вам даје повећану енергију и може изазвати повећање ендорфина и других хемикалија у мозгу које подиже расположење и побољшава мотивацију.
- Спавање је важно . Поремећај сна , нажалост, такође је уобичајен у Паркинсоновом. Одмах који је настао због слабог спавања у комбинацији са апатијом доводи до значајних проблема. Кроз пажљиву хигијену сна и медицинску помоћ, ако се побољша спавање и умор, а не значајни фактори компликације, апатија може бити лакша за управљање.
- Не изолујте се. Бити у окружењу енергије других људи, ангажовањем у занимљивим разговорима и активностима не само да се осјећате боље, већ и да помогне у стварању мотивације - усмерене акције.
Дуго је отишао концепт Паркинсонове болести као искључиво покретни поремећај. Ово је много распрострањенија болест са симптомима који утичу на нашу саму мотивацију, што нас чини да изгубимо интересовање за живот, и замагљујемо наше емоционалне одговоре. Као и све остало у овој болести, проблем попут апатије захтева ваше активно управљање. Без обзира да ли сте мотивисани да решите проблем или не, квалитет вашег живота зависи од тога.
> Извори:
> * Буттерфилд, Лондон. Апатија у Паркинсоновој болести: Бехавиорална интервентна студија . Теза. Универзитет Јужне Флориде, 2013. Флорида: Сцхолар Цоммонс, 2013. Штампа
> Симпсон, Хеатхер. "Апатија и Паркинсонова болест." Центар за поремећаје покрета и неуређивање . УФЦ, 26. новембар 2013. Веб.