Сезона грипа пре неколико година била је једна од најгорих последњих година. Поред раног почетка, широко распрострањени случајеви широм Сједињених Држава, сито грипа која се кретала у тој години није била укључена у вакцину, било је више случајева дјеце умирање од грипа (већина невакцинисаних).
На срећу, богата понуда вакцине против грипа (171 до 179 милиона доза ове године), већини људи пружа најбољи начин избегавања грипа - годишње вакцине против грипа.
Ако не можете да добијете грип и ако сте изложени некоме са грипом, можда бисте питали свог доктора о прописивању антивиралне дроге како бисте спречили да се разболите. Ови лекови против грипа укључују Тамифлу (оселтамивир). Иако се обично само прописују 10 дана након излагања грипу, они се такође могу користити дугорочно током целе сезоне грипа ако се сматрају високим ризиком за озбиљно болесне од грипа и нисте добили грип.
Тамифлу, заједно са Реленза (занамивир), такође се може користити као третман уколико се разболите са грипом. Као третман грипа, они могу скратити вријеме када особа која је инфицирана са грипом осећа болесно за око 1 дан ако се лечење започне током првих 2 дана болести.
Други савети за избегавање грипа
Без обзира да ли имате грип или не, јер није ефикасан 100%, требало би да следите ове кораке како бисте спречили да вас и ваша породица болесни од грипа:
- Често оперите своје руке . Запамтите да је један од најчешћих начина на који људи узимају прехладе, а грип трља нос или очи након што су њихове руке загадјене вирусом. Често пере руке, нарочито:
- пре, током и после припреме хране
- пре него што једете, и након што користите купатило
- након руковања животињама или животињским отпадом
- када су твоје руке прљаве, и
- чешће када је неко у вашој кући болестан,
- Рутинско чист, сапуном и водом, и дезинфикује површине, играчке и предмете које млађа деца могу ставити у уста. Такође може помоћи при брисању површина помоћу папирних пешкира који се могу бацати или платнених пешкира који се могу опрати након тога.
- Користите ткива за једнократну употребу да бисте обрисали или уништили нос вашег детета.
- Покријте кашаљ. Научи своју децу о етикети за кашаљ, коју Америчка академија за педијатрију описује као учење деце да окрећу главе и кашље или кичу у једнократно ткиво или унутрашњост свог лакта ако немају ткиво, уместо да једноставно кашље или кичући на њихове руке, који ће затим ширити своје клице на све што додирују.
- Избегавајте блиске контакте са људима када сте болесни. Стварно није могуће потпуно избјећи људе који су болесни, тако да је вјероватно боље ако једноставно избјегне излагање других људи својим бактеријама када вам је или дјеца болесна. Зато немојте ићи у школу, боравак, рад, итд., Ако сте болесни са грипом.
- Избегавајте непотребан контакт са пуно људи за млађу децу. Није увек лако рећи када су људи болесни, а неки су заразни чак и пре него што почну да имају симптоме, па немојте излагати своју млађу децу великим људима ако не морате.
- Узмите боцу за једнократну употребу у школу, као Сигг или ЦамелБак, уместо да користите школску фонтану која се мозе загадити бактеријама, посебно током сезоне хладноће и грипа.
Једна од најважнијих ствари које можете учинити да не можете да се разболите јесте да често оперете руке. Нажалост, многи људи, нарочито деца, не често оперу руке довољно или не раде правилно.
Када треба да оперете руке?
Често би требало да оперете руке. Вероватно чешће него сада, јер не видите бактерије голим оком или их мирисати, тако да не знате где се крију.
Посебно је важно да оперете руке
- Пре, током и после припреме хране
- Пре него што једете, и након што користите купатило
- После руковања животињама или животињским отпадом
- Када су твоје руке прљаве, и
- Чешће када је неко у кући болан.
Који је прави начин да оперете руке?
- Прво, мокрајте руке и наносите сапун у текућем или чистом бару. Поставите сапун бар на рацк и допустите да се испразни.
- Даље ручно ручно рукујте и прочистите све површине.
- Наставите 10 до 15 секунди или око дужине малог туне. То је сапун у комбинацији са чишћењем која помаже у уклањању и уклањању клица.
- Добро исперите и осушите руке.
Извори:
ЦДЦ. Превенција и контрола сезонске грипе са вакцинама: Препоруке Саветодавног одбора за праксе имунизације (АЦИП) - САД, 2014-15. Сезона грипа. ММВР. 15. август 2014. / 63 (32); 691-697