Без обзира колико радите и са вашим дететом са аутизмом , вероватно се осећате кривим. Делимично, то је зато што нико не зна шта узрокује или отклања поремећаје, тако да можете да осећате да било шта што радите може бити дио проблема, а све што радите може потенцијално помоћи.
Али кривица може бити оштећена и може доћи између вас и ваше способности да будете најбољи родитељ који можете бити. Ево неколико савета који ће вам помоћи да дубоко удахнете и оставите кривицу на страну, макар на кратко.
1 -
Сећаш се да ниси изазвао аутизамЗнамо да аутизам не може бити узрокован недостатком љубави. Али да ли је туна коју си јео кад си била трудна? Вакцине које сте дозволили свом педијатару да дају своје дијете? Пошто не знамо тачно шта узрокује аутизам, може се лако кривити себе. Ипак, велике су шансе да генетика - нешто што не можете контролисати - игра значајну улогу.
2 -
Не мораш да покушаваш апсолутно свеШта ако је нова терапија коју сте управо прочитали била терапија - онај који би излечио своје дијете, ако би га само пробао? Нико не жели да мисли да је њиховом детету негирао лек за доживотну неспособност. Али запамтите да је једанпут-један пут са љубитељима одраслих увек и плус - и мало је вероватно да је нови високотехнолошки "лек" следећи пеницилин.
3 -
Узимање времена за опуштање је здрав и неопходанПокупили сте књигу док је ваше дете гледало ТВ - а сада се осећате кривим. На крају крајева, свака секунда се рачуна и осећате се као да га требате ангажовати цео дан . Лепа је идеја, али чак и најбољи родитељи које познајете не могу бити на позив свом дјетету 18 сати дневно и још увијек су здрави и здрави. Запамтите да и ваше здравље и добробит бројају. Давањем себи мало заслуженог времена за опуштање помаже и ви и ваше дијете на дужи рок.
4 -
У реду је да не трошите све последње диме на ваше дијетеСрушили сте се и купили нову јакну, а сада се питате зашто нисте потрошили новац на терапију, књиге аутизма, учење играчака или нешто друго за ваше дете са аутизмом. Али ваше дијете је само један члан ваше породице и заслужујете да понекад имате посебне куповине. Трудили сте се за свој новац, а ваше дијете никада неће пропустити ту додатну сесију терапије или књиге.
5 -
Такинг бреакс ис цруциалАко сте примарни неговатељ за дете са аутизмом, можда ћете бити превише преобремењени да бисте другим члановима породице пружили време и пажњу коју жуде. Иако је заиста важно уложити време за друге у свом животу, такође је у реду тражити неколико минута да се прегрупишете, шетате или на неки други начин очистите свој ум. Ваша деца и супружник заслужују вашу фокусирану пажњу, што је нешто што је тешко дати када сте још у "режиму терапије".
6 -
Не морате да држите корак са Јонесес-омМожда ћете осећати да други људи раде више за своје дете са аутизмом, али други људи су тањи, млађи, богатији и имају и веће домове. Упоређивање са другим породицама може бити корисно ако ти други пруже подршку и идеје, али то може бити деструктивно ако доводи до константног осећаја кривице. Запамтите, можда не знате финансијске или личне ресурсе ваших суседа, што може бити много веће од ваше.
7 -
У реду је да успоритеУ зависности од онога што читате или кога слушате, чућете конфликтне савете о томе шта ваше дијете треба. Више инклузије или мање укључивања, више или различитих терапија, више или различитих активности, игра датуми и тако даље. Али чак и типично развијајуће дете може бити преоптерећено и дијете са аутизмом треба мање транзиција, мање интензитета и више структуре него већина. Можда и ти.
8 -
Ваш цјеложивот не мора да се орбити око аутизмаУвек је више научити. А ако живите у метрополитанском подручју, увек постоје семинари, групе подршке и догађаји на којима можете присуствовати. Али има још живота од аутизма, и добра је идеја како за вашу везу, тако и за вашу здравост да повремено ангажујете ситтер и идете у биоскоп са својим партнером или другом делатношћу која је одвојена од вашег дјетета умјесто тога.
9 -
Ранија интервенција је важна, али развој је дуготрајанЈавност о значају ране интервенције изазвала је панику међу родитељима. Сугестија је да постоји ранији животни прозор и да се прозор затвара негде око три године. Можда се осећате као да требате радити брже и теже са дјететом са аутизмом. Истина је, међутим, да се деца (па чак и одрасли) и даље развијају и расте. Мада је рана интервенција важна, то није једини кључ успеха вашег детета.
10 -
Балансирај свој живот за целу породицуИстина је да неке породице одустају од свега због свог аутистицног детета. Они хипотекују своје домове, одустају од каријере и окончају све додатне ствари за плаћање терапија. Ово је, наравно, валидан избор. Али не и свако дете са аутизмом потребан је такав висок ниво обавезе да успева и расте. Ваша одлука мора узети у обзир не само ваше дијете, већ и вас, вашег партнера, сваку другу дјецу и живот који сте заједно одабрали.