Постоје здравствене користи за излагање сунцу - побољшано расположење и витамин Д, као и топлина. Али многи људи не схватају да терапија зрачењем, као и хемотерапија, може изазвати осјетљивост на сунце. Постоји неколико ствари које би требало да знате о томе да останете безбедни на сунцу након лечења карцинома.
За одређене хемотерапије је повећана штета коју сунчеви зраци могу учинити на вашој кожи.
Током хемотерапије, најбоље је избјећи директно излагање сунцу колико год можете, како бисте избјегли сагоревање коже. То не значи да морате остати у кући или избјећи на отвореном простору, већ сунчано средство са СПФ-ом од 30 или више, флоппи шешир или заштитну одећу приликом ходања на плажи, на примјер .
Такође, имајте на уму да ефекти лекова за хемотерапију могу трајати један до два мјесеца након завршетка хемотерапије. Исте мере предострожности важе за подручја коже која примају зрачну терапију. Погађена кожа може олакшати и требало би да буде заштићена.
Покрените Контролну листу за заштиту од сунца
- Користите производ за заштиту од сунца са најмање СПФ 30.
- Проверите датум истека на лосиону.
- Поновите често барем на свака два сата, или чешће ако се пливате или знојите.
- Користите око унце или пуну длану пуну сунчевог зрна да бисте покривали изложене делове одрасле особе.
- Нанесите заштитно средство за заштиту од сунца пре шминке или репелента.
- Немојте заборавити своје уши, лице, стопала, руке и леђа на вратима.
- Нанети балзам за усне са СПФ.
Уживајте у Златним часовима
У фотографији иу Холивуду, златни сат - понекад познат као чаробни час - представља период непосредно након изласка или пре заласка сунца, током којег је светлост црвенија и мекша него када је сунце више на небу.
Нема сумње да сте уживали у овим временима - у вашем животу пре рака . Трава сија дубље, богатије жуто-зелено, лица сјаја, а чак и тамна коса сјаја злато. Ево твоје дозволе да уживате у сваком тренутку златног сата као преживелог од рака.
Потврда је, ако је могуће, покушати избјећи сунце у вријеме дана када су зраци најјачи, обично између 11 и 16 сати. Ако морате изаћи у то вријеме, обавезно се обучите за прилике или паркирајте твоју столицу за траву у лепом сенку.
Само подсећање на опекотине током зиме и нарочито у облацима је могућност за све, а не само оне са екстра осетљивом кожом . Ношење сунчеве коже на изложеној кожи је добра идеја током целе године.
Шта обући
- Огртач за одјећу са дишним материјалом. Ако можете видети светлост кроз материјал, сунчеви зраци могу продрети у њега.
- Дугачке панталоне, сукње и рукаве ако сте ван када је сунце најсјајније
- Шешири са широким ободом (2-3 инча) или спортски шешир са тканином који покривају задњи део врата су добри избори.
- Сунчане наочаре са УВ заштитом.
- Одећа са тканином СПФ.
Спраи вс. Раис
Ако вам недостаје летњи сјај, немојте их искушавати кревети за сунчање. Сунчеве светиљке могу да изазову исту штету вашој нежној кожи коју Сунце може, тако да ово неће бити добра опција.
Међутим, у протеклих неколико година дугачак је пут у спреју и технологију сунчања. Постоје изврсни производи који не остављају изглед и осећај као слим коре од наранџе.
Прашењем коже лаганим прахом за бронзу и носом сјајних боја може се дати женама и мушкарцима пицк-уп. Даме могу такође одабрати боју кармин или сјај са заштитом од сунца како би се освјежиле ствари.
Сун Суммари
Док нико не може порицати да се предиван дан на сунцу може осећати сјајно, негативне последице по ваше здравље могу надмашити предности. Сензитивност коже према сунцу је уобичајени нежељени ефекат и обично је привремена по хемотерапији, али може бити трајна након радиотерапије.
Иако је најбоље избјећи сунце када је у најбољој атмосфери, кориштење високог заштитног сунчевог зрна и одговарајуће одјеће може помоћи у смањењу ризика од опасног излагања.
> Извори:
> Превенција рака коже. Америцан Цанцер Социети. хттп://ввв.цанцер.орг/Цанцер/ЦанцерЦаусес/СунандУВЕкпосуре/СкинЦанцерПревентионандЕарлиДетецтион/скин-цанцер-превентион-анд-еарли-детецтион-ув-протецтион
> Сунсцреенс. Америчка академија за дерматологију.