Шта је тачно кашаљ?
Кашљање је начин да очистите трахеј (дисајне путеве) течности, хране, честица или надражујућих материја. Кашљање такође помиче слузокожу до грла где га можете испљунути (ако тако желите).
Како кашље ради
Кашљање је само узнемирујуће, али са више силе. Заправо, грундирање, кашљање и чишћење грла су у суштини исте акције.
Пробајте. Грунт.
Грунтирајте се као да подижете нешто врло тешко.
Само напред - никоме нећу рећи - сада грундирај као што мислиш. Обраћајте пажњу на то како направите тај напонски звук. Управо си се спустио успорено. Наравно, тачка кашља је да ради брзо, узбуђење ваздуха кашаљ ствара начин на који се ствари померају из ваздуха.
Погледајте кашаљ у три корака.
- Прво затворите грло. То је исти начин на који држите дах да пливате под водом. Ваши вокални каблови су присиљени заједно довољно чврсто да буду непропусни. Ништа не може ући и ништа - чак ни ваздух - не може изаћи.
- Друго, гурате. Користећи исте мишиће у грудима које користите да испуштате рођенданске свеће, гурате против затвореног грла. Још ништа не излази, али ће то бити.
- На крају, пустили сте се. Када направите мали притисак иза тих вокалних каблова, само их отворите. Воила! Кашаљ је рођен.
Тај ударац зрака излази брзо као 64 миља на сат, слање слузокоже, честице и капљице зумирање више од 6 метара испред вас.
Ако те капљице садрже бактерије или вирусе, то значи да бисте могли заразити и друге људе - велики разлог за покривање тог кашља.
Повлачење кашља тригера
Сад кад знамо шта је кашаљ, шта нас чини да то урадимо? Кашљање изгледа као једноставан проблем, али је заправо веома компликовано. Постоје три врсте кашља:
- Добровољно: Кашљемо намерно - као што сте радили након читања горе наведених корака. Немојте то занемарити, знам да сте седели испред вашег компјутера кашљање, тестирање мог описа.
- Рефлекс: Ово је врста кашља који вам вероватно доводи да прочитате ово на првом месту и врсту кашља на који ћемо провести више времена. Наша тела се не свиђају када ствари блокирају проток ваздуха у нашим плућима и дисајним путевима. Дакле, све што глупави, додирује или блокира дисајне путеве нам даје потребу за кашљањем. Што је већи нагон, већа је вероватноћа да нећемо моћи да је зауставимо. Такође, што је снажнији нагон, јачи је кашаљ.
- Понашање: Понекад је то чин на који смо навикли. Имате навике и начине које су људи који су око вас вероватно истакли. Можда сте стално додирнули нос. Можда играш са косом. Неки људи кашљују.
Најважнија од ове три је рефлексни кашаљ. Инфекције, надражујуће материје попут дима, неке срчане болести, астма и опструкције дисајних путева све покрећу рефлексни кашаљ. Када претражујете узроке и третман кашља на интернету, оно што питате је рефлексно кашљање.
Рефлексно кашљање је тако сложен процес, не разумемо у потпуности како то функционише. Нема места у плућима, грлу или дисајним путевима који изазивају кашаљ.
У мозгу не постоји посебно место које обрађује потребу да се кашље. Све је у међувремену повезано са неколико могућих покретача и сивих области, понекад контролисаних, а понекад и не.
Ако не можете да померате ваздух кроз ваздушне пролазе (бронхије или трахеја), можда ћете се осећати без даха или осећате потребу за кашљањем - или обоје. Уобичајени дисфункције од отока, запаљења или слузнице могу изазвати тај осећај.
Моји баки и дједови су увек говорили о томе да су им имали "гурање" у грлу када су им требали кашљати, што би могло бити од неке врсте иритације попут дима или чак исте врсте алергија које узрокује свраб коже.
Сигурно знамо да течност или предмети који долазе у контакт са вашим вокалним везицама (пронађени у ларинксу) ће их узроковати спазма и изазвати кашаљ. Кашљање, запамтите, јесте заштита ваших дисајних путева и плућа.
Цоугх Ремедиес
Једини начин да заиста лечите кашаљ је да поправите основни узрок. Много лекова за кашаљ постоји на тржишту у облику рецепта и преко бројача, али ништа не ради савршено. Неки лекови за кашаљ се данас продају само као лијекови за кашаљ, јер су увек били, чак и након што их истраживање није показало ефикасним.
Ако је ваш кашаљ праћен кратким дахом , време је да се дође до доктора. Ако вас уплаши тренутак, време је да позовете 911.
Пошто је кашаљ начин за заштиту дисајних путева и уклањање слузи и бактерија из плућа, можда није добра идеја да се решите кашља - посебно оног који производи мукозу. Неки лекови за кашаљ нису намењени за сузбијање кашља. Уместо тога, они намеравају да раствор слузи и помажу кашљу боље. Ти лекови се зову егзектороантима. Лијекови који сузбијају кашаљ названи су супресори кашља. Увек прочитајте етикету да бисте видели да ли купујете супресор за кашаљ или експецтор .
Домаћи лекови обилују кашљањем. Нема начина да покријем све могуће примере овдје, али у зависности од врсте кашља, постоји неколико ствари које можете пробати да не требају путовање у апотеку.
Један пример је једноставан мед. У једној студији, мед је бољи од декстрометорфана - уобичајеног супресивача кашља - при смањењу кашља код деце током ноћи. Дектрометхорпхан је учинио толико доброг као и никакав третман. Дакле, рећи да је мед боље него што ништа уопште не поставља високу шипку, али је буквално боља од ништа.
Извори:
Давенпорт, ПВ. "Урге-то-цоугх: шта нам може научити о кашљу?" Лунг . 2008
МцГарвеи, ЛП и АХ Морице. "Клинички кашаљ и његови механизми." Респир Пхисиол Неуробиол . Јул 28 2006
Паул, ИМ, ет ал. "Утицај меда, декстрометорфана и без третмана на ноћни кашаљ и квалитет спавања за кашљање деце и њихових родитеља." Арцх Педиатр Адолесц Мед . Дец 2007
Ксие, Кс, и сар. "Колико далеко капљице могу да се крећу у затвореним окружењима - поново прегледају кризу падања из Веллс-а." Унутрашњи ваздух . Јун 2007